Дополнительно:
Практика терапевтических писем
Вебинар «Женские практики: эффективные, бесполезные и опасные»
Хорошие психотерапевты стоят довольно дорого, это факт. Что делать, если нет возможности посещать такого специалиста? Могут ли помочь самостоятельные психологические практики или это будет временный эффект и себе уже ничем не помочь? И можно ли вытащить себя из депрессии, когда очень плохо?
Разбираем в этом отрывке:
- Ряд психических проблем, которые действительно нужно решать только очно со специалистом, а самостоятельно — нельзя
- Примеры психологических проблем, с которыми можно работать самостоятельно и действительно помочь себе, и обязательное условие для такой работы
- Главные принципы, которые помогают личности изменить свою жизнь
Фрагмент вебинара «Ответы на вопросы»
Комментарии: