Блог автора
быть живой
Защищать женщин

— Ты всегда будешь защищать женщин,— иногда с укором говорят мне мужчины, обижаясь, что я не поддерживаю их правду… Так и есть: я всегда буду защищать женщин. Понимая, какими подлыми и мстительными суками мы можем быть, я все равно всегда буду защищать женщин. Потому что подлость, мстительность, озлобленность — все это порождение нашего бессилия, беззащитности, […]

Мне хотелось от окружающих подвигов

Когда я была моложе, мне хотелось от окружающих подвигов, особенно от мужчин. Когда совершались яркие подвиги, я как будто чувствовала свою ценность. Я и сама была готова на героическое самопожертвование во имя доказательства любви. Но годы шли. Я взрослела. Матерела. У меня появился ребёнок и много сложных жизненных задач. И я заметила, что ценность героических подвигов […]

Бывает слишком поздно

Есть вещи, которые уже нельзя вернуть и практически невозможно исправить. Есть поступки, которые нужно совершить именно в этот момент, не откладывая… Наслаждаться детством своего ребенка, первыми словами и первыми шагами… Воспитывать детей прямо здесь и сейчас, реальными поступками, важными беседами, не откладывая на «когда подрастет». Потом ты больше не бог для них, они больше не слушают, не смотрят распахнутыми глазами, потом в их сердце труднее вложить любовь и мудрость. […]

Компенсаторика, или 9 способов справиться с изменениями

На этапе проживания боли расставания или избавления от разрушительных привычек психика претерпевает сумасшедшие трансформации. Хочется вернуться на прежние рельсы, все простить (даже то, что нельзя прощать), написать смс, возобновить отношения/привычки, заведомо разрушительные. Этот этап психической ломки — самый тяжелый в расставании, многие тут срываются и возвращаются на круги своя. Что сделать, чтобы пережить этот кризис? Есть такое понятие — компенсаторика, когда внутренние травмы мы компенсируем […]

Свободная в толпе

Я вдруг почувствовала себя такой молодой и сильной… И вся жизнь в этот момент была в моих руках. Мое тело вибрировало от энергии и потребности двигаться. И все было возможно. Я снова стала прохожим в толпе, которая меня не знает и не вспомнит. И в этом было столько свободы… быть частью этого океана людей, быть связанной с ними — и абсолютно свободной. Я любила всех этих людей, потому что они меня не знали и еще не успели […]

Теперь я понимаю

Не всегда я работала только с женщинами — в начале моей деятельности я вела смешанные психологические группы и проводила психотерапевтические сеансы в том числе и для мужчин. Я навсегда запомнила свою первую психотерапевтическую консультацию с мужчиной. Ко мне пришел активный, веселый молодой человек, который до этого уже посещал мои тренинги, и я запомнила его очень оптимистичным и жизнерадостным. Мужчине всегда трудно идти в эмоции, поэтому мы долго составляли запрос, он пытался отшутиться и вывести все […]

Иллюзии счастья и бесконечная прокрастинация

Когда я начинала проект «Женская Санга» и проводила тренинги, это было совсем новым направлением, которое по большей части относили к сектам или запудриванию мозгов 🙂 Сейчас проводят тренинги везде, даже для менеджеров продуктовых магазинов, это стало частью нашей жизни — сходить на тренинг или прослушать вебинар. Рынок тренеров растет, дизайнеры и маркетологи прикладывают сумасшедшие усилия, чтобы было вкусно, звучало продаваемо и выглядело так, […]

Я любила его и больше ничего…

Я любила его и больше ничего не видела, не слышала и не хотела знать. Я не смотрела наши гороскопы на совместимость, не спрашивала у шаманов о том, как много воплощений мы уже прожили вместе. Я его любила и смотрела только в его глаза, мне хотелось надеть шоры и больше ничего не видеть — у меня уже был весь мир. Я его любила и считала: это нормально, что мне больно. Я его любила — и больше никого не было. Мужчины и женщины соединились […]

Марафон Чувственности

Марафон призван вернуть вам энергетику, женскую силу, способность принимать себя и наслаждаться, открыться своей изначальной сексуальности, управлять энергетическими инструментами своей жизни.

Просто сделай это

В детстве мы с папой ныряли в прорубь и святые источники. До сих пор помню раздирающие нутро противоречия. Одна часть тебя говорит, что холодно и страшно, что можно околеть и умереть, а другая говорит: «Ты храбрая и смелая, ты все сможешь, ты уже делала это много раз!» Чем дольше ты смотришь на бурлящие из-под земли ключи, тем больше сомневаешься в том, нужно ли тебе это, а может, в другой раз, скоро месячные, и без этого […]

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог