Блог автора
30.06.2019
Жизнь без изменений
    Ссылка скопирована

Иногда мы боимся идти в серьезные проработки, откладываем это на потом, ждем, когда появятся силы или благоприятные условия. В результате проходим только по самым-самым верхушкам, не прикасаясь к глубине. Это ваш выбор, никто не может заставить вас идти вглубь себя. Вы можете выбрать самую лайтовую версию, но главное — не обманывайтесь в том, будто вы что-то серьезно меняете в своей жизни, в своей внутренней сути.

Попробуйте такую безопасную и короткую практику. Представьте себе, что вы выбрали жить так, как вы живете, ничего особенно не меняя, не идя в сложные и болезненные проработки… Вы остались в целом в своей зоне комфорта, лишь немного периодически «раскачивая» ее на чуть более сильные эмоции… Возможно, вы даже отказались в принципе от всех практик, перестали пытаться что-то поменять в себе и в своей жизни, «потому что все равно ничего не меняется, ничего не поможет»… У вас все те же отношения, те же проблемы, к которым вы уже адаптировались, те же люди вокруг, те же недовольства собой, тот же уровень осознанности, радости и наслаждения в жизни… Представили?

Пусть перед вашим мысленным взором идет год за годом с такой же картиной мира, в которой ничего особенно не меняется, но, возможно, усугубляется… 5 лет… 10 лет… Почувствуйте это. Почувствуйте телом, что вы продолжаете оставаться все в той же системе, избегая боли, трансформаций, сложностей…

  • Как вы живете?
  • Как строятся ваши отношения? Стали ли они глубже и ярче?
  • Довольны ли вы своей жизнью? Есть ли в ней радость?
  • Испытываете ли вы удовольствие и наслаждение от момента?
  • Какими глазами смотрите на окружающий мир?
  • Какие у вас желания, отношения, мечты?
  • Что изменилось в вашей жизни за эти 5-10 лет?
  • Как ощущает себя ваше тело? Здоровое ли оно? Расслабленное или напряженное? Есть ли в нем блоки и зажимы? Чувствуете ли свое тело?
  • Вы ощущаете себя собой? Счастливой женщиной?

Прочувствуйте все эти состояния, свою жизнь и, хорошо прочувствовав, оглянитесь назад и посмотрите на себя настоящую — ту, которая сейчас принимает участие в каких-то практиках и стоит на перепутье, не решается пойти в глубину, боится, откладывает на потом…

Что вам хочется сказать из будущего себе настоящей? Какое послание вы бы отправили себе в настоящее? О чем хотели бы саму себя попросить, что посоветовать, от чего отговорить?

Дайте себе послание из тех лет в настоящее, запишите его и затем, вернувшись в здесь и сейчас, прочитайте. Что важно для вас в этом послании?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог

смотрите также
Трансформация

Программа очищения «Жива»

962 2
Сексуальность

Что происходит в вашей спальне?

924 0
Быть настоящей

Преимущество — мое любимое слово

457 0
Быть настоящей

Защищать женщин

335 0
Трансформация

Женское счастье по-быстрому

760 0
Трансформация

Мне хотелось от окружающих подвигов

399 0
Психология

Быть благодарной

321 0
Быть настоящей

Эта жизнь принадлежит только мне

623 0
Женственность

5 причин, почему женщины не хотят быть сильными

562 0