1. Плохое нужно проживать до конца и отпускать: страхи, обиды, болезни. Только тогда у вас есть реальный шанс избежать их в дальнейшей жизни.
Старайтесь проживать эмоции по мере их поступления, тогда ваша жизнь будет яркой и насыщенной, вы будете чувствовать себя живой и настоящей.
Не консервируйте боль — учитесь проживать ее в тот момент, когда она приходит. Тогда вы избежите многих болезней, недоверия людям, закрытого и разбитого сердца, которое мешает воплощаться мечтам.
2. Желаемое, наоборот, никогда не стоит досматривать до конца в своей голове. Никогда не позволяйте наслаждаться своими мечтами в голове слишком долго!
Самый большой срок наслаждения мыслями — 2-3 секунды, затем нужно отгонять их от себя и заниматься делами. И тогда наше сознание непременно захочет донаслаждаться, досмотреть до конца, допрожить. А для этого ему придется создать это в реальности, потому что вы не дали дойти до конца этому в голове.
3. Не надо прятать любовь — это самое прекрасное чувство в мире, которое наполнит вашу жизнь смыслом.
На программах и живых встречах мы часто слышим от женщин, что их сердца закрыты, и они уже давно не ощущали любовь. Это зачастую происходит из-за того, что мы сами прячем свои чувства благодарности и тепла, годами умалчиваем о них, и, как вольные птицы в клетке перестают петь и радовать нас, так и чувства костенеют и атрофируются.
Мы оставляем за собой «хвосты» не только непрожитой боли, но и непрожитой любви. И тогда нам посылают похожих людей и учат любить нас снова и снова.
Позвольте себе любить! Выпускайте свою любовь на волю! Говорите о своей любви, не запирайте ее внутри себя.
Ближайший коридор затмений — прекрасное время, чтобы закрыть свои эмоциональные “хвосты”, отпустить непрожитую боль и другие сложные состояния.
Есть ключевые моменты в жизни, которые важно прожить до финала:
- развод (расставание)
- смерть близкого человека
- аборт, выкидыш, потеря ребенка
- смерть любимого животного
- потеря значимой вещи
- болезни собственные и близких
- стыдная ситуация из прошлого
- неприятие какой-либо ситуации
- неотданный долг (моральный, нравственный или материальный)
- непризнанные эмоции (невыраженная любовь или благодарность)
Какие из этих ситуаций происходили в вашей жизни? Что вы чувствуете сейчас, когда вспоминаете о них? Есть ли у вас спокойное принятие или до сих пор остались невысказанные слова и невыраженные чувства?
Важно признаться себе самой в своих чувствах. В этом вам поможет практика “Слив” на следующие фразы:
- Мне до сих пор стыдно за…
- Мне до сих пор больно из-за…
- Во мне до сих пор звучат слова…
- Во мне до сих пор много гнева из-за…
- Я до сих пор виню себя…
- Я до сих пор не могу забыть…
- Я до сих пор не могу простить…
- Я до сих пор не могу пережить…
- Я до сих пор не могу отпустить…
- Я до сих пор люблю…
Уже в процессе чтения этих строк к вам наверняка приходили какие-то осознания о своих чувствах.
Алгоритм работы с непрожитыми эмоциями подробно описан здесь
Высвобождать свои эмоции можно также через:
танец
дыхание
интуитивное движение
звучание
выстукивание
Рекомендуем вам взять какие-то из ситуаций для проживания и завершения в ближайший коридор затмений. Более глубоко и эффективно это получается сделать с энергетической поддержкой
Любите, чувствуйте жизнь и в горе, и в радости. Зачастую именно великая боль впоследствии раскрывает в нас божественную и безусловную любовь.
Комментарии: