Дорогие, сейчас мы все проживаем трансформацию и созидание новых опор внутри себя. И в этом важном процессе можно и нужно брать поддержку из того, что вокруг нас. Источником ресурса может стать любая мелочь, если с ней сонастроиться.
Окружающий мир все время раскрывает нам знаки и явления, которые нас поддерживают. И в данном случае я говорю не про места силы, а про ту энергию, которая таится в вещах и явлениях мира.
Наблюдая за безмятежным озером, мы успокаиваем нашу психику, а взглянув на дремлющий вулкан — ощущаем огромную внутреннюю мощь.
Каждое явление и событие мира несет множество сильных вибраций — вам нужно только найти свои и использовать их.
Данная практика состоит из трех частей.
- Запрос состояния
- Поиск ресурса
- Присвоение силы
1. Запрос состояния
- Что вы хотите сейчас чувствовать?
Сосредоточьтесь на этом состоянии и опишите его для себя: как оно проявляется телесно, как вы его будете ощущать…
Например: я хочу ощущать собственную сексуальность, это состояние гибкости в теле, мягкого течения энергии, плавности, тепла в матке и расширения в груди.
2. Поиск ресурса
- Если представить это состояние явлением природы, то чем оно будет?
В чем отразится? Вашими ресурсами могут быть не только явления, но и цвета, животные, цифры, слова… - Почувствуйте, какое животное отражает ваше желаемое состояние? Может быть, потягивающаяся пантера или грациозно скачущая лань?
- Какая стихия отражает его? Теплое ласковое море или плавно горящий огонь?
- Какая цифра олицетворяет это чувство для вас? Может быть, восьмерка — из-за своей бесконечности и изгибов? Или резкая страстная единица?
- Если это состояние представить как музыку, то какая это будет музыка, что за мелодия?
Создайте коллаж, отражающий это состояние.
Для этого можно воспользоваться сайтом или приложением Pinterest, в котором вы найдете множество картинок. Важно, чтобы изображения вызывали в вас нужное состояние, отзывались в сердце…
У меня иногда случаются интересные провалы. Когда выбираю лак или помаду, я могу найти какой-то цвет — и вдруг «залипнуть»: увидеть в нем космос, и свежескошенную траву, и глубину осознанности… 🙂 Попробуйте погрузиться в это, как в медитацию.
Выберите только то, что вас трогает, и соберите коллаж. Посмотрите на него: он должен цеплять, пробуждать в вас то самое желаемое чувство.
Коллаж можно повесить на видное место и, периодически соприкасаясь с ним, погружаться в нужное состояние.
3. Присвоение силы
Для начала мы научимся брать силу из одного—двух явлений одновременно. Потом вы сможете совершенствовать свою практику.
Выберите природное явление, которое больше всего характеризует желаемое состояние. Например, мягкие теплые морские волны.
Увидьте перед собой этот образ в движении максимально ярко. Короткие нежные волны одна за одной набегают на берег, белая пена облизывает песок и стекает обратно в океан… Светит солнце… В воздухе витают чувственность и эротизм… Ощутили? 🙂
Теперь переместите этот образ в ту часть вашего тела, которая отражает желаемое состояние. Если мы говорим о сексуальности — то это матка, вагина, бедра, если о спокойствии и любви — то это сердце, если о ясном видении — то голова, если об уверенности — то руки или ноги… Найдите свою часть тела. У вас она может быть совершенно индивидуальной, не типичной для всех.
Представьте, как природное явление находится внутри этой части тела… Как теплые волны колышутся в вашей матке и вагине, внутри тепло и с океана дует легкий бриз… внутри вас. Вам не нужно сильно домысливать и погружаться. Впоследствии можно делать практику даже с открытыми глазами. Просто отправляйте образ в тело и запоминайте его.
Фишки и лайфхаки
Вам не обязательно искать образы издалека. Вы можете найти предмет, отражающий желаемое состояние, в вашем реальном пространстве. Например, вы пришли в ресторан на свидание, обозначили, что хотите ощущать себя грациозной и манящей. Оглядитесь. Найдите любой цвет или предмет интерьера, который отражает это, или возьмите подходящий аксессуар с собой. Вы можете выбрать изящный бокал на длинной ножке, спинку стула с мягким сексуальным изгибом, обивку кресел манящего цвета бордо… Подключитесь к ним, включите в себя эти изгибы, возьмите этот бокал внутрь себя и станьте им… И вы увидите, как в этом пространстве у вас появятся союзники, питающие вас силой.
Однажды я возвращалась из института в плохом настроении. Проходя мимо магазина, я увидела вывеску, на которой неоновый свет переливался из индиго в бирюзу. Я зависла… Села напротив магазина и просидела, как завороженная, 40 минут. Кажется, я и сама стала этим вселенским океаном манящего цвета, который перерождался из светлого в глубокую тьму каждую минуту… Я успокоилась и словила невероятный внутренний кайф. Домой ушла в отличном настроении.
Поддержка всегда рядом с вами — замечайте, фотографируйте, запоминайте и добавляйте в свою копилку состояний.
Когда мы примеряем образ животного, то погружаемся в него всем телом, чувствуем его полностью, а не частью тела.
Не только образы, но и звуки имеют огромную силу. Поищите слова, которые ассоциируются с желаемым состоянием по своему звучанию. Например, для состояния сексуальности это могут быть океан, вуаль, луна, шелест, шепот, шлейф, тишь, лань… Это словно коды, повторяя которые вы будете погружаться в нужное состояние. У вас могут быть свои слова, причем по смыслу вовсе не связанные с выбранной темой — но по звучанию именно они будут напоминать о ней и погружать вас в желаемую атмосферу.
Комментарии: