Блог автора
целостность
Свобода века Кали

Я сидела на берегу реки. Позади меня простиралось зеленое поле свежей травы. Табун цыганских лошадей бродил у воды. Я ела яблоко, пила ароматный чай и встречала закат. Лошади подходили ко мне по одной и интересовались, нет ли у меня свободного яблока для них, тыкая носом в мою толстую дорожную сумку, до отказа набитую яблоками как […]

Ты снова плывешь

Когда у меня случается срыв (это происходит с регулярностью раз в полгода), то за пару суток я проживаю несколько жизней. Умираю… И какое-то время повисаю в небытие, где все бесцветное и безвкусное.

В небытие есть только настоящее. Кажется, что все твое прошлое умерло несколько дней или часов назад, твое будущее еще не успело сформироваться, там лишь белесый туман, за которым ничего не видно. Небытие — это когда ты ничего не хочешь и никуда не идешь, твой мозг и тело ничего не создают. Кататонический ступор.

Спасибо, жизнь

Спасибо, жизнь, за то, что забираешь все не нужное мне, не даешь упасть на дно и закопаться в инерцию ила… Спасибо, что твои уроки хоть и жестоки, но терпимы, и я могу их выносить, сохраняя свое сердце живым и любящим… Спасибо за разочарование и следующую за ним адекватность, трезвость и ясное видение. Спасибо, что вытаскиваешь меня из разрушительных сценариев, пока я бьюсь, как капризный ребенок, и держусь за них, а ты меня тащишь оттуда сурово, но с любовью… Спасибо, […]

Субличности

На этапе получения психологического образования у меня была одна из любимых тем — работа с субличностями. Она не только помогает разобраться с собой, пройти многие этапы своей жизни, но и соединяет противоречивые желания в одну стройную систему. У каждой из нас внутри живут разные субличности, которые формируются на каждом этапе нашей жизни: в детстве — это внутренний ребенок, в подростковом возрасте часто формируется бунтарка, хулиганка или романтическая девушка, дальше — ипостась любовницы […]

Теперь я понимаю

Не всегда я работала только с женщинами — в начале моей деятельности я вела смешанные психологические группы и проводила психотерапевтические сеансы в том числе и для мужчин. Я навсегда запомнила свою первую психотерапевтическую консультацию с мужчиной. Ко мне пришел активный, веселый молодой человек, который до этого уже посещал мои тренинги, и я запомнила его очень оптимистичным и жизнерадостным. Мужчине всегда трудно идти в эмоции, поэтому мы долго составляли запрос, он пытался отшутиться и вывести все […]

Если бы мы любили себя…

Порой кажется, что многих проблем в жизни можно было бы избежать, если бы мы были богаче, красивее, стройнее, жили в другом месте, родились у других родителей… Но столько условий не нужно — многих проблем в жизни удалось бы избежать, если бы у нас была любовь к себе. Если бы мы любили себя, то не пошли бы в разрушительные отношения и не хлебали там горя из года в год… Если бы мы любили себя, то никогда бы не позволили относиться к себе хамски или потребительски… Если бы […]

Я любила его и больше ничего…

Я любила его и больше ничего не видела, не слышала и не хотела знать. Я не смотрела наши гороскопы на совместимость, не спрашивала у шаманов о том, как много воплощений мы уже прожили вместе. Я его любила и смотрела только в его глаза, мне хотелось надеть шоры и больше ничего не видеть — у меня уже был весь мир. Я его любила и считала: это нормально, что мне больно. Я его любила — и больше никого не было. Мужчины и женщины соединились […]

Контроль чувств

Я всегда пыталась упорядочить свою жизнь, разобраться в чувствах, в этой спонтанно возникающей боли и накрывающей без причин любви… Анализировала, контролировала, управляла своим миром, проводила над собой эксперименты, отказывалась от самого дорогого в попытке победить, как мне тогда казалось, зависимость… Хотела быть свободной от чувств и их влияния, хотела вызывать их по щелчку пальцев и также отпускать… И у меня получилось. Разумная жизнь, где меня любят, а я принимаю… Моей строго […]

Признать свою ценность

Живешь и полжизни занимаешься какой-то фигней. То наговариваешь на себя, что ты толстая, то говоришь, что ты некрасивая, то говоришь, что ты недостаточно умная или что-нибудь еще. Каждый день смотришь на себя в зеркало и находишь новые причины, почему ты можешь не нравиться людям, почему они могут тебя не принимать, бояться, осуждать. А на самом деле тебе много раз говорили, что ты прекрасная, красивая, желанная, сексуальная, ты всем нравишься. В тебя влюблялись и тобой болели […]

Маятники развития

Маятники в нашей жизни — великий инструмент развития, он помогает нам найти золотую середину и обрести психическую гибкость. Чтобы использовать маятники, нужно принять их крайние стороны, побыть в них, пожить, повыпендриваться на каждой стороне 🙂 Между рьяным мастером по засолке шашлыков и фанатичным фруктоедом находится адекватная личность, которая ест то, что ее наполняет, и даже не думает пропагандировать это. Между ярым атеистом и категоричным религиозным адептом находится адекватная личность, […]

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог