Психологически-энергетическая программа «Мои опоры» является частично терапевтической и может быть пройдена в образовательном ключе. Вы можете ознакомиться с теорией и взять на вооружение понравившиеся практики. Когда придет время укрепить и восстановить пошатнувшиеся опоры, вы сможете вернуться к необходимым материалам.
Программа для вас, если…
- в трудных ситуациях вам кажется, что вы беспомощны, весь мир против вас и вы не представляете, что делать и как со всем справиться
- вам кажется, что вам просто не везет по жизни и вы устали справляться с мелкими неприятностями, они вас выводят из себя и не дают полноценно вздохнуть
- вы видите, что другие люди талантливее и успешнее вас, а вы просто слабее от природы и не можете позволить себе теплое и комфортное место под солнцем
- вы считаете себя недостаточно красивой / стройной / умной / образованной, чтобы позволить себе любящие отношения, высокооплачиваемую интересную работу, легкую и красивую жизнь
- вы все ждете, когда начнется нормальная жизнь, а пока она не началась терпите, стараетесь, преодолеваете изо всех сил, но не живете по-настоящему
- вы часто ощущаете себя хрупкой, уязвимой, словно вам не на что опереться и поэтому вы стараетесь не рисковать, не ругаться, не отстаивать себя, чтобы просто не разбиться о других людей и их колкие слова
- вы стараетесь держаться подальше от людей, боитесь заводить серьезные отношения, потому что вам кажется, что они могут вас поглотить и от вас ничего не останется
- вас мучают приступы собственного несовершенства и в эти моменты вы не можете жить нормально: «Пока не избавлюсь от морщин, не пойду на встречу выпускников», «Пока не похудею, не пойду на вечеринку с подругами / не надену купальник / не займусь сексом»
- вы сбегаете от реальности в сериалы, книги, тренинги. Вы создаете для себя иллюзию обучения, хотя на самом деле просто откладываете настоящую жизнь из-за страхов
- вам часто кажется, что вы не справитесь, поэтому и не начинаете свое дело / не рожаете ребенка / не вступаете в отношения
- вам трудно жить вашу жизнь
Здоровые опоры дают…
- уверенность в себе, своей привлекательности, талантах, силе
- раскованность и расслабленность в близких и интимных отношениях
- умение находить решения в разных ситуациях, пропуская фазу паники, истерии и депрессии
- быстрое самовосстановление после трудных ситуаций
- уверенное принятие решений для своей жизни без оглядки на окружающих
- стабильное спокойное эмоциональное состояние
- умение создавать здоровые отношения с комфортными границами
- воспитание детей из состояния силы и спокойствия
- ощущение поддержки от мира в каждый момент жизни
- понимание, что пространство на твоей стороне, нужно лишь обернуться и рассмотреть ситуацию
Автор программы — Юлия Мангалам
- создатель и лидер успешно развивающегося проекта «Женская Санга» (около 160 тысяч подписчиц)
- дипломированный психолог, опыт индивидуальной и групповой работы более 16 лет
- женский тренер, создала и провела более 250 тренингов и программ, в том числе зарубежом
- специалист по работе с родом, автор родовых медитаций, настроев, практик
- астролог с опытом консультирования более 16 лет
- ведущая эфиров и вебинаров с охватами более 1500 человек
- популярный автор статей по раскрытию женских энергий
- энерготерапевт и целитель
Что будет в программе?
Вебинар № 1 «Как складывался наш фундамент?»
- как создаются наши опоры и из чего они состоят
- какие ситуации и события подрывают ощущение стабильности на всю дальнейшую жизнь
- как поломанные опоры влияют на жизнь человека, его выборы, решения и успех в жизни
- опасные опоры, которые мы создаем себе в детстве и продолжаем опираться на них всю жизнь
- первый шаг к выстраиваю опор: встреча с внутренним ребенком
- как внутренний ребенок влияет на другие сферы нашей жизни
- практики укрепление опор в 5 кризисных детских возрастах: для вас и ваших детей
- практики укрепления детских опор и поддержки внутреннего ребенка
- медитация «Исцеление памяти детства»
Вебинар № 2 «Житейские опоры»
- дом, как место поддержки и опоры
- как создать место, в котором вы исцеляетесь, укрепляетесь и лечитесь
- картины, цвета, формы, предметы, артефакты, усиливающие ваши опоры
- вещи, давящие на нашу израненность и как правильно от них освобождаться
- создание предметов силы и их наработка для ежедневного ношения
- практика «Поиск опор в пространстве»: как находить внешнюю поддержку в абсолютно любом месте
- житейские практики для наращивания и поддержания опор: письма, «по кирпичику в день», работа с проекциями, поддержка из будущего, дневник поддерживающих воспоминаний, практики общения с животными и много других доступных и интересных практик для бытовой самоподдержки
Вебинар № 3 «Практики укрепления опор в отношениях»
- как отношения подрывают или поддерживают наши опоры
- как распознать человека, который рушит вашу внутреннюю целостность
- практики очищения от токсинов, давления и напряжения, идущего из внешнего мира
- практика «Признание своей силы»
- практика «Крылья рода» с аудиосопровождением
- практика «Возвращение утерянных частей себя» с аудиосопровождением
- практика «Ресурсы фантомных личностей»
- медитация «Деревня рода»
- практика «Изменение прошлого» с аудиосопровождением
- дыхательные практики для критических ситуаций и как ими пользоваться
- телесные практики для укрепления опор в трудной ситуации и обычной жизни
- система опорных ценностей или безвременные опоры, работа с жизненным намерением
- формирование здорового окружения+ бонус «Практики поддержки для детей»
Доступ к материалам программы — 1 год.
Комментарии: