В гардеробе каждой женщины есть бюстгальтеры на любой случай жизни: разного цвета и фасона, кружевные, спортивные, с пуш-ап, без бретелей, для особого момента и повседневные… Некоторые женщины даже спят в белье, а многие девушки начинают носить лифчики, лишь только начинает формироваться грудь. Однако современное белье не настолько безвредное, и чтобы сохранить здоровье груди, важно знать несколько нюансов.

1. Бюстгальтер нужно подбирать очень тщательно, чтобы бретели не врезались в кожу, а косточки не впивались в основание груди. Если снимая лифчик у вас на коже остаются следы, значит, белье подобрано не правильно и наносит травму организму.
2. Залог здоровья груди — это хорошее кровоснабжение, которое не возможно, если кровеносные сосуды и нервы пережимаются бельем. Тесный бюстгальтер перекрывает лимфоток, как результат — мастопатия и другие проблемы со здоровьем молочных желез, а также с подмышечными лимфоузлами.
3. Когда в груди создаются застойные явления, это приводит к воспалению. Оно может до поры до времени никак не проявлять себя, но если область под грудью регулярно припухает (отекает), на коже появляется покраснение, пятна или сыпь, нужно в первую очередь обратить внимание на свое белье.
4. Состояние груди влияет на иммунитет организма в целом.
5. Тесное и не правильно подобранное белье приводит к снижению чувствительности груди и получению меньшего удовольствия во время близости с мужчиной.
6. Если верхние бретели слишком сильно впиваются в ключичные кости, это постепенно может привести к деформации всей грудной клетки, так как постоянно возникающее внутрикостное напряжение на первых порах дает боль в плечевых суставах и локтях, а в дальнейшем — изменение всей геометрии костного аппарата и смещение внутренних органов. Казалось бы одна деталь гардероба — бюстгальтер — а влияет на весь организм!
7. Грудь образована мышечной тканью, и она должна работать. Если постоянно носить поддерживающее белье особенно с эффектом пуш-ап, то нагрузка на мышцы снижается и тонус пропадает, как следствие грудь становится менее упругой, теряет форму, может проявиться асимметрия и эффект «обвисания».
8. Давать дочке носить бюстгальтер нужно только тогда, когда грудь уже сформировалась. Чем дольше девочка не носит белье, тем правильнее и здоровее формируется костный скелет, а также чувствительность молочных желез и их форма.

ЧТО ДЕЛАТЬ 

• Ходить максимальное количество времени без белья, чтобы мышцы работали и грудь полноценно снабжалась кровью. Не переживайте, грудь точно не «виснет» из-за этого, наоборот, через пару недель вы заметите, что она стала более упругой.
• Если размер груди меньше 3-го, то без белья можно обходиться полностью, надевая его только в качестве аксессуара, которым мужчина восхитится и быстро с вас снимет.
• Подбирать себе качественно белье, которое ничего нигде не передавливает. Грудь должна оставаться подвижной и при ходьбе, и при любых изменениях положения тела, тогда она будет сохранять тонус и оставаться упругой.
• Лучше всего носить спортивное белье, которое сконструировано так, чтобы поддерживать грудь, но не перекрывать ее свободу. В спортивных магазинах есть топы с перекрестными лямками на спине, они самые безопасные. Подберите себе белье на мягких широких плечевых и боковых лямках, которое не прижимает грудь, как бандаж.
• Если есть необходимость носить красивое белье, то выбирайте с мягкими косточками, которые слегка фиксируют и незначительно приподнимают.
• Лучше всего со временем перейти на майки или боди, которые красиво подчеркивают грудь, но не сдавливают ее.

Какие модели бюстгальтеров вы носите чаще всего? На какие нюансы обращаете внимание при выборе белья? Поделитесь в комментариях.