Блог автора
30.06.2019
Жизнь без изменений
    Ссылка скопирована

Иногда мы боимся идти в серьезные проработки, откладываем это на потом, ждем, когда появятся силы или благоприятные условия. В результате проходим только по самым-самым верхушкам, не прикасаясь к глубине. Это ваш выбор, никто не может заставить вас идти вглубь себя. Вы можете выбрать самую лайтовую версию, но главное — не обманывайтесь в том, будто вы что-то серьезно меняете в своей жизни, в своей внутренней сути.

Попробуйте такую безопасную и короткую практику. Представьте себе, что вы выбрали жить так, как вы живете, ничего особенно не меняя, не идя в сложные и болезненные проработки… Вы остались в целом в своей зоне комфорта, лишь немного периодически «раскачивая» ее на чуть более сильные эмоции… Возможно, вы даже отказались в принципе от всех практик, перестали пытаться что-то поменять в себе и в своей жизни, «потому что все равно ничего не меняется, ничего не поможет»… У вас все те же отношения, те же проблемы, к которым вы уже адаптировались, те же люди вокруг, те же недовольства собой, тот же уровень осознанности, радости и наслаждения в жизни… Представили?

Пусть перед вашим мысленным взором идет год за годом с такой же картиной мира, в которой ничего особенно не меняется, но, возможно, усугубляется… 5 лет… 10 лет… Почувствуйте это. Почувствуйте телом, что вы продолжаете оставаться все в той же системе, избегая боли, трансформаций, сложностей…

  • Как вы живете?
  • Как строятся ваши отношения? Стали ли они глубже и ярче?
  • Довольны ли вы своей жизнью? Есть ли в ней радость?
  • Испытываете ли вы удовольствие и наслаждение от момента?
  • Какими глазами смотрите на окружающий мир?
  • Какие у вас желания, отношения, мечты?
  • Что изменилось в вашей жизни за эти 5-10 лет?
  • Как ощущает себя ваше тело? Здоровое ли оно? Расслабленное или напряженное? Есть ли в нем блоки и зажимы? Чувствуете ли свое тело?
  • Вы ощущаете себя собой? Счастливой женщиной?

Прочувствуйте все эти состояния, свою жизнь и, хорошо прочувствовав, оглянитесь назад и посмотрите на себя настоящую — ту, которая сейчас принимает участие в каких-то практиках и стоит на перепутье, не решается пойти в глубину, боится, откладывает на потом…

Что вам хочется сказать из будущего себе настоящей? Какое послание вы бы отправили себе в настоящее? О чем хотели бы саму себя попросить, что посоветовать, от чего отговорить?

Дайте себе послание из тех лет в настоящее, запишите его и затем, вернувшись в здесь и сейчас, прочитайте. Что важно для вас в этом послании?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Быть настоящей

Бывает слишком поздно

804 0
Блог автора

Встретить свою Кали

1 353 0
Трансформация

Компенсаторика, или 9 способов справиться с изменениями

1 959 0
Трансформация

Давайте сможем

786 1
Трансформация

Побороться за счастье

881 0
Психология

Он был другим

846 0
Трансформация

Спасибо, жизнь

785 0
Быть настоящей

Свободная в толпе

532 0