Ко всему привыкаешь. Если раньше мы не представляли, как жить без мяса, то сейчас настолько привыкли, что легко насыщаемся без него. Мы думали, что без сахара жить невозможно, он везде, а на деле — очень даже легко, со временем пропадает интерес к сахарным радостям.

Казалось, день заниматься своим телом — это нужна адская дисциплина, а в действительности мы привыкаем, и для нас это становится частью ежедневных ритуалов. Если раньше мы залезали в платья, чтобы быть женственной, то теперь мы их любим и кайфуем от них.

А еще мы думаем, что никогда не научимся по-женски принимать и просить, но полгода практики — и потом на каждый подарок вы радостно киваете и тянете руки, а также обнаруживаете, что при любой возможности освобождаете себя от тяжестей, делегируя их рядом стоящим мужчинам 🙂

Дисциплина — это не трудно, если вы понимаете, зачем и куда вы идете, и если учитесь из всего извлекать удовольствие. Формируйте новые навыки на фоне внутреннего кайфа.

У меня, например, для ума есть приманка на тренажер 🙂 Когда я занимаюсь на тренажере, то слушаю самые зажигательные хиты. И на ближайшее время установлено правило, что я их слушаю только на тренажере. «Хочешь покайфовать от веселой музыки и еще подвигаться — на тренажер или час танцев и аутентичного движения!» И мое тело так любит ритм, что, не задумываясь, запрыгивает на эллипс и отрабатывает по 15 км и 1000 ккал под любимые хиты. Я получаю удовольствие от музыки и мышечную эйфорию. Никаких «надо» — все происходит само.

Еще я приучила свое тело получать удовольствие от боли, и теперь ни спортивный массаж, ни старвак, ни озонотерапия, ни иглоукалывание не вызывают у меня стресса — только удовольствие. Вы можете настроить себя так, как вам нужно, это в ваших руках — отучить себя от вредной пищи, от физической лени, полюбить здоровое питание, воду вместо колы, танцы и секс вместо сериала у монитора, исполнять свои мечты и желания вместо жалоб на жизнь!

Это требует лишь немного времени и вашей женской хитрости, чтобы договориться со своим умом 🙂