Для того чтобы в жизни запустились какие-то желаемые и позитивные изменения, нужно к ним подготовиться психически, почувствовать их для себя, увидеть, осознать. Вопросы самой себе — великолепные помощники на этом пути. Задавая себе «правильные» вопросы, мы проясняем ситуацию, видим себя в ней и находим варианты решения.
Рубрика «Терапевтические вопросы» создана для вас, чтобы приблизиться к ресурсным состояниям, обрести больше силы и трансформировать свою жизнь в нужном направлении.
Вы можете отвечать на них под статьей, как бы заявляя о себе Вселенной и принимая ее поддержку, а можете писать в личный дневник как рефлексию — в любом варианте это будет полезно.
Будьте искренними, отвечая на эти вопросы. Старайтесь отвечать от сердца и от тела, а не от ума. Посмотрите на то, какие процессы и эмоции в вас пробуждаются во время ответов на эти вопросы.
Искреннее самовопрошание — это замечательная терапия, которая будет максимально успешна, когда вы действительно честны.
Терапевтические вопросы о теле
Cегодня наша тема — тело. Тело женщины имеет огромный ресурс силы и энергии, через него женщина может становиться сильнее, если принимает физические наслаждения, если позволяет своему телу быть живым, чувствующим, расслабленным и принимающим.
Если женщина в контакте с телом, ее мысли останавливаются, логический диалог уходит и приходит чистое чувствование, понимание мира через тело, связь с мощными энергиями земли и женской первородной энергией. И такая женщина невероятно сильна и притягательна!
Ответьте себе искренне на следующие вопросы.
- Я люблю свое тело?
- В контакте ли я со своим телом? Со своими женскими центрами (грудь, пах)?
- Что любит мое тело? Напишите список из того, что любит именно ваше тело, а не ум, например: «Мое тело любит, когда я сладко его растягиваю утром в кровати»; «Мое тело любит чувствовать, как я соединяюсь в близости с мужчиной»; «Мое тело любит чувствовать приятные кашемировые ткани на себе». Пусть этот список рождается не из головы, а из тела, вы можете просто спросить его: «Тело, что ты любишь?» — и послушать ответы, которые придут.
- Что мое тело просит убрать из моей жизни? Что ему мешает быть сильным и живым? Может быть, напряжение? Сжатость? Сутулость?
- Что мое тело просит добавить в мою жизнь, чтобы быть более гармоничным и сильным? Может быть, оно просит добавить расслабления? Более глубокого и спокойного дыхания? Внимания к какой-то зоне?
- Как я могу сделать контакт со своим телом более ясным уже сегодня? Например: «Сегодня я поговорю со своим телом о том, как гармонично с ним взаимодействовать»; «Во время общения с людьми я буду обращать внимание на то, как чувствует мое тело, и реагировать на это».
С чего начинается женская сила
Попробуйте сегодня больше чувствовать свое тело, обращать на него внимание, двигаться осознанно. В теле женщины — огромный ресурс силы, соединитесь с ним и обретите чувственную женственность.
Я взяла себе за правило заменить вечерний душ на ванну, каждый день наполняю ее на треть и лежу с маслом, пеной или морской солью. Мне в моей работе с возвратом себе женственности через “оживление” тела это очень помогает. Ещё практикую вашу зарядку женственности, утром перед зеркалом, это восхитительно!:)