Блог автора
честность
Субличности

На этапе получения психологического образования у меня была одна из любимых тем — работа с субличностями. Она не только помогает разобраться с собой, пройти многие этапы своей жизни, но и соединяет противоречивые желания в одну стройную систему. У каждой из нас внутри живут разные субличности, которые формируются на каждом этапе нашей жизни: в детстве — это внутренний ребенок, в подростковом возрасте часто формируется бунтарка, хулиганка или романтическая девушка, дальше — ипостась любовницы […]

Теперь я понимаю

Не всегда я работала только с женщинами — в начале моей деятельности я вела смешанные психологические группы и проводила психотерапевтические сеансы в том числе и для мужчин. Я навсегда запомнила свою первую психотерапевтическую консультацию с мужчиной. Ко мне пришел активный, веселый молодой человек, который до этого уже посещал мои тренинги, и я запомнила его очень оптимистичным и жизнерадостным. Мужчине всегда трудно идти в эмоции, поэтому мы долго составляли запрос, он пытался отшутиться и вывести все […]

Иллюзии счастья и бесконечная прокрастинация

Когда я начинала проект «Женская Санга» и проводила тренинги, это было совсем новым направлением, которое по большей части относили к сектам или запудриванию мозгов 🙂 Сейчас проводят тренинги везде, даже для менеджеров продуктовых магазинов, это стало частью нашей жизни — сходить на тренинг или прослушать вебинар. Рынок тренеров растет, дизайнеры и маркетологи прикладывают сумасшедшие усилия, чтобы было вкусно, звучало продаваемо и выглядело так, […]

От сердца к сердцу

Однажды на курсе социо-культурной психологии прочитала о том, как сильно общество и его ценности влияют на базовые реакции личности. Можно бесконечно спорить о глубине и силе личности, но практически ничего нельзя сделать с влиянием социума. Как ни крути, оно есть, и оно сильно! Я живу в довольно узком кругу людей, где принято строить отношения от сердца к сердцу, пусть даже и с руганью, с выяснениями, но все же это из груди, не из ума. Даже со своими преподавателями […]

Быть честной

Что сложнее — быть адекватным человеком или ведомым своими сценариями? Быть честной очень трудно. Ты больше не можешь обманывать себя, оправдывать, малодушничать. Ты видишь все свои косяки и не можешь свалить их на других, не можешь откреститься от своей слабости. Ты все время несешь ответственность за то, что с тобой происходит, за все свои поступки. Каждый раз, ошибаясь, берешь удар на себя… А когда ты внутри своего сценария, то болтает, как в стиральной машинке… […]

Я предпочитаю не знать

Я предпочитаю не знать, сколько женщин было в жизни моего мужчины до меня и скольких из них он любил… Это знание ничего не принесет, кроме ревности и боли. Мы сделали выбор быть друг с другом — и только это имеет значение, все остальное покажет жизнь. Я предпочитаю не знать, какую боль переживала моя мама в отношениях с моим отцом и сколько боли натерпелась моя бабушка с моим дедушкой… Отец останется моим отцом навсегда, а мое […]

Я за женское счастье

Я за творческий бардак на кухне, за чумазых от лесной земляники детей, за довольные сытые глаза мужчины и нежную улыбку женщины вместо пресных лиц, идеального порядка и строго расставленных баночек в согласии с высшим дизайном. Я за спонтанные приключения и выезды за город, ночные костры и встречу рассвета с любимыми вместо гладкой недели в Турции или Египте… Я за искренние эмоции, за негодование, полное любви, за красивые женские обиды, за настоящие слезы горя и за дрожащий шепот любви, я за праведный […]

Перестаньте валять дурака!

Моя дочь переживает свой второй жизненный кризис — понимание смерти. У детей он наступает обычно к 6-7 годам. Бабушки, няни и знакомые стараются заминать эту тему и не отвечать на ее вопросы. Сами этот кризис не прожили, очевидно. Но она настойчива, и я говорю с ней об этом. Если детям не рассказывать про смерть, то этот страх вытесняется и обретает маски: он вновь возвращается уже как страх темноты, пустоты, одиночества, жуков, собак — чего угодно, что, […]

Путь честности

Когда ты хочешь наконец стать честной с самой собой, то первое время получается какая-то фигня… Откровенно намереваешься стать кристально честной, подходишь к зеркалу, чтобы во всем себе признаться, и думаешь, что сейчас мир перевернется, когда ты откроешь все, что на самом деле лежит внутри тебя… Ощущение трепета и волнения. Поднимаешь глаза и говоришь: «А на самом деле я…» И изо рта выходит какая-то незначительная ерунда из категории «на самом деле я не такая […]

Быть свободным и верным себе

Многие считают, что быть свободным — это значит быть безрассудным, одиноким и вечно скитающимся. Но я считаю иначе. Быть свободным — значит быть достаточно смелым, чтобы следовать своим желаниям и мечтам, а не ломать себя в угоду родным или обществу. Быть свободным — значит быть достаточно смелым, чтобы довериться себе и услышать зов своего сердца, последовать ему, вместо того чтобы спрашивать миллионы советов и опираться на мнение всех, […]