Осень несет в себе энергию осознанности, глубокого видения, драматичной красоты и чувственности.

Соединитесь сегодня с настроением осени и ее многогранной прелестью в танце.

Это поможет:

— настроиться вашему телу и сознанию на энергии осени и взять ее мощные потоки
— пробудить в себе глубину, осознанность, чувственность
— прожить эту пору в унисон с пространством, будучи на своем месте
— прочувствовать перемены заранее и подготовиться к ним

У наших предков было много традиций встречать и провожать времена года — и это вовсе не отголоски язычества. Все времена года имеют свое психологическое значение и значимость, следуя за которыми мы растем внутреннее и становимся более мощными.

• 1. Включите музыку, которая у вас ассоциируется с осенью
• 2. Послушайте свое тело, подышите
• 3. Скажите себе: «Я соединяюсь с осенью и ее сильными энергиями»
• 4. Начните следовать за импульсом, который появится в теле. Пусть через ваши движения осень покажет ласковые теплые дни сентября, танец листьев, бурные ветра, задумчивые ливни октября… Просто впустите в себя ее энергию, найдите в себе отклик на нее
• 5 После танца отдохните, впитывая энергию осени

Следуя за сезонами и стихиями, мы максимально приближаемся в пространству и сливаемся с ним, чувствуем его и можем управлять им.

Начните быть осенью…
А какая это будет осень — решать вам!