Третья базовая практика: “Я позволяю себе чувствовать”
    Ссылка скопирована

Говорите фразу «Я позволяю себе чувствовать» так много раз в день, как вам захочется. Это будет ваша аффирмация.

  • Когда вы принимаете пищу, говорите себе: «Я позволяю себе чувствовать вкус еды».
  • Когда вам грустно, говорите себе: «Я позволяю себе чувствовать грусть».
  • Когда произошло что-то приятное, скажите: «Я позволяю себе чувствовать радость».

При этом обращайте свое внимание внутрь себя, на свои ощущения.

Время выполнения — не ограничено.

Подробнее о позволении себе чувствовать читайте в статье: «Я позволяю себе чувствовать»

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Техника прощения своих ошибок

667 0
Женская природа

Тест: ваша темная сторона помогает вам жить?

5 827 3
Мужчины и Женщины

Энергетические привязки на разных уровнях

4 015 1
Мужчины и Женщины

Тест: влияют ли на вас бывшие?

4 721 0
Традиции

11 апреля – Берещенье

563 0
Этапы пути

5 последствий выполнения практик

1 031 0
Практики

Денежные ритуалы — польза или вред

877 0
Практики

Почему я говорю “нет” наслаждению

783 0
Практики

Факторы глубинного дефицита

814 0