Блог автора
отпускать
Компенсаторика, или 9 способов справиться с изменениями

На этапе проживания боли расставания или избавления от разрушительных привычек психика претерпевает сумасшедшие трансформации. Хочется вернуться на прежние рельсы, все простить (даже то, что нельзя прощать), написать смс, возобновить отношения/привычки, заведомо разрушительные. Этот этап психической ломки — самый тяжелый в расставании, многие тут срываются и возвращаются на круги своя. Что сделать, чтобы пережить этот кризис? Есть такое понятие — компенсаторика, когда внутренние травмы мы компенсируем […]

Я любила его и больше ничего…

Я любила его и больше ничего не видела, не слышала и не хотела знать. Я не смотрела наши гороскопы на совместимость, не спрашивала у шаманов о том, как много воплощений мы уже прожили вместе. Я его любила и смотрела только в его глаза, мне хотелось надеть шоры и больше ничего не видеть — у меня уже был весь мир. Я его любила и считала: это нормально, что мне больно. Я его любила — и больше никого не было. Мужчины и женщины соединились […]

Я предпочитаю не знать

Я предпочитаю не знать, сколько женщин было в жизни моего мужчины до меня и скольких из них он любил… Это знание ничего не принесет, кроме ревности и боли. Мы сделали выбор быть друг с другом — и только это имеет значение, все остальное покажет жизнь. Я предпочитаю не знать, какую боль переживала моя мама в отношениях с моим отцом и сколько боли натерпелась моя бабушка с моим дедушкой… Отец останется моим отцом навсегда, а мое […]

Почему важны практики перепроживания прошлого

Наше подсознание и тело фиксируют самые яркие и значимые переживания, и им абсолютно безразлично, насколько это было реально. Я всегда против того, чтобы счастливый человек копался в своем прошлом с вопросами: «А хотела ли меня мама? А нужна ли я была своему папе?» Если жизнь вас не столкнула с этим переживанием — не ворошите то, что ворошить не нужно. Другое дело, если жизнь вас поставила лицом к лицу с фактами, и вам пришлось узнать о том, что […]

Созидающая боль

Я — женский тренер, и кажется, что это работа мечты: ходишь вся женственная, дышишь маткой, сжимаешь интимные мышцы, поднимаешь энергию из матки во взгляд — и сражаешь всех наповал… Все от тебя без ума, и твоя жизнь полна наслаждений. Это, конечно, можно. Но в основном я работаю с человеческой болью. Почти все время, даже на всяких наполняющих тренингах. Как только женщина начинает наполняться, у нее тут же начинают зачищаться травмы […]

Любовь вместо скорби. Ты можешь помочь

Новость о трагедии разлетается быстро. Я не смотрю телевизор и не читаю новости, но мне уже написали: «А ты знаешь, что случилось в Кемерово? Это страшная трагедия… Дети!» В эфире царит паника и истерия. Я чувствую эти вибрации своим телом. Теперь я знаю: погибли дети. Но я не хочу и не буду скорбеть, я не хочу и не буду обсуждать, кто виноват и как такое получилось, я не хочу и не буду читать причитания и ахи очевидцев. Однажды мой папа смотрел новости и увидел, […]

Когда травмы закончились

Однажды на занятии по танцевально-двигательной терапии я увидела, что у меня закончился ресурс травм. Из меня больше не выходит сильной боли, я больше не рыдаю, не впадаю в экзальтацию, меня не ломает и не выворачивает. Словно я стала прозрачной, пришло состояние чистого творчества. Я столько терапий и тренингов проходила, и мне всегда казалось, что это никогда не закончится. Сколько я плакала, сколько мышечных спазмов прошло через тело, сколько было боли… Сейчас большинство травм отслежены, […]

Об уроках в моей “безоблачной” жизни

Я считаю и чувствую себя счастливым человеком. У меня есть семья, хотя все отношения внутри нее — это очень сложный процесс, в котором все растут, ругаются, делают друг другу больно, а потом снова прощают и выходят на новый уровень принятия и доверия. Это как у всех, только я научилась относиться к этому философски. У меня есть любимое дело, и трудиться в нем довольно тяжело, вся моя команда знает, через что […]

Перестаньте издеваться над собой

Как больно каждый раз на тренингах, консультациях, энергетических программах видеть замученных, затюканных женщин с убитой самооценкой и полным неверием в себя… И какой бы внешностью женщина ни обладала, даже если она пытается вести себя, как стерва, внутри — хрупкая ранимая забитая девочка, которая не верит в то, что она достойна чего-то светлого. Как у женщины появляется низкая самооценка? Приведу случаи из жизни. — Я не могу уйти от парня (мужа, любовника, […]