Блог автора
смелость
Без одежды

Знаю, многие из вас уже возмущенно вскинули бровь. Уже поторопились осудить и повесить на меня ярлык «одна из таких-то».
Но я, в общем, о другом: о теле и его принятии…
Обнажить тело перед камерой, значит принять его, сказать ему «да», сказать ему «горжусь тобой, каким бы ты ни было».

Образ моего читателя

На курсе по писательству меня попросили написать образ моего читателя, чем он живет, чем дышит, как я могу ему помочь. Этот пост про вас. Делюсь. Так я вас вижу. Вы женщина 28-47 лет, живете в мегаполисе или просто крупном городе, но вас тянет к чему-то более естественному и первозданному. Вы работаете на интересной для себя […]

Жизнь измеряется мгновениями

Жизнь измеряется мгновениями. Мгновениями лучезарного счастья и невыносимой боли. Того, что было в промежутках, мы почти не помним.

Научитесь думать правильно

Этим текстом я хочу простимулировать создание новых нейронных связей в вашем мозге. Каждый год мы загадываем желания, прикладываем усилия, чтобы изменить свою жизнь в лучшую, как нам кажется, сторону. Но самое главное здесь — научиться думать, как тот человек, у которого уже такая жизнь. Если вы худеете, то нужно размышлять не как полная женщина, которая […]

5 причин, почему женщины не хотят быть сильными

Как показывает опыт, женщины с удовольствием идут на терапевтические программы, проживают боль, отпускают прошлое, перепроживают свои травмы и погружаются в сложные переживания. Когда проблема причиняет боль — ищутся идеи и решения. А вот программы наполнения игнорируются: мы привыкли быть уставшими, рассчитывать на маленький запас энергии и утомление. Жизнь на пределе стала для нас обычной и […]

Давайте сможем

Сегодня вы уже видели много поздравлений с Днем Победы: «Спасибо деду за победу!», «Иду на Берлин» — на заднем стекле машины, однообразные картинки, пересылаемые друг другу в мессенджерах. Вы видели гордо красующийся российский флаг, прикрепленный к автомобилю и георгиевские ленточки. Возможно, вы уже ходили или пойдете на парад, в бессмертный полк, чтобы сказать этим жестом: «Я помню тебя, праотец. Я благодарю!» И все? Вам правда кажется, что этого достаточно? Вы задумывались, что […]

Свободная в толпе

Я вдруг почувствовала себя такой молодой и сильной… И вся жизнь в этот момент была в моих руках. Мое тело вибрировало от энергии и потребности двигаться. И все было возможно. Я снова стала прохожим в толпе, которая меня не знает и не вспомнит. И в этом было столько свободы… быть частью этого океана людей, быть связанной с ними — и абсолютно свободной. Я любила всех этих людей, потому что они меня не знали и еще не успели […]

Однажды ты устанешь соответствовать

Однажды ты устанешь соответствовать. Соответствовать представлению общества о женской красоте… Представлению родственников о том, какой ты должна быть… Соответствовать представлению о духовной личности, о том, как нужно развиваться правильно… Представлению прохожих о том, как человек должен ходить по улице… Своим собственным представлениям, какой ты должна быть. И тогда с твоих плеч свалится огромный груз, появится много сил, энергии, и единственное, о чем ты будешь немного жалеть — что не сделала этого […]

Иллюзии счастья и бесконечная прокрастинация

Когда я начинала проект «Женская Санга» и проводила тренинги, это было совсем новым направлением, которое по большей части относили к сектам или запудриванию мозгов 🙂 Сейчас проводят тренинги везде, даже для менеджеров продуктовых магазинов, это стало частью нашей жизни — сходить на тренинг или прослушать вебинар. Рынок тренеров растет, дизайнеры и маркетологи прикладывают сумасшедшие усилия, чтобы было вкусно, звучало продаваемо и выглядело так, […]

Просто сделай это

В детстве мы с папой ныряли в прорубь и святые источники. До сих пор помню раздирающие нутро противоречия. Одна часть тебя говорит, что холодно и страшно, что можно околеть и умереть, а другая говорит: «Ты храбрая и смелая, ты все сможешь, ты уже делала это много раз!» Чем дольше ты смотришь на бурлящие из-под земли ключи, тем больше сомневаешься в том, нужно ли тебе это, а может, в другой раз, скоро месячные, и без этого […]

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог