• Раскрывает в женщине энергию чувственности и сексуальности
• Помогает вспомнить женский язык тела, который притягивает мужчину и делает женщину особенной в его глазах
• Возвращает женщину в тело, помогая принять его, увидеть его сильные стороны, наслаждаться им
• Увеличивает и уплотняет женскую энергетику

Как делать практику

Лучшее время — утро, после пробуждения. Подойдите к зеркалу. Потянитесь… Кончиками пальцев помассируйте голову… Делайте это красиво, чувственно. Наблюдайте за собой и наслаждайтесь. Нежно проведите руками по лицу… Погладьте шею… Прикоснитесь к губам… Игриво засмущайтесь. Погладьте грудь, плечи… Уютно и нежно обнимите себя… Пошлите себе воздушный поцелуй и улыбнитесь 🙂

Это не план и не инструкция. Движения могут быть любыми.

Постарайтесь не притворяться и не играть какую-то роль. Один и тот же жест у какой-то женщины будет смотреться сексуально и красиво, а другая с ним будет выглядеть нелепо и смешно. Найдите свои жесты силы и красоты, комфортные для вас, с которыми вы себе нравитесь, вам от себя хорошо. Попробуйте!

Поначалу у вас может возникнуть сопротивление: «Такая взрослая женщина — и ерундой занимаюсь!» Постарайтесь отключить ум, представьте себя моложе, что вы еще не обременены скептицизмом жизни — и погрузитесь в это занятие, как в чувственную и интересную игру.

Ощутите новые вибрации в своем теле. У каждой это будет свое: у кого-то — чувственность, у кого-то — сексуальность, у кого-то — нежность. Вы можете заново раскрывать себя каждое утро!

Заведите эти жесты себе в привычку: они не только настраивают женщину на нужный лад, но еще и притягивают мужчин и делают женщину очень привлекательной в мужских глазах.

Даже сидя в кафе и практикуя некоторые из этих жестов, вы будете замечать восхищенные взгляды мужчин на себе, да и сами откроете в себе новый мир чувственности и женской силы!

Делайте эту практику по желанию: по утрам в кровати или утром перед зеркалом, в кафе перед свиданием, в любой момент, когда нужно вернуть себе состояние женственности.

По-другому эту практику можно было бы назвать «Женское самолюбование» в хорошем смысле слова. Только вместо выверенных поз и вытянутых губок — это расслабление, прочувствование себя. Поищите, понаслаждайтесь тем, что в вас красиво!

Попробуйте такую зарядку и ответьте себе:

• Нравится ли вам любоваться собой?
• Принимаете ли вы свою красоту?
• Есть ли у вас внутреннее позволение наслаждаться своим телом? Или вы ощущаете блоки, и у вас возникает внутреннее сопротивление и непринятие этой практики?

Наблюдайте за этими ощущениями, позволяйте им быть, оставайтесь естественной. Не надо заставлять себя радоваться или вызывать искусственно какие-то ощущения — только постарайтесь увидеть свою красоту и прикоснуться к ней.

Ощущения день ото дня будут меняться. Поделитесь с нами, легко ли вам любоваться собой?