Блог автора
эмоции
Без одежды

Знаю, многие из вас уже возмущенно вскинули бровь. Уже поторопились осудить и повесить на меня ярлык «одна из таких-то».
Но я, в общем, о другом: о теле и его принятии…
Обнажить тело перед камерой, значит принять его, сказать ему «да», сказать ему «горжусь тобой, каким бы ты ни было».

Жир барсука

Как-то зимним днем мы с Катей ехали в деревню, в мой дом. На большом перепутье, за 15 км до места, стоит несколько лавок. Там местные продают всякие вкусности собственного производства: варенье, мед, копченую рыбу, шкуры зверей, грибы, ягоды, иван-чай и прочее добро, добытое своими руками. Мы часто берем там сома горячего копчения. Но в этот […]

Жизнь измеряется мгновениями

Жизнь измеряется мгновениями. Мгновениями лучезарного счастья и невыносимой боли. Того, что было в промежутках, мы почти не помним.

Что происходит в вашей спальне?

Как вы думаете, как должна проходить ваша жизнь, чтобы вы могли считать ее состоявшейся? Что должно обязательно присутствовать в вашей жизни, чтобы вы могли получать от нее настоящую женскую радость? На мой взгляд, любящая семья и дети — это одна из главных составляющих женского счастья. Хорошо, когда дом наполнен любовью, уютом, силой, ощущением надежного тыла, […]

Компенсаторика, или 9 способов справиться с изменениями

На этапе проживания боли расставания или избавления от разрушительных привычек психика претерпевает сумасшедшие трансформации. Хочется вернуться на прежние рельсы, все простить (даже то, что нельзя прощать), написать смс, возобновить отношения/привычки, заведомо разрушительные. Этот этап психической ломки — самый тяжелый в расставании, многие тут срываются и возвращаются на круги своя. Что сделать, чтобы пережить этот кризис? Есть такое понятие — компенсаторика, когда внутренние травмы мы компенсируем […]

Взаимная искренность

Еду за рулем. Город кипит с раннего утра. На дорогах пробки. Никто никого не пропускает. У меня — веселый музончик, и мы с дочей едем на расслабоне в турне по ресторанам, магазинам, кино и концертам. Утро мы решили начать в красивой кофейне 🙂 Дорога узкая, две полосы одностороннего движения. На обочине стоит дедушка с девочкой лет пяти, хотят перейти дорогу, но их никто не пропускает. Малышка в белых колготках и красивом платье, такая нарядная, и видно — в ожидании реакции […]

Контроль чувств

Я всегда пыталась упорядочить свою жизнь, разобраться в чувствах, в этой спонтанно возникающей боли и накрывающей без причин любви… Анализировала, контролировала, управляла своим миром, проводила над собой эксперименты, отказывалась от самого дорогого в попытке победить, как мне тогда казалось, зависимость… Хотела быть свободной от чувств и их влияния, хотела вызывать их по щелчку пальцев и также отпускать… И у меня получилось. Разумная жизнь, где меня любят, а я принимаю… Моей строго […]

Вкусная драма

Профессия психолога лишила меня всяческого жизненного романтизма и драмы. Горюй, но не обвиняй никого. Говори из я-сообщения. За отношения в паре несут ответственность оба, а не он один плохой. Мир — твое отражение. А не «они — дураки». Влюбилась и страдаешь безответно — все дело в твоих слепых зонах: залатай брешь — и будешь любить ответно и с радостью… Эх… На консультациях я лишаю людей драмы их жизни, подвожу к тому, чтобы отказаться от виноватых во всем, от жалоб на карму и воспитание, от […]

Последствия достижения идеала

Мне иногда говорят: «Вы ездите на агрессивных машинах, у вас такие динамичные увлечения, у вас бывают платья выше колен, волосы распущены, иногда жестко говорите… Но женственность не предполагает всего этого, это не по-женски и неправильно!» Все да… по всем пунктам да! Я даже больше скажу: иногда я ем рыбу, и если мне нужно, то могу позволить себе бокал вина, а иногда я ругаюсь, и рычу, и веду себя как дура! Некоторое время назад я была очень […]

Растяжка в радость

Многие привыкли думать, что для эффективности растягиваться нужно до боли в мышцах. Это верно, но только тело начинает бояться тренировок, воспринимает их как преодоление, идет в них с помощью силы воли. В итоге вместе в растяжкой мы получаем железобетонный Марс и мужскую энергетику. Однако для того чтобы иметь гибкое тело достаточно лишь тянуться почаще и регулярно, по нескольку раз в день. И не до боли, а в удовольствие, с кайфом от тела: утром на кровати после […]

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог