Практика «Поплавок в океане»
    Ссылка скопирована

Современный мир быстрый и стремительный, и чтобы соответствовать ритму жизни, приходится постоянно быть в тонусе, везде успевать, «держать руку на пульсе».

В результате и в теле, и в психике скапливается огромное количество напряжения, гиперконтроля, который приводит к зажимам и блокам, заболеваниям и подавленному состоянию.

Эта практика поможет вам:

  • научиться расслабляться и отпускать контроль;
  • разгрузить свой ум, отвлечься от проблем и срочных задач и побыть в состоянии покоя;
  • вернуть ощущение спокойствия и доверия миру;
  • отдохнуть, наполниться силами и безмятежностью;
  • получить заряд энергии на свои дела и мечты.

Уделите себе 7 минут и вы заметите, как за это короткое время изменится ваше внутреннее состояние.

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как изменилось ваше состояние после выполнения этой практики?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Терапевтические вопросы о самоподдержке

376 0
Обустройство дома

Забота о себе в холодное время года

547 0
Сексуальность

Что происходит в вашей спальне?

743 0
Сексуальность

Бегство от чувственности

629 0
Традиции

Женские традиции в семье

503 0
Женская природа

Забота о здоровье груди

419 0
Практики

Исцеляющие сказки

293 0
Род

Архивы для поиска предков. Восстановление родового древа

2 700 0