Практика «Слив» на тему «Моя женская сила»
    Ссылка скопирована

Эта практика работает с нашими подсознательными образами, ассоциациями и программами, поэтому важно подойти ко всему, что будет выходить при сливе, без анализа.

Слив достает из нашего подсознания и генетической памяти забытое, сознательно блокированное в результате травм прошлого, переданные нам предками установки, информацию тонкого тела — все то, что ежеминутно влияет на наше поведение, мышление и выбор, но часто остается неосознанным.

Слив можно делать на негативные и на позитивные ситуации. Проделав эту практику, вы сможете выявить свои подсознательные программы, связанные с женской силой, найдете скрытые выгоды своей слабости.

Предлагаем вам сегодня сделать слив на следующие фразы:
«Пока я слабая, то я…»
«Что плохого случится, если я стану по-женски сильной?»
«Моя сила проявляется в…»
«Если бы я была сильной, то…»

Алгоритм работы

  • Возьмите большой лист бумаги — A4 или больше, подойдет даже ватман.
  • Наверху листа напишите слово или фразу, с которой вы будете работать.
  • Начните сплошным потоком быстро писать все, что будет приходить в голову на это слово/эту фразу, ничего не анализируя, не думая, правильно это или неправильно, откуда это у вас и т. п. Отключите голову и пишите все, что идет. Это могут быть бессвязные слова, обрывки фраз, целые предложения и описания, какие-то отдельные ситуации. Одно слово или одна фраза могут повторяться несколько раз. Это нормально, важно выписывать все, что приходит. Пишите не анализируя, до тех пор пока не ощутите потребность положить ручку. Важно, чтобы вы остановились не тогда, когда закончился лист или уже много написано, а когда иссяк поток слов. Обычно наиболее глубинные установки выходят под самый конец слива, а сначала — то, что на поверхности сознания.
  • Передохните, займитесь своими делами, на какое-то время отвлекитесь. Не перечитывайте сразу написанное.
  • После того как вы заземлитесь, прочтите написанное и выделите те ситуации и фразы, в которых больше всего негативного окраса. Именно это на уровне подсознания блокирует ваше процветание. Вот с чем нужно работать.

Пересмотрите слова и фразы, которые вышли в практике:

  • Какие из них имеют место в действительности, а какие — пережитки прошлого?
  • Что из этого ваше, а что пришло от предков или из социума?
  • Что вы можете преодолеть осознанно, а что требует глубокой психологической работы?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Женская природа

Боюсь открыть в себе Кали

4 364 0
Женская природа

Куда уходит ваша сила?

3 218 0
Практики

Практика принятия силы из эмоций

3 979 0
Практики

Телесная практика «Звучание»

3 675 0
Практики

Практика проживания Кали в танце

2 401 0
Практики

Практика «Поза лягушки»

2 614 0
Практики

Практика контейнирования эмоций

2 378 0
Практики

Практика «Разговор с телом»

4 630 0
Практики

Практика «Гримасы»

3 318 0