Терапевтические вопросы о заботе

Для того чтобы в жизни запустились какие-то желаемые и позитивные изменения, нужно к ним подготовиться психически, почувствовать их для себя, увидеть, осознать. Вопросы самой себе — великолепные помощники на этом пути. Задавая себе «правильные» вопросы, мы проясняем ситуацию, видим себя в ней и находим варианты решения.

Рубрика «Терапевтические вопросы» создана для вас, чтобы приблизиться к ресурсным состояниям, обрести больше силы и трансформировать свою жизнь в нужном направлении.

Вы можете отвечать на них под статьей, как бы заявляя о себе Вселенной и принимая ее поддержку, а можете писать в личный дневник как рефлексию — в любом варианте это будет полезно.

Будьте искренними, отвечая на эти вопросы. Старайтесь отвечать от сердца и от тела, а не от ума. Посмотрите на то, какие процессы и эмоции в вас пробуждаются во время ответов на эти вопросы.

Искреннее самовопрошание — это замечательная терапия, которая будет максимально успешна, когда вы действительно честны.

Терапевтические вопросы о заботе

Мы начнем с вопросов о заботе. Женщинам всегда хочется, чтобы о них позаботились, но это в первую очередь внутренний процесс, который запускает внешние реакции.

Ответьте искренне на следующие вопросы.

• Хочу ли я, чтобы обо мне заботились?
• Хватает ли мне заботы и включенности близких людей?
• Как я сама проявляю заботу о себе?

Напишите, как проявляется ваша забота о себе:

• на физическом уровне – например, я позволяю себе отдыхать каждый день, я кормлю тело полезными продуктами, я хожу на массаж;
• на эмоциональном уровне – например, я не позволяю людям доводить себя до сильных негативных эмоций и покидаю место ругани до того, как начну терять энергию и впадать в негатив, я осознанно не иду в отношения, в которых чувствую напряжение и негатив, потому что я берегу себя;
• на энергетическом уровне – например, я отказалась от общения с людьми вампирами, я исполняю свои желания, расширяя энергетику, я не вступаю в пустые разговоры и не хвалюсь, я посещаю энергетически сильные места и заряжаюсь, я делаю практики уплотнения энергетики.

Дополнительные вопросы.

• Как я могу больше заботиться о себе?
• Что я могу сделать уже сегодня как проявление заботы о себе?

Есть древнее высказывание: «Что внутри, то и снаружи». Ожидая от людей внимательности и заботы, посмотрите искренне, насколько вы даете себе это.