Блог автора
10.01.2021
Ритуалы для женской силы
    Ссылка скопирована

Женскую силу нужно взращивать каждый день. Укреплять. Созидать. Делать шире.
Для этого необязательно ежедневно совершать сложные практики, достаточно небольших ритуалов, которые соберут вас в необходимое состояния и запустят нужные процессы в пространстве.

Что делаю я?

Я встаю раньше всех, примерно на полтора часа, чтобы устроить точку сбора и запустить все нужные процессы в себе и пространстве.

Намерение

Сразу после пробуждения я оцениваю свое состояние, ритм моего биологического цикла и простраиваю общее намерение на день. Это значит, что я решаю, каким по состоянию будет этот день: расслабленным или бодрым, активным или плавным. Кроме того, я решаю, какое общее состояние хочу получить от этого дня и что будет в нем самым главным. Это буквально одна минутка.

Каким бы я не создала свой день, ленивым или активным, созерцательным или творящим, это всегда хороший день, поэтому после намерения есть мотивация вставать.

Пробуждение женской энергии

Затем я иду в ванную, включаю музыку, умываюсь, чищу зубы. Даю своему телу ожить, двигаюсь мягко и расслабленно, потягиваюсь, качаюсь, чувствую потоки энергий, осознаю, какие они сегодня.

Растираю крестец щетинистой массажной щеткой до ощущения легкого почесывания, чтобы энергия нижних центров активизировалась.
А потом делаю гимнастику бедрами и животом: круги, восьмерки, плавные перекаты, волна и т.д. Иногда я просто танцую.

Это запускает сексуальную энергию, которая является базовой для управления своей жизнью. Без нее все намерения — это просто мыслительные картинки.

После пробуждения сексуальной энергии — настроение всегда великолепное и состояние очень правильное, активное, но женское.

Чай

Создание и первая чашка утреннего чая — это моя медитация. Утренний чай я всегда пью одна и в полной тишине.
Я завариваю травы с тем настроем, который мне необходим. Беру чашку с их распространяющимся ароматом и зависаю у окна.
Пью. Смотрю. Присутствую.

Кажется, я совсем ни о чем не думаю в это время. Просто смотрю на космос, на бога, на жизнь, на пространство, а они смотрят на меня. Мы улыбаемся друг другу, и наши договоры складываются без слов. Пространство начинает со мной контактировать. А делает оно это только тогда, когда мы не зациклены на себе, способны видеть его и уважать.

Интимная гимнастика

И вот, будучи уже практически энергетически собранной, я даю попутного ветра главным женским парусам — пробуждаю и активизирую интимные мышцы, а за ними и центр женской силы — матку.

Во время работы интимных мышц я обязательно слушаю тело и стараюсь думать о своих намерениях, целях и желаниях, чтобы создающаяся энергия уходила в них, а не во всякий мусор, который таскает по голове наш ум.

Список дел и запуск

Это финальный штрих моего утра. В доме уже начинаются копошения. У меня есть онлайн-планер дел, но я каждое утро переписываю список на бумагу. Когда пишу, я столблю это событие в пространстве, запускаю в пространство детали: свободные парковки, встречи вовремя, бонусы и т.д. Иногда, когда пишешь какое-то дело, сразу чувствуешь, что у мира сегодня другие планы на это, что-то пойдет не так, поэтому заранее планируешь дополнительное событие на это время.

А потом я слышу: «Мам, обними меня…» И мой активный день начинается.

Это мои утренние ритуалы. Надеюсь, они будут полезны и вам.

И еще у меня есть два вечерних ритуала.

Вечерняя практика с телом

Ложась в кровать перед сном, я проверяю свое тело. Смотрю, как оно дышит, где зажато, где расслабленно. И привожу его в порядок, создаю ровное спокойное дыхание, расслабляю зажатые части, растягиваю скомканное за день. Отпускаю напряжение, которое где-то засело. Наполняю себя нужным состоянием. Это как вещи в стиральной машинке. Можно разгрузить перед сном машинку, все как следует встряхнуть, утром будут хорошие вещи, надевай и иди. А можно изо дня в день оставлять их в машинке. Они будут мятыми, скомканными и в отвратительном состоянии. Выбирайте сами, как к себе относиться!

Намерение перед сном

И обязательно, перед самым засыпанием, я делаю настрой на завтра, чтобы у мира была целая ночь простроить связи и события, дать мне и другим возможности. И с благодарностью миру, богу и пространству я засыпаю. Я точно знаю, что пока я сплю — обо мне уже заботятся.

А у вас есть свои ритуалы силы и хорошего состояния?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог

смотрите также
Быть настоящей

От каких энергетических допингов стоит отказаться

155 0
Трансформация

Я научилась себя беречь

146 0
Трансформация

Я хочу. Я могу. Я буду

443 0
Быть настоящей

Новогоднее послание

352 0
Быть настоящей

Я осталась собой…

131 0
Быть настоящей

Слушайте пространство

103 0
Быть настоящей

И вы восхищайтесь собой

838 0
Быть настоящей

Выбирать себя

962 1