Недавно мы проводили опрос о ваших трудностях в написании намерений, чтобы выяснить, на каком этапе и с какими именно сложностями вы сталкиваетесь.

Одна из самых популярных причин неудач — скепсис: вы изначально не верите, что практика эффективна, потому что однажды ваши намерения не воплотились в жизнь или это произошло не так, как вы задумали.

Почему же намерения не работают? Рассмотрим 5 основных факторов.

1. Не то состояние

Внутренний настрой, с которым мы создаем намерение, — один из главных залогов его дальнейшей эффективности.

По опыту проведения программ и марафонов мы видим, что одна из частых ошибок участниц — начинать работу над намерением в состоянии страха за свое будущее, с чувством опустошения и безысходности, с ощущением себя жертвой обстоятельств.

Или другая крайность — поймать момент эйфории, когда «море по колено» и нервная система на пике неестественного возбуждения, и начать творить намерение из этого дисбалансного состояния.

Ни в одном, ни в другом случае сформулировать экологичное для себя намерение невозможно, как и наполнить его созидательной энергией для реализации: оно изначально пишется на фундаменте дефицита — и именно это в итоге транслируется в пространство.

Создавать намерение важно в спокойном состоянии ума, находясь в хорошем контакте со своим телом и пространством.

2. Не те формулировки

Слова, из которых создается намерение, должны быть сильными, образными, позитивными и, самое главное, описывающими конкретный желаемый результат, а не процесс его достижения.

Наиболее частые ошибки:

• использовать шаблонные выражения наподобие «гармоничные отношения», «достойный мужчина», «фееричный секс»… Это «избитые» и по сути пустые формулировки. Каждое из них требует уточнения — что за ним стоит именно для вас.
• составлять длинные предложения с рядами прилагательных и сложными речевыми оборотами: сознание отключается, не дочитав их до конца. Формулировки должны быть короткие и емкие — только тогда в них есть сила.
• использовать глагол «умею». Например, писать «я умею наслаждаться» вместо «я наслаждаюсь». Согласитесь, можно знать и уметь — но не применять, быть готовой — но не действовать.
• указывать абстрактный результат: «я исполняю свое предназначение», «я реализуюсь в любимом деле». Когда начинаешь уточнять, какое дело любимое, оказывается, что подразумевалась, например, работа психологом, а желаемая реализация — свой кабинет и 50 клиентов в месяц. Разве это ясно из намерения?

Каждое слово в намерении должно быть вам понятно и безопасно для вас. Помните: указывая любые нездоровые состояния (например «безумное наслаждение», «я схожу с ума от любви», «испытываю постоянный оргазм»), мы программируем на это свою психику.

3. Отсутствие образа

К сожалению, в большинстве намерений, которые мы читаем на программах, изначально нет энергии: это разрозненные предложения, правильные по своей сути, но не собранные воедино — безжизненные и пустые.

При создании намерения очень важно ясно видеть и чувствовать желаемый образ себя и своей жизни и писать, будто уже находясь там. Это простой, но главный секрет эффективного намерения. Погрузитесь в ту атмосферу будущего, которую хотите обрести, и творите из этого состояния. Все, успех гарантирован: теперь вы обязательно придете к желаемому!

4. Ограничение себя

Многим кажется, что в намерении надо прописывать детальный путь достижения желаемого или конкретные источники, откуда могут приходить финансы, ставить точный уровень дохода. Это ошибка: так вы очень ограничиваете себя!

5. Формулировка «от головы»

Читая намерение, всегда можно почувствовать, написано оно только от ума или в контакте с телом.

Созданное намерение мы всегда рекомендуем проверять, прислушиваясь к ощущениям в теле: есть ли тепло, расширение, приятные волны… Мы не просим вас анализировать, насколько оно логичное, правильно ли с точки зрения грамматики, орфографии и пунктуации, как его корректность оценивает ваш ум… 😉

Помните: образ создается состояниями, а состояния идут из ощущений тела.

Мы можем понимать, что должны быть счастливы в этот момент, — но не чувствовать себя таковыми.

Детально о том, какие ошибки бывают и как их не допускать, поговорим 17 декабря на вебинаре «Эффективные намерения» с Юлией Мангалам.
После него уже не будет шанса написать безОбразное намерение, а это значит, в 2022 году у вас все сбудется!