Практика помогает женщине выстроить отношения и правильную иерархию со всеми своими предками, осознать себя младшей в роду, получить поддержку и женщин, и мужчин своего рода.

Поклоны мужчинам рода дают женщине ощущение защиты и силы от рода, земли под ногами, веры в свои силы и помощь Бога. Поклоны женщинам рода возвращают женщину в правильную женскую иерархию, наполняют ее женской силой и женской энергией, дают поддержку праматерей.

Для этой практики вам потребуется примерно 40 минут свободного времени, ваше родовое древо и фотографии тех предков, которые у вас есть. Зажгите на время практики свечу.

Поклоны совершаются в стопы, касаясь пола руками, коленями и головой — лбом. Совершая поклон, представляйте перед собой образ предка, которому кланяетесь, если есть его фото, то можно совершать поклон перед фотографией. Можно кланяться и умершим, и живым.

Кланяясь женщине, произносим: «Я выражаю тебе свою любовь и благодарность». Матриарху рода: «Я выражаю тебе свою любовь и благодарность, о мать нашего рода!»

Кланяясь мужчинам, произносим: «Я выражаю тебе благодарность и почтение». Патриарху рода: «Я выражаю тебе благодарность и почтение, о отец нашего рода!»

Поклоны совершаются по поколениям: сначала кланяетесь седьмому поколению предков, начиная с патриарха рода и завершая матриархом рода. Кланяемся в последовательности: мужчина, женщина, мужчина, женщина — как идут квадратики в родовом древе от патриарха к мартиарху.

Далее по такой же схеме 6-е поколение, 5-е, 4-е, 3-е — от крайнего мужчины с отцовской стороны рода до крайней женщины с материнской стороны рода. И в самом конце вы кланяетесь своей матери.

Некоторым предкам поклоны будут идти с легкостью и радостью, а другим — сложно, через сопротивление. С теми, кому поклоны давались труднее, можно поработать отдельно, например помолиться за них, поставить свечу, сделать ритуал с рисом.