Практика «Поплавок в океане»
    Ссылка скопирована

Современный мир быстрый и стремительный, и чтобы соответствовать ритму жизни, приходится постоянно быть в тонусе, везде успевать, «держать руку на пульсе».

В результате и в теле, и в психике скапливается огромное количество напряжения, гиперконтроля, который приводит к зажимам и блокам, заболеваниям и подавленному состоянию.

Эта практика поможет вам:

  • научиться расслабляться и отпускать контроль;
  • разгрузить свой ум, отвлечься от проблем и срочных задач и побыть в состоянии покоя;
  • вернуть ощущение спокойствия и доверия миру;
  • отдохнуть, наполниться силами и безмятежностью;
  • получить заряд энергии на свои дела и мечты.

Уделите себе 7 минут и вы заметите, как за это короткое время изменится ваше внутреннее состояние.

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как изменилось ваше состояние после выполнения этой практики?

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

1 комментарий

Комментарии:

  1. Доброго времени суток)Практика”Поплавок” чудесна,сделала ее второй день и она неизменно подарила мне ощущение радостного спокойствия.Во время практики ощущала как постепенно уходит тревога,во время погружений она накатывала чуть больше , а потом внутри все успокоилось.Благодарю Вас,Екатерина,за прекрасную возможность побыть осознанно в теле.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Традиции

День Марены

71 0
Традиции

День Архангела Михаила

41 0
Традиции

16 ноября — время подведения итогов

47 0
Обустройство дома

Зажигаем свечи

454 0
Традиции

День Параскевы Пятницы

380 0
Традиции

День обетов и обещаний

361 0
Традиции

Дмитриевская родительская суббота

253 0
Традиции

Карвачот — пост жены за счастье и долголетие супруга

293 0
Традиции

Праздник Казанской иконы Божьей Матери

226 0