Практика интуитивного движения «Клубок»
    Ссылка скопирована

Напряженное женское тело не пропускает через себя энергию, а, значит, не способно принимать поток изобилия. Такой женщине трудно наслаждаться, принимать блага мира и довериться происходящему.

Мы будем предлагать вам различные телесные практики, которые помогут сформировать свободное тело изобильной женщины. Сегодня — практика интуитивного движения.

Эту практику важно выполнять в уединении, чтобы никто вам не мешал и вы не боялись чужой оценки. Интуитивное движение помогает установить глубинный контакт со своим телом, дать ему возможность проявить себя, выпустить запертые в теле эмоции, протанцевать свое состояние. Главное — отпустить свое тело, почувствовать, каких движений оно хочет именно в этот момент.

  • Включите спокойную музыку, настройтесь на себя, подышите.
  • Представьте, что ваше тело — это клубок, который наматывал на себя разные узелки в плане изобилия: послания родителей и рода, фразы бывшего мужчины, установки общества, речи из ТВ…
  • Найдите, где находится та ниточка, за которую нужно потянуть, чтобы клубок начал постепенно разворачиваться и распутываться. Почувствуйте это первое движение своего тела, с которого запустится процесс освобождения. Это будет импульс, он может родиться в матке или в груди или в любой другой части тела.
  • Отпустите свое тело и начните двигаться так, как оно хочет. Размотайте, освободите себя через движения, раскрутите каждый из этих узелков. Двигайтесь максимально интуитивно — и вы ощутите, как мудро все устроено в вашем теле, как вы делаете именно те движения, которые приводят ваше тело и душу в порядок.

Эта практика не обязывает вас активно двигаться или делать много красивых и разнообразных движений. Это не танец — это движение, идущее изнутри вашей сути. Ваша задача — сделать только те движения, которые придут изнутри, и именно их прожить максимально прочувствованно, они помогут распустить ваши внутренние блоки.

Побудьте в этом интуитивном движении 5-10 минут.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Женская природа

Боюсь открыть в себе Кали

4 367 0
Женская природа

Куда уходит ваша сила?

3 220 0
Практики

Практика принятия силы из эмоций

3 980 0
Практики

Телесная практика «Звучание»

3 676 0
Практики

Практика проживания Кали в танце

2 402 0
Практики

Практика «Поза лягушки»

2 615 0
Практики

Практика контейнирования эмоций

2 379 0
Практики

Практика «Разговор с телом»

4 630 0
Практики

Практика «Гримасы»

3 318 0