Практика «Поплавок в океане»
    Ссылка скопирована

Современный мир быстрый и стремительный, и чтобы соответствовать ритму жизни, приходится постоянно быть в тонусе, везде успевать, «держать руку на пульсе».

В результате и в теле, и в психике скапливается огромное количество напряжения, гиперконтроля, который приводит к зажимам и блокам, заболеваниям и подавленному состоянию.

Эта практика поможет вам:

  • научиться расслабляться и отпускать контроль;
  • разгрузить свой ум, отвлечься от проблем и срочных задач и побыть в состоянии покоя;
  • вернуть ощущение спокойствия и доверия миру;
  • отдохнуть, наполниться силами и безмятежностью;
  • получить заряд энергии на свои дела и мечты.

Уделите себе 7 минут и вы заметите, как за это короткое время изменится ваше внутреннее состояние.

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как изменилось ваше состояние после выполнения этой практики?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

1 комментарий

Комментарии:

  1. Доброго времени суток)Практика”Поплавок” чудесна,сделала ее второй день и она неизменно подарила мне ощущение радостного спокойствия.Во время практики ощущала как постепенно уходит тревога,во время погружений она накатывала чуть больше , а потом внутри все успокоилось.Благодарю Вас,Екатерина,за прекрасную возможность побыть осознанно в теле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Женская природа

Если ты устала…

336 0
Род

Темная ведьма живет на окраине леса…

407 0
Энергетика

Новолуние: практики и рекомендации

2 609 0
Род

Фестиваль Родовой Силы “Полная чаша”

1 191 0
Энергетика

Здоровый женский сон

686 0
Сезонное наполнение

Блюда сентября

882 0
Сезонное наполнение

Семейный сентябрь

815 0
Сезонное наполнение

Доставайте календари

1 339 0
Сезонное наполнение

Схватить лето за хвост

690 0