Лето задумано природой, чтобы все живое набиралось сил и энергии. Этому способствуют и ласковое солнце, и прогретые водоемы, и изобилие фруктов—ягод, и возможность ходить босиком по мягкой траве или теплому песку, и радующие взгляд цветники…

Все наполняет — только бери, замечай, вкушай, наслаждайся и собирай свою копилку моментов! Откроешь ее зимой, а оттуда земляничный дух, приправленный соленым морем.

Мы подготовили сборник ключевых материалов и практик, которые помогут вам сделать свое наполнение практичным, телесным, материальным.

Рекомендуем не просто прочитать их и сохранить в закладки, а составить план действий, включающий в себя минимум одно ежедневное наполнение, а лучше несколько.
В конце лета мы вместе подведем итоги и расскажем друг другу с какими дарами переходим в осень.

Мотивация к наполнению

Для большинства женщин фраза «наполнение энергией» остается абстрактной, потому что внутри нет ясного понимания, какую конкретно пользу оно принесет в их жизнь.
Эта практика поможет увидеть глубинную суть наполнения в вашей жизни и замотивировать себя на реальные действия.

Запись прямого эфира «Сбор силы»

Мы обсудили:
— Как собирать энергию летом?
— Полезные подсказки для тех, кто живет в городах
— Привычки для увеличения личной силы

30 честных способов наполнения

Наполнение — понятие, связанное с состоянием внутренней силы и покоя, уверенности и заземленности, поэтому никакие мыслительные процессы не наполняют, даже мечтание. Этот список касается только наполнения. Все действия из него будут давать вам ощущение силы, но при важном условии: нужно выполнять рекомендации в полном погружении в процесс и без лишних мыслей.

Ритуалы для женской силы

Практическое наполнение из личного опыта Юлии Мангалам.

Практики заземления

Включая разные способы заземления в повседневную жизнь, вы будете хорошо чувствовать подсказки тела, ощущать связь со своей женской материальной энергией, интуитивно получать нужное знание и переживать все состояния полноценно, принимая и отпуская их.

Секреты трав

По возможности посвятите несколько дней вдумчивому сбору трав.
Пусть это будем вашим интуитивным общением с Матерью-Землей. Необязательно собирать много, это может быть все лишь несколько пучков. Слушайте телом и сердцем — какие травы вас позовут? Примите этот дар с благодарностью.

Деревья: особенности энергетики

Дендротерапия — способ лечения и профилактики с использованием целебных свойств деревьев. Каждое дерево формирует вокруг себя электромагнитное излучение, и если его частота совпадает с частотой излучения от человека, возникает резонанс меняющий энергетику.

Способы дикого отдыха

Дикость — это естественное природное состояние контакта с природой и своими желаниями, которое дает нам силу и мощь, позволяет чувствовать первозданную природу и соединяться с ее ресурсами.

Наслаждение вкусом

Во время еды мы напитываемся тонкими энергиями продуктов. Чтобы прочувствовать это влияние, попробуйте следующую практику хотя бы раз в неделю, а лучше каждый день, с разными фруктами и плодами.

10 необычных вкусовых сочетаний

Список оригинальных сочетаний, которые вдохновят на эксперименты и добавят новизны в привычные блюда.

Практика пробуждения

Пробуждаясь не только умом, но и телом, вы зададите неторопливый, чувственный и внимательный к себе настрой на весь день.

Зарядка женственности

Выполняя такую зарядку, вы по-другому увидите свое тело, будете наслаждаться им и раскроете свой уникальный язык движений.

Замедление

Осознанно замедляясь во всем, что делаете, хотя бы в один из дней, вы обнаружите удивительные результаты: все у вас будет получаться, вы успеете больше обычного и будете в прекрасном настроении и контакте с собой.

Концентрация на прекрасном

Перемещая фокус внимания на прекрасное, вы ощутите гармонию внутри себя, единство со вселенским женским началом, осознаете великую силу покоя и созерцания.

Источник наслаждения

Выполняя эту практику, вы поймете, какие у вас отношения с наслаждением, как оно течет в вашем теле, что ему препятствует и сможете разрешить себе наслаждаться еще больше.

Ощущение тела

Возвращая полноценный контакт с телом перед сном, вы расслабитесь и будете спать глубоко и спокойно.

— Вы набираете силу летом? Или, наоборот, тратите ее в душном городе?