Способы плавного перехода из зимы в лето
    Ссылка скопирована

Апрель — переходный месяц: зимняя стужа и сугробы уже ушли, а вот зеленая травка еще не проклюнулась и не радует нас. Наоборот, кругом слякоть и серость.

В апреле важно позаботиться о здоровье, восполнить запасы энергии, особенно если вы держите пост. Этот месяц подходит для того, чтобы навести в душе и доме порядок.

Именно в апреле, когда мы еще не так активны, надо закладывать свое намерение на летние месяцы. Мечтать о лете, о самых ярких его событиях, о ваших состояниях и эмоциях. Вечерами думайте о нем, притягивайте к себе все, что хотите испытать этим летом, создавайте его на тонком плане.
Намерению требуется время, что сформировать необходимые условия и прийти в нашу жизнь.

  • Выпишите список дел, которые наполняют энергией в течение дня, а также те дела, которые энергозатратны
  • Распределите ресурсные дела по световому дню
  • Наполните свой вечер ритуалами, несущими тепло и покой: принимать ванну с магниевой солью, включать спокойную музыку,
    пить травяной чай, отключать телефон
  • Измените свое утро. Солнце встает все раньше и раньше, призывая нас к активности. Вам помогут контрастный душ, стакан теплой воды натощак и обязательно какая-нибудь активность с утра: танцы, йога, зарядка, пробежка — чему ваше тело будет радо
  • Обязательно позаботьтесь о себе в течение дня: выберите одежду по погоде, продумайте обед, выпейте достаточное количество воды
  • Отмечайте, как ваше тело реагирует на изменение режима дня. И давайте ему каникулы, если есть внутренний протест к ранним подъемам и вечерам без гаджетов
  • Купите себе ярких цветных носков, шарфиков. Давайте раскрасим свои будни через вещи, которые всегда с нами. Пусть никто не видит, что под строгими ботинками у вас красное в желтый горох великолепие, но вы-то все про себя знаете
  • Запланируйте себе поход к парикмахеру, чтобы дать волосам обновление и уход после зимы, ведь скоро снимать головные уборы
  • Устройте себе дни без какой-либо поступающей к вам информации. День без курсов, без книг, без соцсетей и новостей наполнит вас, как мини-отпуск. Главное — освободившееся время посвятить заботе о себе
  • Подберите себе новый аромат на весну. Пусть он ассоциируется у вас с обновлением, приливом энергии, бережностью и любовью к себе.
  • Обязательно съешьте первое мороженое на улице как знак наступающего тепла

Делайте все это, следуя внутреннему отклику, — он вас не обманет! Проживите этот период с любовью к каждому дню.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Практика признания своих эмоций

506 0
Традиции

27 апреля — день отделения птенцов

159 0
Традиции

23 апреля день — Ярилы Вешнего

144 0
Традиции

Печенья «лесенки»

193 0
Процветание

Пятиминутки изобилия

403 0
Процветание

Процветание и жизненные роли

198 0
Процветание

Сопротивление процветанию

255 0
Процветание

Причины страха перед изобилием

203 0
Процветание

Практики раскрытия процветания

611 0