День №4 – Марафон “Жизнь без жалоб”
    Ссылка скопирована

Три самых сложных сферы пройдены и мы переходим к окружению: подруги, друзья, знакомые. 

Подруги и окружающие женщины, как лакмусовая бумажка. Они показывают, где у нас слепые зоны, и когда подруги успешны, красивы и реализованы – это все время заставляет нас смотреть внутрь себя и развиваться, но есть еще подруги, которых мы вечно тянем за собой и вечно жалуемся на это… Собственно, а зачем тянем? 😉 

Посмотрите сегодня на эту сферу своей жизни, обратите внимание на то, как часто вы жалуетесь на своих подруг, на что конкретно вы жалуетесь и как дела у вас с этой сферой? 

Браслет служит вам верным другом, который возвращает вас в осознанность и помогает переключиться, когда вы переодеваете его с руки на руку. 

Помните, если вы пожаловались, в этот момент остановитесь и почувствуйте: 

  • Зачем я сейчас это говорю? 
  • Что это мне дает? 
  • Какое ощущение я испытываю? 
  • Что я хочу испытывать?
  • Как я могу получить это другим способом? 

Сделайте практику признания. 

Пример: «Да, сейчас я жалуюсь на успешность подруги, а хотелось бы самой стать реализованной и общаться с ней на равных».

Напишите обратную связь о том, как у вас прошел день без жалоб:

  • В чем была сложность этого дня?
  • Что вы осознали про свои жалобы к подругам? Что жалобы показывают в вас самих?
  • Понравилось ли вам жить без этих жалоб? 
3 комментария

Комментарии:

  1. Как же я сегодня раскапризничалась в поликлинике(
    Расплакалась, пожаловалась. Хорошо, что люди вокруг хорошие, напомнили, что надо взять себя в руки и решать вопрос.
    Вроде теперь все должна успеть)

    1. Марина, конечно успеете. Главное держите внимание на приятных моментах: хорошие люди, мало народу и тд.

  2. Обычно много жалуюсь на подруг и знакомых, осуждаю, сплетничаю. Пытаюсь, наверное, так выгодно выделится на их фоне… Но сегодня как бабка отворожила😯🙊очень уж хорошо на меня браслет действует. Я уж даже и на ночь не снимаю)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Новый год

12 шагов перед Новым годом

57 0
Практики

Фобия неидеальности тела

1 647 0
Практики

Управлять энергией – что это значит?

716 0
Сексуальность

Не хочу мужа

1 356 0
Традиции

Дивали: праздник добра и света

392 0
Род

Ночь Велеса и день Сварога

736 0
Род

Какие священные писания читать для рода

1 638 0
Традиции

Алтарь процветания

2 891 3
Род

Кукла «Берегиня рода»

2 432 1