Практика “Замедление”
    Ссылка скопирована

В каком ритме вы живете? Успеваете ли замечать то, что происходит вокруг вас, или по привычке бежите по делам, лишь мельком оглядываясь по сторонам? Умение замедляться — одно из важных женских качеств.

Представьте себе толпу: все спешат куда-то, никто не смотрит друг на друга, каждый озабочен своими проблемами… И вот в этом скоплении людей неторопливо идет женщина, на ее губах легкая улыбка, она включена в свою жизнь и в настоящий момент, она чувствует свое тело и так же, как и все, идет по своим делам, но при этом успевает наслаждаться тем, что ее окружает, наслаждаться самой собой… Остановится ли на ней ваш взгляд?

Она будет притягивать внимание, с ней захочется познакомиться, перекинуться парой слов, присоединиться к ее состоянию. Часто девушки говорят о том, что мужчины сейчас не подходят знакомиться на улице — так они просто не успевают 🙂 потому что современные женщины ходят очень быстро, стремительно и решительно!

Попробуйте осознанно замедлиться хотя бы на день.

  • Не вскакивать с кровати после пробуждения, а дать себе возможность потянуться, почувствовать, как пробуждается тело, как к нему постепенно приходит активность и энергия.
  • Неторопливо принять душ, прочувствованно проводя мочалкой по телу, ощущая, как кожа контактирует с водой, как она напитывается влагой…
  • Неспешно выпить утренний чай, посмаковать завтрак, чтобы все вкусовые рецепторы смогли вступить в действие и подарить весь вкус еды полностью…
  • Идти по улице медленнее, чем обычно, а если водите машину, то ехать с небольшой скоростью, чтобы чувствовать свое тело, видеть мир вокруг, замечать окружающих людей…

Попробуйте — и вы увидите, что в этот день успеете, возможно, даже больше, чем обычно, и при этом все у вас будет получаться, вы будете в прекрасном настроении и контакте с собой и своим телом.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Энергетика

Виджая Дашами

567 0
Главная

События силы

63 0
Главная

Кодекс жизни

189 0
Сезонное наполнение

Уютный календарь на октябрь

231 0
Сезонное наполнение

27 уютных дней сентября

827 0
Род

Любовь человека и мира

1 062 0
Сезонное наполнение

Настрой на 1 сентября

357 0
Род

Сила духа и вера в себя

499 0
Процветание

Осенние обряды на богатство

1 394 0