Блог автора
быть живой
Компенсаторика, или 9 способов справиться с изменениями

На этапе проживания боли расставания или избавления от разрушительных привычек психика претерпевает сумасшедшие трансформации. Хочется вернуться на прежние рельсы, все простить (даже то, что нельзя прощать), написать смс, возобновить отношения/привычки, заведомо разрушительные. Этот этап психической ломки — самый тяжелый в расставании, многие тут срываются и возвращаются на круги своя. Что сделать, чтобы пережить этот кризис? Есть такое понятие — компенсаторика, когда внутренние травмы мы компенсируем […]

Теперь я понимаю

Не всегда я работала только с женщинами — в начале моей деятельности я вела смешанные психологические группы и проводила психотерапевтические сеансы в том числе и для мужчин. Я навсегда запомнила свою первую психотерапевтическую консультацию с мужчиной. Ко мне пришел активный, веселый молодой человек, который до этого уже посещал мои тренинги, и я запомнила его очень оптимистичным и жизнерадостным. Мужчине всегда трудно идти в эмоции, поэтому мы долго составляли запрос, он пытался отшутиться и вывести все […]

Иллюзии счастья и бесконечная прокрастинация

Когда я начинала проект «Женская Санга» и проводила тренинги, это было совсем новым направлением, которое по большей части относили к сектам или запудриванию мозгов 🙂 Сейчас проводят тренинги везде, даже для менеджеров продуктовых магазинов, это стало частью нашей жизни — сходить на тренинг или прослушать вебинар. Рынок тренеров растет, дизайнеры и маркетологи прикладывают сумасшедшие усилия, чтобы было вкусно, звучало продаваемо и выглядело так, […]

Я любила его и больше ничего…

Я любила его и больше ничего не видела, не слышала и не хотела знать. Я не смотрела наши гороскопы на совместимость, не спрашивала у шаманов о том, как много воплощений мы уже прожили вместе. Я его любила и смотрела только в его глаза, мне хотелось надеть шоры и больше ничего не видеть — у меня уже был весь мир. Я его любила и считала: это нормально, что мне больно. Я его любила — и больше никого не было. Мужчины и женщины соединились […]

Марафон Чувственности

Марафон призван вернуть вам энергетику, женскую силу, способность принимать себя и наслаждаться, открыться своей изначальной сексуальности, управлять энергетическими инструментами своей жизни.

Просто сделай это

В детстве мы с папой ныряли в прорубь и святые источники. До сих пор помню раздирающие нутро противоречия. Одна часть тебя говорит, что холодно и страшно, что можно околеть и умереть, а другая говорит: «Ты храбрая и смелая, ты все сможешь, ты уже делала это много раз!» Чем дольше ты смотришь на бурлящие из-под земли ключи, тем больше сомневаешься в том, нужно ли тебе это, а может, в другой раз, скоро месячные, и без этого […]

Созидающая боль

Я — женский тренер, и кажется, что это работа мечты: ходишь вся женственная, дышишь маткой, сжимаешь интимные мышцы, поднимаешь энергию из матки во взгляд — и сражаешь всех наповал… Все от тебя без ума, и твоя жизнь полна наслаждений. Это, конечно, можно. Но в основном я работаю с человеческой болью. Почти все время, даже на всяких наполняющих тренингах. Как только женщина начинает наполняться, у нее тут же начинают зачищаться травмы […]

Я за женское счастье

Я за творческий бардак на кухне, за чумазых от лесной земляники детей, за довольные сытые глаза мужчины и нежную улыбку женщины вместо пресных лиц, идеального порядка и строго расставленных баночек в согласии с высшим дизайном. Я за спонтанные приключения и выезды за город, ночные костры и встречу рассвета с любимыми вместо гладкой недели в Турции или Египте… Я за искренние эмоции, за негодование, полное любви, за красивые женские обиды, за настоящие слезы горя и за дрожащий шепот любви, я за праведный […]

Не напрасный подвиг

Вся страна сегодня празднует День Победы. Но это не наш праздник, это не мы — те герои, которые ценой своей жизни спасали будущее целой страны. И кому нужна эта слава? Мой дедушка ушел на войну 16-летним мальчишкой, а вернулся мужчиной с глазами старика. С войны он принес в своем теле 56 осколков гранаты, ему было больно даже двигаться, а он все равно нянчил нас, носил на руках, сушил нам гренки на печке, […]

Психолог все поймет

Вы когда-нибудь были удобной женщиной? Знаете, что это такое — быть понимающей, сочувствующей, всетерпящей, на все закрывающей глаза, оправдывающей оскорбления и продолжающей любить и верить? Примерно так люди в невежестве воспринимают психологов, тренеров, психотерапевтов. Это сложная работа. И дело даже не в том, что приходится работать с жертвами насилия, травмированными людьми и страшной человеческой болью. Любящим сердцем, принятием и профессиональными навыками все поправимо. Вопрос всегда в том, как […]