Блог автора
честность
Посты про ДО и ПОСЛЕ

Очень люблю посты про «до» и «после». Была полной — стала стройной, была бедной — стала богатой, была несчастной — стала счастливой… И каждая подобная история, как остросюжетный фильм, где в конце крутой результат. Все время хотелось сделать что-нибудь такое-эдакое и рассказать об этом! Но у меня все получалось не как в этих красивых историях. […]

Научитесь думать правильно

Этим текстом я хочу простимулировать создание новых нейронных связей в вашем мозге. Каждый год мы загадываем желания, прикладываем усилия, чтобы изменить свою жизнь в лучшую, как нам кажется, сторону. Но самое главное здесь — научиться думать, как тот человек, у которого уже такая жизнь. Если вы худеете, то нужно размышлять не как полная женщина, которая […]

Защищать женщин

— Ты всегда будешь защищать женщин,— иногда с укором говорят мне мужчины, обижаясь, что я не поддерживаю их правду… Так и есть: я всегда буду защищать женщин. Понимая, какими подлыми и мстительными суками мы можем быть, я все равно всегда буду защищать женщин. Потому что подлость, мстительность, озлобленность — все это порождение нашего бессилия, беззащитности, […]

Жизнь без изменений

Иногда мы боимся идти в серьезные проработки, откладываем это на потом, ждем, когда появятся силы или благоприятные условия. В результате проходим только по самым-самым верхушкам, не прикасаясь к глубине. Это ваш выбор, никто не может заставить вас идти вглубь себя. Вы можете выбрать самую лайтовую версию, но главное — не обманывайтесь в том, будто вы что-то серьезно меняете в своей жизни, в своей внутренней сути. Попробуйте такую безопасную и короткую практику. Представьте […]

Субличности

На этапе получения психологического образования у меня была одна из любимых тем — работа с субличностями. Она не только помогает разобраться с собой, пройти многие этапы своей жизни, но и соединяет противоречивые желания в одну стройную систему. У каждой из нас внутри живут разные субличности, которые формируются на каждом этапе нашей жизни: в детстве — это внутренний ребенок, в подростковом возрасте часто формируется бунтарка, хулиганка или романтическая девушка, дальше — ипостась любовницы […]

Теперь я понимаю

Не всегда я работала только с женщинами — в начале моей деятельности я вела смешанные психологические группы и проводила психотерапевтические сеансы в том числе и для мужчин. Я навсегда запомнила свою первую психотерапевтическую консультацию с мужчиной. Ко мне пришел активный, веселый молодой человек, который до этого уже посещал мои тренинги, и я запомнила его очень оптимистичным и жизнерадостным. Мужчине всегда трудно идти в эмоции, поэтому мы долго составляли запрос, он пытался отшутиться и вывести все […]

Быть красивой и богатой

Дочь утром была задумчива, смотрела в окно, я видела, что внутри нее что-то происходит. Детские кризисы всегда такие искренние и по-настоящему трансформационные. — О чем ты думаешь, котенок? — спросила ее я. Диана думала, искала слова и ответила: — Люди много говорят о том, что нужно быть богатой и красивой, вокруг все про это говорят… Это обязательно, мам? Можно я просто буду жить жизнь и любить маму? Удивительно, что […]

Однажды ты устанешь соответствовать

Однажды ты устанешь соответствовать. Соответствовать представлению общества о женской красоте… Представлению родственников о том, какой ты должна быть… Соответствовать представлению о духовной личности, о том, как нужно развиваться правильно… Представлению прохожих о том, как человек должен ходить по улице… Своим собственным представлениям, какой ты должна быть. И тогда с твоих плеч свалится огромный груз, появится много сил, энергии, и единственное, о чем ты будешь немного жалеть — что не сделала этого […]

Сделай это сам

Очередная моя статья сворована таким же очередным, внезапно известным, женским тренером… Я подписана только на один женский проект, на Женскую Сангу. Умные люди говорят мне: «Смотри за тем, что делают конкуренты. Ты должна быть в теме. Ты должна знать». Но я не могу. Все время встречаюсь с плагиатом своих статей или статей уважаемых мною тренеров. Досадно получать письма от участниц: «Юлия, вашу статью опубликовала под своим именем вот […]

Иллюзии счастья и бесконечная прокрастинация

Когда я начинала проект «Женская Санга» и проводила тренинги, это было совсем новым направлением, которое по большей части относили к сектам или запудриванию мозгов 🙂 Сейчас проводят тренинги везде, даже для менеджеров продуктовых магазинов, это стало частью нашей жизни — сходить на тренинг или прослушать вебинар. Рынок тренеров растет, дизайнеры и маркетологи прикладывают сумасшедшие усилия, чтобы было вкусно, звучало продаваемо и выглядело так, […]

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог