Блог автора
осознанность
Я бы согласилась

Мы ехали на закат. Солнце садилось, заливая небо пурпурными красками. Затмения и время Кали стояли на пороге моего восприятия. Сознание мигрировало от мира Нави, где царят духи предков и призраки, до тотального здесь и сейчас, в котором я становилась и травой, и человеком, идущим по ней. В измененном состоянии сознания почти нет собственного Я, только […]

“Не хочу” – аргумент, чтоб закончить

Однажды мы беседовали с моим остеопатом о том, что нужно терпеть, а откуда нужно уходить. И остеопат мне сказал очень триггерную для меня фразу: «не хочу» — вполне достаточный аргумент для того, чтобы закончить что-то. В этот момент в моей голове пронеслись одновременно тысячи голосов наперебой. Одни из них взывали к чувству долга: «Хочешь — […]

Вы разочаруетесь в людях. Еще не раз.

И если вам кажется, что, взрослея, разочарования переживать легче, вы ошибаетесь. Чем старше вы становитесь, тем более тонким и хрупким становится ваше сердце, тем сильнее хочется верить в адекватность людей и надежда на встречу с ними растет, а не уменьшается. Еще вы будете ненавидеть людей, но, даже зная все их пороки, однажды полюбите снова… Однажды […]

Архивы подсознания

«Они меня никогда не услышат»

Я жила с этим ощущением очень долго. Так случилось, что многие вещи мне удалось узнать раньше, чем моим близким: почувствовать, понять и увидеть суть.

Без одежды

Знаю, многие из вас уже возмущенно вскинули бровь. Уже поторопились осудить и повесить на меня ярлык «одна из таких-то».
Но я, в общем, о другом: о теле и его принятии…
Обнажить тело перед камерой, значит принять его, сказать ему «да», сказать ему «горжусь тобой, каким бы ты ни было».

Ты снова плывешь

Когда у меня случается срыв (это происходит с регулярностью раз в полгода), то за пару суток я проживаю несколько жизней. Умираю… И какое-то время повисаю в небытие, где все бесцветное и безвкусное.

В небытие есть только настоящее. Кажется, что все твое прошлое умерло несколько дней или часов назад, твое будущее еще не успело сформироваться, там лишь белесый туман, за которым ничего не видно. Небытие — это когда ты ничего не хочешь и никуда не идешь, твой мозг и тело ничего не создают. Кататонический ступор.

Образ моего читателя

На курсе по писательству меня попросили написать образ моего читателя, чем он живет, чем дышит, как я могу ему помочь. Этот пост про вас. Делюсь. Так я вас вижу. Вы женщина 28-47 лет, живете в мегаполисе или просто крупном городе, но вас тянет к чему-то более естественному и первозданному. Вы работаете на интересной для себя […]

Мои внутренние проработки

В последние месяцы плотно занялась своими внутренними проработками. Хожу к остеопату, в терапевтическую баню, работаю с прошлым, с родом и поняла, что нельзя одновременно планировать и внутреннюю работу, и творческую. В прошлый раз остеопат мне куда-то нажал, я два дня плакала… Писала тренинг и плакала… Все-таки какой это колоссальный труд — взращивание психической адекватности, здорового […]

Научитесь думать правильно

Этим текстом я хочу простимулировать создание новых нейронных связей в вашем мозге. Каждый год мы загадываем желания, прикладываем усилия, чтобы изменить свою жизнь в лучшую, как нам кажется, сторону. Но самое главное здесь — научиться думать, как тот человек, у которого уже такая жизнь. Если вы худеете, то нужно размышлять не как полная женщина, которая […]

Эта жизнь принадлежит только мне

Я довольно поздно поняла, что эта жизнь принадлежит только мне. Многие поступки я совершала для «нас» и «них». Нет, это был нисколько не жертвенный процесс, просто с детства меня приучили думать сразу за многих:⠀ «Идешь на улицу с бутербродом — возьми еще один для друга»⠀ «Рисуешь карандашами — поделись ими с девочками» «Строишь шалаш? А […]

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог