Блог автора
07.03.2017
Растяжка в радость
    Ссылка скопирована

Многие привыкли думать, что для эффективности растягиваться нужно до боли в мышцах. Это верно, но только тело начинает бояться тренировок, воспринимает их как преодоление, идет в них с помощью силы воли. В итоге вместе в растяжкой мы получаем железобетонный Марс и мужскую энергетику.

Однако для того чтобы иметь гибкое тело достаточно лишь тянуться почаще и регулярно, по нескольку раз в день. И не до боли, а в удовольствие, с кайфом от тела: утром на кровати после пробуждения, играя с ребенком на полу, готовя на кухне, занимаясь любовью, прибирая дом…

Уже через две недели можно будет увидеть отличные результаты: гибкости прибавится, походка станет грациознее, вы начнете физически ощущать преимущества гибкого тела, в мышцах появится легкость, вы станете получать больше удовольствия от тела.

А потом оно само захочет большего, оно будет просить о растяжке, чтобы вновь почувствовать границы своих возможностей и чуть-чуть расширить их, из интереса и желания наслаждаться… И тогда занятия будут прокачивать исключительно вашу Венеру, давать вам гибкости, красоты, женственности и много-много физического удовольствия.

Помните: физические состояние и эмоции тесно связаны.

Во время выполнения физической нагрузки, растяжки, кардиотренировок работает сложный механизм, связанный с нейрогуморальной регуляцией и выработкой многих гормональных соединений, в том числе серотонина — гормона радости и удовольствия. Вот почему регулярные занятия своим телом приводят к мышечной эйфории, и однажды почувствовав эту телесную радость, ваше тело будет всегда просить движения и развития.

Я против мужских способов заниматься спортом — я за наслаждение и удовольствие.

Теги статьи

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Автор блога

autor

Юлия Мангалам

Основатель и лидер проекта «Женская Санга», автор десятков женских тренингов, программ и вебинаров, нескольких сотен популярных статей, психолог, астролог

Все теги блога
открытое сердцелюбовьчестностьрадостьнаполнениебыть живойсостояние потокапартнерствоотношенияразвитиекаликризисговорить нетбыть собойидти к мечтамастрологияцелостностьсамооценкаотпускатьсексуальностьоргазмюморпроживание смертинесовершенствоисцелениеденьгиедасмертьвойнапредкиблагодарностьсмелостьосознанностьвыборгордыняэмоцииродителиведыцельженственностьздоровьеотношения с Богомпрофессионализмуважениеспортновый годтелесная терапиясчастьеответственностьжертваресурсностьсвободаместо силыживое пространстводомсилапринятиеопорысмысл жизнийониритуалынамерениеистощениесила потокабыть в ресурседопингжить с силойресурсперестройка себяосознаниепространствоПроцветаниеизобилиеглубинапроживаниедвижениевложение в себядушародитогиподдержкаединствоэнергетикавниманиестрахзащита
смотрите также
Без рубрики

Семейный январь 2024

3 654 0
Без рубрики

Теплый ноябрь

2 731 0
Без рубрики

Коридор затмений: рекомендации

2 628 0
Без рубрики

Очищение дома перед Фестивалем Родовой Силы

2 763 0
Без рубрики

Что подготовить для Фестиваля Родовой Силы

2 473 0
Без рубрики

Страх родовых практик

1 495 0
Без рубрики

Пять водных ритуалов

3 156 0
Без рубрики

Сладостный июль

4 632 0
Без рубрики

Биохакинг или управляемое тело

2 106 0