Напряженное женское тело не пропускает через себя энергию, а, значит, не способно принимать поток изобилия. Такой женщине трудно наслаждаться, принимать блага мира и довериться происходящему.
Мы будем предлагать вам различные телесные практики от нашего телесного терапевта Сюзанны Синяковой, которые помогут сформировать свободное тело изобильной женщины.
Сюзанна с 14 лет занимается психологией и изучением природы человека. Имеет высшее психологическое образование, обучалась телесной психотехнике у Владимира Баскакова и психосоматике в школе psy 2.0.
На программах Женской Санги Сюзанна работает как телесный терапевт и уже получила большой отклик и хорошие результаты среди санжанок! Она помогает женщинам открывать свою силу, чувственность и жить в согласии с телом
Сегодня — практика интуитивного движения “Клубок”.
Эту практику важно выполнять в уединении, чтобы никто вам не мешал и вы не боялись чужой оценки. Интуитивное движение помогает установить глубинный контакт со своим телом, дать ему возможность проявить себя, выпустить запертые в теле эмоции, протанцевать свое состояние. Главное — отпустить свое тело, почувствовать, каких движений оно хочет именно в этот момент.
- Включите спокойную музыку, настройтесь на себя, подышите.
- Представьте, что ваше тело — это клубок, который наматывал на себя разные узелки в плане изобилия: послания родителей и рода, фразы бывшего мужчины, установки общества, речи из ТВ…
- Найдите, где находится та ниточка, за которую нужно потянуть, чтобы клубок начал постепенно разворачиваться и распутываться. Почувствуйте это первое движение своего тела, с которого запустится процесс освобождения. Это будет импульс, он может родиться в матке или в груди или в любой другой части тела.
- Отпустите свое тело и начните двигаться так, как оно хочет. Размотайте, освободите себя через движения, раскрутите каждый из этих узелков. Двигайтесь максимально интуитивно — и вы ощутите, как мудро все устроено в вашем теле, как вы делаете именно те движения, которые приводят ваше тело и душу в порядок.
Эта практика не обязывает вас активно двигаться или делать много красивых и разнообразных движений. Это не танец — это движение, идущее изнутри вашей сути. Ваша задача — сделать только те движения, которые придут изнутри, и именно их прожить максимально прочувствованно, они помогут распустить ваши внутренние блоки.
Побудьте в этом интуитивном движении 5-10 минут.
Поделитесь, пожалуйста, своими ощущениями, своими ощущениями после практики.
Комментарии: