Готова встречать 2021 год
    Ссылка скопирована

Добро пожаловать в программу подготовки в Новому году! Вы готовы? 😉

Конец года — это время подвести черту под прошедшим и вынести оттуда самое ценное. Почему важно подвести итоги и войти в Новый год очищенной на всех уровнях?

Уроки и опыт

Каждый год жизни дает нам потрясающий опыт, иногда он сладкий и приятный, иногда — горький. Опыт дается нашей душе, чтобы она росла, переходила на новые рубежи осознаний, глубины взаимодействия со вселенной.

Если мы принимаем свой опыт, то переходим в следующий класс жизни, и наша жизнь становится все более осознанной, целостной, счастливой по-настоящему. Если же мы отказываемся от уроков жизни, от своего опыта, тогда нам дают тот же самый урок, только в еще более жесткой форме.

В переходные отрезки времени важно обернуться и посмотреть, чему вас учили.

  • Чему учил вас этот год? Что он вам показывал?
  • Какой важный опыт он принес вам?
  • Что хотела вселенная донести до вас с помощью этого опыта?

Сохраните его, сделайте частью своей жизни.

Достижения и ценность

Кроме нового опыта, в этом году исполнялись наши желания, сбывались наши мечты, мы достигали новых рубежей, преодолевали сложности. И это тоже нужно вспомнить и записать.

Мы обесцениваем свою силу, свои возможности, когда не помним об этом. Забываем, когда исполняются наши желания, и таким образом закрываем поток изобилия и исполнения мечт в своей жизни. Памятование о своей силе и исполнении своих мечт дает еще большую силу!

  • Что вам удалось в этом году?
  • Что вы смогли? Преодолели?
  • Что у вас получилось по-настоящему хорошо?
  • Какой жизненный урок вы наконец прошли и рады за себя?
  • Какие желания исполнились?

Очищение

Возвращаясь назад и перепроживая свой опыт и чувства, мы их отпускаем, освобождаемся от их негативного влияния. Прожив целый год жизни, обретаем силу и мудрость посмотреть назад и отнестись к происходящему с принятием, простить и отпустить.

Вспомните сложные моменты этого года, которые тогда вам дались тяжело, вернитесь туда и простите ситуацию, простите людей, простите себя, извлеките из ситуации уроки и отпустите ее!

Если вам до сих пор очень больно, помогите себе и напишите терапевтическое письмо, сделайте практики очищения сердца, отпускание обид. В Новый год важно войти чистой, осознанной, готовой к счастливой жизни!

Освобождение энергии для будущего

И наконец, прожив и отпустив свое прошлое, обретя уроки жизни, наше энергетическое поле становится больше — и мы можем впустить в него больше возможностей! У нас появляется энергия на исполнение мечтаний, на реализацию желаний, увеличивается жизненная сила!

С 9-го декабря мы начинаем открытый марафон, состоящий из 3 ступеней

1. Очищение и итоги

Здесь мы пройдем с вами практики очищения, начиная от дома и тела, заканчивая освобождением от негативных программ, вложенных нам другими людьми, и также очищением от негативных последствий года. Это мощная и важная составляющая часть программы: только очистившись, можно жить легко, с радостью на сердце, и идти к своим мечтам! Если вам где-то еще не хватает легкости, то этот блок работы особенно нужен вам.

2. Примерка желаний

Здесь мы проверим желания на искренность, узнаем и заранее увидим, насколько полезны те или иные хотелки, какие из них — действительно ваши, а какие — навязаны окружающими. Отберем только самое ценное и действительно необходимое вам.
Если вас что-то стопорит на пути к желаемому и вы сами не знаете, почему до сих пор не сделали никаких шагов, этот блок особенно будет полезен вам.

3. Набор энергии для исполнения желаний

Наконец, определившись с желаниями, мы дадим им силу, примем их, научимся правильно к ним относиться, чтобы они не разрушали и не вызывали зависимость, а приносили только счастье, радость и наполнение! Если вы не уверены, что ваши желания в принципе могут сбыться, если ваша действительность сильно отличается от той, которой вы хотите, то этот блок особенно важен для вас.

Давайте вместе подведем итоги года и внутренне очистимся, чтобы войти на новый рубеж нашей жизни открытыми к большим возможностям!

Практики на 9 декабря

9-го декабря — вводный день. Ознакомьтесь с основным содержанием и задайте намерение. Мы будем публиковать каждый вечер рекомендации на следующий день программы.

Не переживайте, если покажется, что информации сразу много. Вы постепенно со всем освоитесь и запомните принцип работы. Ежедневные практики не будут отнимать у вас много времени, но помогут плавно подойти к следующему витку — очищенной, освобожденной и наполненной. Будем откусывать по кусочку 🙂

Шаг 1. Задайте намерение на программу

Намерение структурирует нашу энергию в необходимом для нас русле, и благодаря этому энергия не рассеивается «налево и направо», а притягивает к нам желаемое!

Намерение — это 50% успеха в любом деле поэтому, пожалуйста, входите в эту программу только с четко сформулированным и прописанным намерением. Оно поможет вам настроиться, к чему вы идете с помощью этой программы, к каким состояниям и изменениям в своей жизни.

Основные правила конструктивного намерения:

  • Намерение важно писать в хорошем эмоциональном состоянии
  • Намерение пишется в настоящем времени и в утвердительной форме (без приставок «не» и «без»)
  • Намерение должно касаться в первую очередь ваших состояний, то есть как вы себя хотите чувствовать, и только затем — материальных реализаций
  • Намерение должно быть искренним, то есть после его прочтения в груди появляется тепло и расширение, вдохновение действовать
  • Оно должно касаться только вас, а не ваших родных и близких

Обратите особенное внимание на ощущение в теле, когда вы произносите намерение вслух, — это важная проверка его на экологичность и пользу для вас.

Конструктивное намерение будет отзываться в теле теплом и расширением. Если намерение вам не подходит, либо вы к нему не готовы, то тело будет сжиматься, будут неприятные ощущения. В этом случае стоит переформулировать намерение так, чтобы оно для вас приятно ощущалось в теле.

Направляющие вопросы при написании намерения:

  • Какие состояния я хочу ощущать после программы?
  • Что мне важно завершить перед началом Нового года?
  • От чего я хочу освободиться (от каких вещей, отношений, эмоций) и что чувствовать после этого?
  • Какие женские состояния я хочу раскрыть в себе в результате этой программы?
  • К каким своим желаниям я хочу быть готовой после программы?
  • Какие изменения я хочу впустить в свою жизнь?

Пример намерения:

«После программы «Готова встречать 2020» я чувствую себя… (например, спокойной, легкой, радостной). Теперь в моей жизни есть место для … (перечислите конкретные события, желания). Я знаю, чего я хочу, и как мне этого достичь. У меня много желаний, и я с радостью принимаю их исполнение».

Это примерная формулировка. И не означает, что вам нужно писать слово в слово именно так!

Задание первое: напишите ваше намерение на эту программу.

Шаг 2. Напишите личный план на программу

Прежде чем приступить к программе, важно понять, с чем конкретно вы будете работать. Возьмите блокнот и распишите свою работу на эту программу, исходя из следующих подсказок. Пишите список по пунктам, чтобы можно было вычеркивать завершенное.

1. Незавершенные дела — начали обучение и бросили; записались на курс массажа и сходили только на два сеанса; начали делать семейный альбом и отложили на потом, которое длится несколько месяцев; в начале года начали пить курс БАДов и решили отложить его на попозже… Напишите абсолютно все-все.

Затем перечитайте список и честно определите, куда вы точно больше не пойдете и что не собираетесь завершать в принципе. Эти пункты пометьте для себя отдельно. Для них есть специальная «мантра»: «Отрекаюсь». После гордого произнесения этой фразы вычеркиваем дело из списка. Если нужно кому-то позвонить и отказаться или закрыть абонемент — напишите это отдельно в список незавершенных дел перед Новым годом. Если в этих делах есть что-то материальное, например упаковка витаминов, которые вы решили не пить, — выбросите или отдайте тому, кому они придутся по душе.

2. Чужие вещи — какие вещи вы одолжили у знакомых и не отдали им? Книжки, диски, платье, туфли… Чужие вещи в вашем пространстве забирают энергетику.

3. Собственные вещи — какие вещи знакомые одолжили у вас и не отдали вам? Или, может, вы никак не заберете вещи из ремонта, химчистки или ателье?

4. Осадок от конфликтов — с какими людьми в этом году произошли конфликты, неприятные ситуации, после которых остался осадок?

5. Страхи — какие страхи и разрушительные сценарии всплыли в этом году?

6. Отложенные дела — есть ли у вас дела, которые вы давно хотите сделать и откладываете?

7. Денежные долги — финансовые долги больше всего отягощают энергетику, причем неважно, вы должны или вам. Выпишите все финансовые долги, даже мелкие.

8. Лишние вещи — какие вещи совершенно точно являются лишними в вашем доме, уже давно не наполняют вас и им нужно поискать нового хозяина или вовсе выбросить?

9. Встречи с людьми — если обещали с кем-то встретиться, но все никак не получалось, найдите время увидеться с этим человеком и назначьте встречу, либо вовсе отмените и закройте этот вопрос.

10. Обещания имеют сильный энергетический вес, и когда вы не сдерживаете обещание, ваше энергетическое поле становится меньше, это ослабляет. Если вас с кем-то связывают какие-то обещания, выпишите это. Пометьте, какие из них вы действительно намерены выполнить, а какие — дали по глупости. Одни нужно будет, по возможности, выполнить, а другие признать ложными и сказать об этом тому, кому обещали.

11. Исчерпавшие себя отношения — с какими людьми уже пришла пора закончить отношения по-взрослому, ответственно и решительно?

12. Уголки для очищения — какие места вашей квартиры и жизни нуждаются в особо тщательном очищении?

Напишите наиболее полно все те дела, которые вам нужно завершить или сделать до наступления следующего года. Этот список нам очень пригодится для работы в первом блоке очищения внутри нашей программы.

Задание второе: напишите, как вы справились с личным планом программы.

Шаг 3. Спланируйте физическое очищение

Все события, которые происходили с нами в уходящем году, остались в нас, отразились в физическом и энергетическом теле, поэтому перед Новым годом очень важно очистить себя. Освободить место для принятия новых энергий нам нужно на всех уровнях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном. Начнем с физического.

Очищение организма от шлаков

В период прохождения новогодней программы мы рекомендуем придерживаться следующих несложных правил, для того чтобы получить максимальный эффект от выполнения практик, а также наполниться необходимой для загадывания желаний энергией.

1. Полноценный сон

Дает нам энергию, кроме того, во время сна идут глубокие проработки в нашем подсознании, позволяя укорениться изменениям и настроиться на новый образ мышления.

2. Полноценный отдых

Важно распланировать свое время подготовки к Новому году так, чтобы в нем осталось время на отдых, прогулки, время наедине с собой и те дела, которые вас наполняют, дают ощущение спокойствия и расслабленности. Чаще всего в этот период мы включаемся в предновогоднюю гонку, стараясь все успеть, а в результате подходим к новогодней ночи совершенно вымотанными и обессиленными. Попробуйте в этом году поступить иначе.

3. Легкая питательная еда

Еда бывает разной: одна дает энергию, обеспечивая бодростью на целый день, другая — забирает силы и наделяет состоянием сонливости и апатии. Постарайтесь в этот период есть свежую, легкую, питательную еду, максимально исключив жирное, жареное, майонезы, соусы и т.д.

4. Детокс

По возможности проведите детокс-программу, которая впишется в ваш ритм и график жизни. В зимний период сложно очищаться с помощью зеленых коктейлей (организму нужно тепло для согрева), а вот очищающий чай будет в самый раз.

5. Достаточное количество воды

Вода необходима для нашего организма, чтобы быть здоровыми и ощущать бодрость. Вода помогает изменениям происходить быстрее, поскольку наш организм состоит из воды, а она имеет свойство структурироваться, и когда мы во время выполнения практик пьем достаточное количество воды, информация лучше усваивается и начинает быстрее реализовываться.

6. Чистота речи

По возможности перестать сплетничать, осуждать, критиковать, оправдываться, давать советы, играть в спасателя, жаловаться, вспоминать неконструктивно о прошлом. Эти действия обесточивают нас, а нам важно набрать энергию на исполнение желаний!

7. Баня

Запланируйте в предновогодние дни поход в баню, желательно русскую. Наиболее благоприятное время для этого ритуала — четверг. Стоит записаться заранее, иначе все места могут быть заняты.

Задание третье: напишите план очищения на телесном уровне.

Вот и все на сегодня 🙂 В добрый путь!

Практики на 10 декабря

Рекомендуем изучить вводный вебинар к новогодней программе. В нем мы разбираем основные вопросы:

  • почему Новый год стоит использовать как энергетически мощное время
  • искаженные пути исполнения желаний
  • зачем вообще хотеть чего-то, для чего нужны желания
  • что происходит с желающей женщиной на уровне энергетики
  • женщина без желаний, какая она и о чем это сигналит, чем это грозит
  • все делаю правильно, а желания не сбываются, почему?

Запись вебинара — декабрь 2017. Содержание актуально и сейчас.

1. Очищение дома

Делайте уборку по чуть-чуть каждый день — и к Новому году вы подойдете с чистым домом, сохранив при этом силы и энергию.

Начните сегодня очищение полок и шкафов — именно там собирается больше всего пыли и застоявшейся энергетики, а также вещей, которые требуют пересмотра.

Пересмотрите все свои личные вещи (платья, обувь, белье, аксессуары и т.п.). Какие из этих вещей вы не носите уже более года? Какие из них эмоционально вас давят, напрягают, истощают? Какие из этих вещей связаны у вас с негативными событиями жизни?

Посмотрите внимательно на каждую вещь: она должна вызывать у вас положительные эмоции. Надевая ее, ощущаете ли вы себя женственной, обаятельной и сексуальной? Если этого не происходит — значит, это не ваша вещь, она для вас сейчас лишняя.

Чужие вещи, хранящиеся в вашем доме, желательно вернуть хозяевам до конца декабря.

2. Итоги года по сферам жизни

Подведение итогов помогает извлечь из своей жизни опыт, сделать его частью системы своих ценностей, получать от него пользу. Если мы не подводим итоги года, то обнуляем приобретенный опыт и формируем новые ситуации для его получения. Как вы знаете, зачастую наш ценный опыт — результат болезненных ситуаций, поэтому лучше все-таки извлечь из прошедшего года самое ценное и важное, что вы понесете дальше с собой.

Оглядываясь на прошедший год, вспомните, что произошло в этом году важного и ценного? Как изменилась ваша жизнь и ваше восприятие себя? Какие полезные для вашего развития осознания, знания и состояния вошли в вашу жизнь?

Можно завести красивый блокнот или тетрадь, для того чтобы записать в нем итоги года по основным сферам жизни. Желательно прикрепить его к имеющемуся ежедневнику, чтобы вспоминать и пересматривать свой опыт.

Не обязательно подробно писать ответ на каждый пункт. Главное — ощущение, что вы сделали для себя важные выводы, которые помогут вам следующий год прожить более осознанно. Вы можете выделить ярким цветом самые важные мысли или оформить их как послания самой себе из уходящего года в будущий. Это очень хорошая практика, которая помогает сфокусировать внимание на нужных изменениях, а также поставить цели и создать намерения на следующий год.

Вопросов будет много, не пугайтесь. Отвечайте постепенно, можете какие-то из них пропустить, делайте перерывы, пейте вкусный чай. И отвечайте себе честно.

В первый день очищения подведем итоги года по трем первым сферам — это женственность, отношения с партнером и дети. С остальными сферами мы будем работать в следующие дни.

Женственность

  • Какие конкретные качества женственности раскрылись в вас в этом году? Например, вы стали больше позволять себе, больше наслаждаться жизнью, больше принимать.
  • Что вы открыли в себе как в женщине?
  • Как по-новому увидели и почувствовали себя?
  • Как это отразилось в вашем теле, макияже, гардеробе?

Отношения с партнером

Отношения с партнером — это наиболее сложная сфера нашей жизни, в которой мы приобретаем ценный опыт раскрытия себя как женщины, любовницы, хранительницы домашнего очага, вдохновительницы. Именно в отношениях с мужчиной мы можем наиболее полно раскрывать и совершенствовать свои женские качества.

  • Как изменились ваши отношения с партнером за этот год?
  • В каких женских ипостасях вы преимущественно находились в отношениях с партнером в этом году — королевы, любовницы, девочки, хозяйки?
  • Чего вам хватало и чего недоставало от партнера как от мужчины?
  • Что вы делали в этом году для улучшения ваших отношений? Что из этого принесло результат?

Дети

Если у вас несколько детей, то желательно ответить на эти вопросы про отношения с каждым ребенком.

  • Как изменились ваши отношения с ребенком за этот год?
  • Ощущали ли вы себя хорошей мамой или вы себя много ругали и были недовольны собой?
  • Чего вам хватало и чего не хватало в отношениях с ребенком? Что вы хотели бы восполнить или улучшить?
  • Какой баланс в отношениях у вас был в этом году? Возможно, вы полностью отдавали себя ребенку, забывая о себе, или, напротив, вы жили своей жизнью и только иногда замечали ребенка.

Практики на 11 декабря

1. Очищение дома

Продолжите очищение шкафов и пересмотр вещей по рекомендациям прошедшего дня программы.

Если вы еще не начинали, то обязательно хотя бы 10-15 минут уделите этому сегодня. Вам в помощь различные техники очищения.

2. Итоги

Подведение итогов помогает извлечь опыт и использовать его себе на пользу. Неосмысленный опыт обнуляется, и формируются новые ситуации для его получения. Зачастую этот опыт — результат болезненных ситуаций, поэтому лучше все-таки извлечь из прошедшего года самое ценное и важное, что вы понесете дальше с собой.

Сегодня подведите итоги по следующим трем сферам: род, общение, деньги.

Родительская семья, братья, сестры и родственники

  • Как изменились ваши отношения с родственниками за этот год?
  • Что вы делали для того, чтобы отношения в роду улучшились? Какие выполняли родовые практики
  • Какие важные семейные праздники и мероприятия состоялись в этом году?
  • Чего вам хватало и чего не хватало в отношениях с родными?

Женское общение

Наш проект неслучайно называется «Женская Санга»: для женщины общение с подругами, единомышленницами — это необходимое условие для полноценного развития, возможность получать положительные эмоции, делиться своими чувствами, идеями, секретами, проводить время по-женски, веселиться, чувствовать себя частью сообщества.

  • Как у вас изменилось общение с подругами за этот год?
  • Может, появились подруги-единомышленницы, которые вместе с вами раскрывают свою женственность, и общение с ними наполняет вас положительными эмоциями, поддерживает, обогащает?
  • С какими подругами жизнь развела вас в этом году? Что полезного вам это дало?
  • Чего вам хватало и не хватало в женском общении?

Финансы

Природа женщины — материальная, и от внутренних установок женщины, ее убеждений в отношении денег, ее способности принимать зависит и ее личное финансовое благополучие, и процветание ее мужчины.

  • Как изменилось ваше финансовое положение в этом году?
  • Как вы работали с темой финансов в этом году? Что из этого дало вам положительный результат — ощущение расширения своей разрешительной системы и приход новых финансовых потоков? О том, что такое разрешительная система женщины — читайте здесь.
  • Как изменилось ваше отношение к деньгам в этом году? Научились ли вы позволять себе больше?

3. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

Практики на 12 декабря

1. Очищение дома

Пересмотрите сегодня диски, журналы, книги и т.п. Что из этого действительно нужно в вашем доме?
Какие книги вы будете перечитывать или хотели бы, чтобы прочитали ваши дети, а какие — лишь занимают пространство, забирают энергию, несут негативное содержание?
Книги желательно отдать в библиотеку или подарить тем, кому они могут быть полезны. Журналы, ненужные газеты и макулатуру лучше сжечь. Пожалуйста, соблюдайте технику безопасности в обращении с огнем!

2. Итоги

Подведение итогов помогает извлечь опыт и использовать его себе на пользу. Неосмысленный опыт обнуляется, и формируются новые ситуации для его получения. Зачастую этот опыт — результат болезненных ситуаций, поэтому лучше все-таки извлечь из прошедшего года самое ценное и важное, что вы понесете дальше с собой.

Сегодня подведите итоги по следующим трем сферам: самореализация, духовная жизнь, здоровье.

Самореализация

В современном мире все больше женщин задумываются о своем социальном предназначении, находят себя в женских профессиях, в творчестве, несут благо миру, делают его красивее, счастливее. И это прекрасно: нашему миру для преобразования сейчас нужна творящая женская энергия!

  • Каких успехов вы достигли в этом году в самореализации и карьере? Возможно, вам удалось найти дело по душе, вы повысили свой уровень образования, заняли новую должность?
  • Какие женские качества помогали вам в вашей самореализации, а какие, наоборот, отдаляли вас от понимания своего предназначения и достижения желаемого? Чего не хватало?
  • Чего бы вам хотелось в будущем году?

Духовная жизнь

Глубокие и доверительные отношения с Богом помогают быть в контакте с собой, жить с открытым сердцем, прощая и отпуская, по-настоящему любить, доверять и строить искренние отношения с партнером, дарить безусловную любовь своим детям.

  • Как вы общались с женскими божествами в этом году?
  • Как вы делали в этом году духовные практики, расширяли ли они вашу женственность и мягкость?
  • Как изменилось ваше чувствование Бога в этом году?

Здоровье

Здоровье — это запас жизненных сил, аккумулятор энергии, который позволяет жить и творить. Его обязательно нужно подзаряжать.

  • Как вы себя чувствовали в этом году? Преимущественно бодрой и энергичной или сонной, вялой и апатичной?
  • Что полезного для своего здоровья вы сделали в этом году? Что вредного позволяли себе, забывая о самоценности и самосохранении?
  • Если у вас были болезни, то чему они научили вас?
  • Вы давали себе полноценный отдых по-женски? Позволяли себе расслабляться?

3. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

4. Коллаж событий 2020 года

Эту практику выполняйте по желанию. Она также поможет осознать, закрепить событийный опыт и все пережитое, что вы пропустили через себя в этом году. Можно начать сегодня, а далее продолжать каждый день понемногу добавлять детали. Техника составления коллажа. 

Практики на 13 декабря

1. Отдых

Для воскресенья напишите себе, пожалуйста, план умиротворяющих мероприятий 🙂

Заранее продумайте, как вы отдохнете, что придаст вам сил, где будете наполняться. Порядок есть смысл наводить только в лайтовом режиме и совсем чуть-чуть — если очень хочется. Напрягаться сегодня не рекомендуется.

Желаем вам прекрасного воскресенья!

Практики на 14 декабря

Напоминаем вам, что 14-го декабря ожидается солнечное затмение. В этот период очень важно быть внимательными к себе и следить за своим состоянием. Подробные рекомендации о том, как проходить затмение и какие практики выполнять, смотрите здесь.

Практики очищения в день затмения будут особенно эффективны.

1. Очищение дома

Если у вас есть дети — пересмотрите их игрушки. Все сломанное, устаревшее необходимо выбросить, а игрушки в хорошем состоянии, из которых ребенок вырос и которые его не развивают, желательно отдать в какую-нибудь детскую организацию. То же самое относится к детским предметам и вещам. Если у ребенка отдельная комната, стоит трезво оценить, что уже пора вынести оттуда.

Пересмотрите бумаги, документы, канцелярские принадлежности, коробки из-под техники и аптечку. Лампы и батарейки подготовьте для сдачи в специальный пункт приема.

2. Итоги

Подведение итогов помогает извлечь опыт и использовать его себе на пользу. Неосмысленный опыт обнуляется, и формируются новые ситуации для его получения. Зачастую этот опыт — результат болезненных ситуаций, поэтому лучше все-таки извлечь из прошедшего года самое ценное и важное, что вы понесете дальше с собой.

Сегодня подведите итоги в сфере желаний, мечтаний и целей, а также сексуальности.

Желания

  • Какие желания и мечты осуществились у вас в этом году?
  • Какие эмоции и важные переживания принесло вам исполнение задуманного?
  • Если что-то не сбылось, то как вам кажется, почему? Это были действительно ваши желания?

Цели

  • Какие цели вы ставили себе на 2019 год? Каких сфер жизни они касались?
  • Какие цели достигнуты? Как их достижение повлияло на ваше самоощущение?
  • Что незапланированного, но приятного принес вам этот год? Что нового вы попробовали, узнали?

Сексуальность

  • Как раскрылась ваша сексуальность в этом году?
  • Какие практики вы делали для увеличения своей чувственности и сексуальности?
  • Как изменилось ваше чувствование себя и своего тела?
  • Позволяли ли вы себе больше наслаждаться в этом году?

Таковы последние вопросы для вас, но если вы не успеете с ними закончить, то отведите себе еще пару дней на это.

3. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

4. Коллаж событий 2020 года

Эту практику выполняйте по желанию. Она также поможет осознать, закрепить событийный опыт и все пережитое, что вы пропустили через себя в этом году. Можно начать сегодня, а далее продолжать каждый день понемногу добавлять детали. Техника составления коллажа. 

Практики на 15 декабря

1. Очищение дома

Проведите ревизию в своих украшениях. Они имеют свойство накапливать на себе негатив, особенно натуральные. Все украшения нужно тщательно почистить перед Новым годом, для этого их можно опустить на несколько дней в соль.

Если какие-то украшения вам уже не нравятся, не наполняют вас, не раскрывают и не подчеркивают вашу женственность, их лучше всего подарить кому-то или выбросить, сдать, обменять на новые в ювелирном магазине.

Полезно заложить намерение на следующий год, например такое:

Я хочу носить одежду и украшения в унисон с моим возрастом, характером, мировоззрением и с моими ощущениями, раскрывая и усиливая таким образом мою женственность, обаяние и сексуальность. Я хочу, чтобы изменения проходили для меня естественно, чтобы они становились частью моей жизни, и я получала возможность быть молодой, здоровой, счастливой, красивой, богатой, успешной, ощущая при этом счастье и удовольствие.

Разберите элементы декора в доме, сувениры на полках, картины — все оформление. Почистите, а неактуальное вынесите. Помните, что вы освобождаете пространство для новых реализаций!

Техники очищения дома

2. Итоги

Подведение итогов помогает извлечь опыт и использовать его себе на пользу. Неосмысленный опыт обнуляется, и формируются новые ситуации для его получения. Зачастую этот опыт — результат болезненных ситуаций, поэтому лучше все-таки извлечь из прошедшего года самое ценное и важное, что вы понесете дальше с собой.

3. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

4. Коллаж событий 2020 года

Если вы уже начали его составлять, то завершайте. Техника составления коллажа. 

Практики на 16 декабря

1. Очищение дома

Есть ли в вашем доме сломанные вещи или неработающие часы? Их желательно или починить до Нового года или, если починить невозможно, выбросить/сдать на запчасти.
Сломанные вещи несут разрушительную энергетику в дом, поэтому безжалостно освобождайтесь от них.

Пересмотрите пространство кухни: посуду, столовые приборы, крупы, специи, запасы на черный день 😉
Может быть, какая-то сковорода или кастрюля уже отжила свое? А какую-то крупу вы все равно не будете есть и она уже много месяцев лишь занимает место? Посуду со сколами и трещинами лучше выбросить — пользоваться ею неблагоприятно.

Изучите чек-лист «12 шагов перед Новым годом».
Выберите один пункт из него и сделайте! Например, почистите список контактов в телефоне.

Техники очищения дома

2. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

Практики на 17 декабря

1. Очищение дома

Пришла очередь косметики. Пересмотрите крема и уходовые принадлежности. Чем вы пользуетесь, что вам идет и улучшает ваше состояние — оставьте себе. Все неиспользуемое или вызывающее сомнения — подарите кому-то, если не истек срок годности, либо выбросите.

Важно обновить косметичку! Новая косметичка — шаг к жизни в красоте 😉

Почистите прихожую. Если там есть обувь, давно требующая внимания — займитесь ею. Не забудьте помыть входные двери!

Техники очищения дома

2. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

3. Письмо благодарности

Напишите письмо благодарности уходящему году. Вспомните самые яркие и радостные события, которые произошли в вашей жизни в 2020-м, и выразите за них благодарность Богу и высшим силам. Всем тем, благодаря которым это стало возможным. Постарайтесь вспомнить как можно больше таких событий, от которых сердце бьется радостнее, ярких, незабываемых, счастливых, согревающих душу. Поблагодарите за них уходящий год!

Вспомните уроки жизни, которые пришли к вам в этом году. Возможно, какие-то из них вы прошли с легкостью, а с какими-то вам было справиться сложнее. Так или иначе они были нужны вам: они сделали вас мудрее, сильнее, свободнее… Подумайте, чему вы научились благодаря этим урокам. За каждым из них был божественный план и высшие учителя, полные любви и терпения… Поблагодарите уходящий год за каждый преподнесенный вам урок.

Выразите благодарность уходящему году за перемены, которые произошли в вашей жизни. Перемены — это всегда новый виток, новый поворот, новые перспективы. Благословите все перемены и примите их с глубоким пониманием того, что происходящее в вашей жизни — действительно к лучшему.

Поблагодарите уходящий год за принесенные им потери… Хоть это больно и горько, но жизнь не стоит на месте, и для того чтобы пришло что-то новое, должно освободиться место. Каждая потеря — это высвобождение энергии. Не цепляйтесь за старое, поблагодарите уходящий год с согласием и ощущением: даже когда вам тяжело, Бог заботится о вас, и иногда именно черная полоса становится взлетной!

Пересмотрите ваши итоги года в разных сферах, которые вы уже написали к этому дню. Вам есть за что поблагодарить жизнь!

Практики на 18 декабря

1. Очищение дома

Старые одеяла и простыни лучше выбросить, в идеале — сжечь, а в крайнем случае пустить на тряпки. Давно ли вы обновляли кухонные полотенца?

Осмотрите ванную и туалет. Все ли принадлежности для купания вам нужны? Какие средства уборки пора выбросить или заменить на свежие? Нужно ли что-то починить, доделать, приклеить?
Наведите порядок в этой зоне.

2. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

3. Письмо благодарности

Кому и за что вы особенно благодарны в этом году? Кто научил вас чему-то важному, помог прийти к ценным осознаниям, может быть, помог посмотреть на себя и мир другими глазами? Помог вам раскрыть себя?

Напишите письмо благодарности другим людям. Поблагодарите своих родных и близких, своих друзей за их внимание, заботу, поддержку в уходящем году. За то, что они были рядом с вами в самые разные минуты.

Поблагодарите их за понимание и даже непонимание, потому что каждый человек играет в вашей жизни свою значимую роль, и неважно, кажется она нам хорошей или нет. Поблагодарите окружающих за те роли, которые они сыграли в уходящем году для вас в пьесе вашей жизни.

Найдите каждому значимому человеку слова благодарности и признания! Не держитесь за эмоции и разочарования. Возможно, какие-то люди ушли из вашей жизни — что ценного они принесли с собой? Поблагодарите их и отпустите — не со всеми людьми мы можем идти по жизни рядом всегда, но иногда даже случайная встреча приносит необходимый опыт и вдохновляет меняться или учиться отстаивать свои границы, осознавать себя.

Поблагодарите Бога за то, что он всегда с вами, и этот год не стал исключением. Оглянитесь назад и отметьте, что все события осуществлялись с незримым присутствием Бога, что он посылал вам нужных людей; нужные советы и подсказки, даже если вы не всегда их принимали и слышали. Почувствуйте: Бог всегда был рядом с вами в этом году — и поблагодарите его за это!

Практики на 19 декабря

1. Очищение дома

Пропылесосьте ковры, кресла, диваны и другие собиратели пыли. Возможно, стоит все отодвинуть и обработать эти зоны солью или огнем.

Ковер — не только мощный пылесборник, он еще и аккумулирует негативную энергию, потому что на ступнях скапливается негативная карма. Ковер перед Новым годом нужно либо очень-очень тщательно почистить, либо выбросить, либо сжечь!

Пройдитесь по дому и оцените все зоны: где еще что-то недоделано? Промойте оставшиеся без внимания места.

Вернитесь к плану личного очищения и отметьте, что успели выполнить. Остальные пункты распределите на ближайшие дни, чтобы завершить с ними.

2. Я делаю и очищаюсь

Простая и эффективная практика, которую рекомендуется выполнять в этот период ежедневно. Техника выполнения размещена здесь.

3. Письмо благодарности

Напишите письмо благодарности самой себе. За что вы благодарны себе в этом году? Какие полезные привычки сформировали? В каких ситуациях поступили из любви и уважения к себе, хоть это было и непросто?

За какие преодоления вы благодарны себе? За какие вложения в себя, свое здоровье, свои знания?

Поблагодарите себя за этот год своей жизни! Не скупитесь на добрые слова самой себе, отложите на время оценки того, что недоделано, остановите самобичевание, если оно еще бывает, и привычку где-то гнобить или корить. Пишите искренне, от сердца — сколько всего есть у вас, за что стоит себя похвалить и поблагодарить!

На этом мы завершаем очищающий блок этого марафона. Далее вас ожидают практики с желаниями и набор энергии.

Практики на 20 декабря

В воскресенье есть время съездить за покупками, найти недостающие подарки, сделать уборку и еще много-много всяких неисчислимых предновогодних дел.

Однако взгляните на себя в зеркало: как вы выглядите? Уже измотаны и озабочены предновогодней суетой — или румяны, как довольная снегурочка, которая сохранит к новогодней ночи свое чудесное настроение, энергию и заряд волшебства?

Уделите себе сегодня 3-4 часа: полежите в ванной, выпейте ароматный чай, сходите на каток…

Чудесного вам воскресенья!

Практики на 21 декабря

Вот мы и добрались до второй части программы! Пора составить список желаний и начать примерку — желания, как платья, могут не подойти. Готовы? 🙂

Помните о режиме сохранения своей энергии, с которого мы начали эту программу. Старайтесь высыпаться и ежедневно отдыхать.

Одна их важных практик в предновогоднюю суету — ежедневное наслаждение. Это поможет вам сохранять свою энергию и накапливать силу для исполнения желаний.

Каждый день выделяйте хотя бы 10-15 минут времени только для себя, чтобы выпить чашку любимого чая или послушать любимую музыку — сделать что-то наполняющее вас, запускающее в теле процессы расслабления и наслаждения. Пусть это будет то время, время когда ваше внимание направлено только на себя любимую. Женщина, наполненная энергией наслаждения, поистине могущественна.

Пополнить список идей для ежедневного наслаждения можно здесь.

1. Формирование списка желаний

Шаг 1. Отбор своего

1. Напишите список из 300 желаний, пусть они будут и скромные и совершенно невероятные. Пишите все, что приходит в голову, не останавливаясь. Желательно писать на бумаге А0 или А1, чтобы было наглядно.

К списку желаний из трехсот пунктов стоит стремиться, но если сейчас не получается написать так много, не надо себя заставлять! Перед написанием важно расслабиться, потанцевать, принять ванну, выпить вкусного чая, чтобы восстановить контакт с телом 😉 Тогда и желаний будет больше, и они будут не от головы. Если удалось написать полный список, пока можно остановиться и работать с ним. Постепенно желания будут прибавляться.

2. Теперь отсортируйте желания. Для этого возьмите список, приложите руку к сердцу и начните произносить каждое желание вслух, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям.

Например, вы произносите: «Новая машина», — и обращаете внимание внутрь себя, к своему сердцу. Если ваше желание отзывается теплом в груди, ощущением расширения, легкой радостью (а не эйфорией, которая показывает неготовность к исполнению желания), то это желание — ваше, и оно подходит для вас. А если на сердце, наоборот, становится неприятно или вы ощущаете сжатие, пустоту, то желание точно не ваше. Подсознание подсказывает вам, что это желание не принесет вам радости, или вы к нему не готовы, или это желание навязано вам кем-то. Так проделайте с каждым желанием, которое есть в вашем списке.

3. Затем перепишите список, оставив в нем только свои желания.

4. И снова сделайте проверку желаний, отделяя желания, которые больше всего отзываются в сердце. Эти желания пометьте красным цветом: для их исполнения пришло время, вы к ним готовы, и у вас есть внутренний ресурс для реализации.

5. Обновите список так, чтобы сверху были те желания, которые вызвали у вас наиболее приятные ощущения (но не эйфорию), и далее — по убывающей.

С этим итоговым списком мы будем дальше работать.

Шаг 2. Сферы желаний

Рассортируйте желания по сферам жизни: женственность, отношения с партнером, дети, семья (род), финансы, карьера и самореализация, здоровье, духовная жизнь, женское общение. Пусть каждая сфера жизни будет хотя бы по чуть-чуть активна!

2. Практики примерки желаний

Когда список желаний готов, начинается не менее важная работа — проверить, насколько эти желания по-настоящему ваши, насколько они способны наполнять вас, принесут ли состояние счастья и удовольствия.

«Провозглашение»

Произнесите каждое написанное желание, начиная его со слов: «Я счастлива и получаю удовольствие от…» (и далее произносите свое желание). Например: «Я счастлива и получаю удовольствие от новой машины Тойота Лэнд Крузер жемчужного цвета».

Вы действительно ощущаете, что когда это желание исполнится, вы будете испытывать удовольствие? Почувствуйте, какой потенциал счастья несет в себе для вас это желание. Возможно, когда вы представляете себя в этой машине, то, наоборот, ощущаете сжатие, холод, страх.

Проверьте все свои желания на способность заполнять вас энергиями счастья и удовольствия. И если они будут давать вам это состояние, то оставьте их в своем списке, а если нет — вычеркните.

«Желание у сердца»

Выберите несколько ключевых желаний, не более трех, напишите их на небольших листочках бумаги. Далее возьмите один листочек с желанием, сверните его и положите в одежду так, чтобы оно находилось у вашего сердца. Носите это желание на сердце, в течение дня обращая внимание на то, как оно откликается на желание, комфортно ли вам ходить с этим желанием.

Если желание перестало быть комфортным и вам хочется убрать его от себя, то задумайтесь: действительно ли это нужно для вас? Или на самом деле оно принесет вам счастья и удовольствия, а ваше внутреннее состояние — это знак, что от желания стоит отказаться. Вычеркните его из своего списка.

На следующий день носите у сердца следующее желание.

Пусть лучше сбудется меньше желаний, но они будут наполнять вас!

Практики на 22 декабря

1. Формирование списка желаний

Если вы еще не закончили это вчера — сегодня можно продолжить 😉

2. Практики примерки желаний

Когда список желаний готов, начинается не менее важная работа — проверить, насколько эти желания по-настоящему ваши, насколько они способны наполнять вас, принесут ли состояние счастья и удовольствия. Практики размещены здесь

3. Ежедневное наслаждение

Одна из самых важных практик в предновогоднюю суету — она поможет вам сохранять свою энергию и накапливать силу для исполнения желаний.

Каждый день выделяйте хотя бы 10-15 минут времени только для себя, чтобы выпить чашку любимого чая или послушать любимую музыку — сделать что-то наполняющее вас, запускающее в теле процессы расслабления и наслаждения. Женщина, наполненная энергией наслаждения, поистине могущественна.

Пополнить список идей для ежедневного наслаждения можно здесь.

Практики на 23 декабря

1. Формирование списка желаний

Если вы еще не закончили это вчера — сегодня можно продолжить 😉

2. Практики примерки желаний

Когда список желаний готов, начинается не менее важная работа — проверить, насколько эти желания по-настоящему ваши, насколько они способны наполнять вас, принесут ли состояние счастья и удовольствия. Практики размещены здесь

3. Ежедневное наслаждение

Одна из самых важных практик в предновогоднюю суету — она поможет вам сохранять свою энергию и накапливать силу для исполнения желаний.

Каждый день выделяйте хотя бы 10-15 минут времени только для себя, чтобы выпить чашку любимого чая или послушать любимую музыку — сделать что-то наполняющее вас, запускающее в теле процессы расслабления и наслаждения. Женщина, наполненная энергией наслаждения, поистине могущественна.

Пополнить список идей для ежедневного наслаждения можно здесь.

Практики на 24 декабря

Начинаем третью часть программы — набор энергии.

1. Оформление списка желаний

Красиво оформить желания — самая простая, но действенная техника. Подготовьте заранее небольшие листочки плотной бумаги или картона, красивые ленты, наклейки, ножницы, клей, разноцветные ручки, фломастеры и т.п.

Напишите и оформите ваш проработанный список желаний.

2. Практика «Наслаждение»

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день, пусть всего 15 минут — это обязательно!

3. Практика новизны и наполнения

Для расширения разрешительной системы в эти дни обязательно пробуйте что-то новое и непривычное для себя, непременно радостное и создающее настроение! Так вы с большей готовностью сможете принять в жизнь исполнение желаний. Подойдет также и то, что вы давно не делали, и для вас это сейчас будет как в первый раз.

Небольшой список, что можно сделать и попробовать в эти предновогодние зимние дни, мы написали для вас, а ваша задача — расширить его, дополнить и поделиться с нами своей новизной!

  • Ходить по городу в незнакомых местах
  • Попробовать совершенно новый рецепт
  • Слепить снежную бабу
  • Покататься с горки
  • Купить себе подарок
  • Поехать на упряжке
  • Покататься на санях
  • Побывать в зимнем лесу
  • Окунуться в проруби
  • Съездить в другой город

4. Практика истока

Размещена здесь

Практики на 25 декабря

1. Практика наслаждения

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день, пусть всего 15-20 минут — это обязательно!

2. Практика новизны и наполнения

Для расширения разрешительной системы в эти дни обязательно пробуйте что-то новое и непривычное для себя, непременно радостное и создающее настроение! Тогда вы с большей готовностью сможете принять в жизнь исполнение желаний. Подойдет также и то, что вы давно не делали, и для вас это сейчас будет как в первый раз.

3. Танец принятия даров вселенной

Нередко желания не приходят в нашу жизнь только потому, что мы не готовы их принимать. Проблема многих женщин в том, что им легче отдавать, чем принимать, в то время как во всем должен быть баланс. Важно уметь принимать различные виды энергий: любовь, изобилие, здоровье, успех и т.д. Это все идет к нам от Бога, от вселенной.

Предлагаем сделать это в танце! Включите музыку, которая настраивает вас на общение с высшими силами, на принятие от них даров и всего, что они могут дать вам. Один самый ценный дар — дар жизни — вы уже получили от них, приняли его. И теперь важно открыться и другим энергиям.

Представьте, что вселенная посылает сейчас вам свои подарки… Откройтесь им, поднимите ладони вверх, протяните свои руки навстречу тому, что Бог приготовил для вас. Принимайте это с любовью и благодарностью, с ощущением того, что вы все это заслужили лишь потому, что вы — любимое дитя Бога, любимое дитя вселенной, вы получаете все эти дары, ибо Бог безусловно любит вас такой, какая вы есть, потому что вы живете, дышите, любите, иногда совершаете глупости, иногда делаете ошибки… Все эти подарки для вас, примите их! Ловите их и принимайте в себя, прижимайте эти дары к себе, наполняйтесь ими…

И помните: это — ваше естественное состояние, вам это легко и комфортно. Побудьте в этом танце, привыкните к тому, что вселенная хочет позаботиться о вас!

И после танца переключитесь на обычные дела.

4. Медитация «Изобильная вселенная»

Эта практика поможет вам черпать свою женскую силу из разных источников, которые мы видим вокруг себя, — это природа, явления, люди… Все в мире наполнено силой и имеет часть женской энергии. Через эту медитацию вы научитесь видеть проявления женского во всем и питать ими себя, наполняться этим. Прослушать медитацию можно здесь.

Практики на 26 декабря

1. Практика наслаждения

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день, пусть всего 15-20 минут — это обязательно!

2. Практика новизны и наполнения

Для расширения разрешительной системы в эти дни обязательно пробуйте что-то новое и непривычное для себя, непременно радостное и создающее настроение! Тогда вы с большей готовностью сможете принять в жизнь исполнение желаний. Подойдет также и то, что вы давно не делали, и для вас это сейчас будет как в первый раз.

3. Практика естественного состояния

Подходящая аффирмация на эти дни: «Мои желания сбываются, и это естественное состояние для меня!»

Она также поможет вам увеличить свою разрешительную систему и принять исполнение желаний в свою жизнь, проработать подсознательные блоки, препятствующие реализации задуманного, и укоренить внутри себя убеждение, что исполнение желаний — это естественно, так же как дышать, ходить, улыбаться, любить…

Произнесите ее мысленно или вслух, а затем не несколько секунд обратите внимание внутрь себя, в свое тело, почувствуйте, как оно откликается на эти слова. Возможно, где-то становится тепло, а где-то — холодно, появляется дрожь или волнение. Понаблюдайте за своими ощущениями 3-5 секунд, не больше! Не нужно анализировать и думать, почему вы сейчас это чувствуете. Только зафиксируйте коротко свое внимание, а затем переключитесь на что-то другое. Так вы заведете эту установку на подсознание. Ощущения будут меняться, и каждый раз для вас это будет новый опыт.

Аффирмацию можно произносить в любом месте, в любое время, желательно делать это не менее семи раз в день, а лучше — как вспомнили, так и сделали.

Не нужно читать эту аффирмацию как мантру много раз подряд — это будет неэффективно. Задача — взаимодействовать со своими ощущениями, а затем быстро переключаться, не давать голове начать анализировать и обнулять энергию.

4. Практика «Благополучие»

Хорошо подключить в эти дни практику «Благополучие», которая поможет вам определить, чего вы хотите, в позитивном ключе.

Практики на 27 декабря

Воскресенье — выходной от всех практик. Однако если у вас будет время и желание, вы можете сделать практику «Коллаж желаний». Или отложить ее на время новогодних каникул.

1. Коллаж желаний

Эта приятная наполняющая практика похожа на предложенную ранее практику коллажа уходящего года, только наоборот. С ее помощью вы создаете карту будущего — пункты назначения, в которых хотите оказаться в следующем году.

Возьмите проработанный список своих желаний и к каждому из них подберите изображение, при взгляде на которое вы будете чувствовать тепло и расширение внутри.
Можно разместить картинки на листе ватмана и сделать к ним надписи: «Я счастлива и получаю удовольствие от…» — далее ваше желание.

Создание коллажей желаний можно сделать семейной традицией. Творите их вместе с мужем, ребенком, родителями — это сближает!
После новогодних каникул коллаж можно свернуть и убрать. А в конце года достать и посмотреть, какие желания исполнились 😉

2. Практика наслаждения

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день!

Практики на 28 декабря

1. Практика наслаждения

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день!

2. Практика новизны

Для расширения разрешительной системы в эти дни обязательно пробуйте что-то новое и непривычное для себя, непременно радостное и создающее настроение! Тогда вы с большей готовностью сможете принять в жизнь исполнение желаний. Подойдет также и то, что вы давно не делали, и для вас это сейчас будет как в первый раз.

3. Практика естественного состояния

Подходящая аффирмация на эти дни: «Мои желания сбываются, и это естественное состояние для меня!»

Она также поможет вам увеличить свою разрешительную систему и принять исполнение желаний в свою жизнь, проработать подсознательные блоки, препятствующие реализации задуманного, и укоренить внутри себя убеждение, что исполнение желаний — это естественно, так же как дышать, ходить, улыбаться, любить…

Произнесите ее мысленно или вслух, а затем не несколько секунд обратите внимание внутрь себя, в свое тело, почувствуйте, как оно откликается на эти слова. Возможно, где-то становится тепло, а где-то — холодно, появляется дрожь или волнение. Понаблюдайте за своими ощущениями 3-5 секунд, не больше! Не нужно анализировать и думать, почему вы сейчас это чувствуете. Только зафиксируйте коротко свое внимание, а затем переключитесь на что-то другое. Так вы заведете эту установку на подсознание. Ощущения будут меняться, и каждый раз для вас это будет новый опыт.

Аффирмацию можно произносить в любом месте, в любое время, желательно делать это не менее семи раз в день, а лучше — как вспомнили, так и сделали.

Не нужно читать эту аффирмацию как мантру много раз подряд — это будет неэффективно. Задача — взаимодействовать со своими ощущениями, а затем быстро переключаться, не давать голове начать анализировать и обнулять энергию.

4. Практики исполнения желаний

Вы уже написали список желаний на 2021-й год. Выберите из него несколько желаний и купите новогодние игрушки, которые будут символизировать их для вас: новый автомобиль — машинка, знакомство с мужчиной — фигурка принца, рождение ребенка — игрушка-коляска и т.д.

Игрушки обязательно должны быть новыми, искать и покупать их нужно с соответствующим намерением, думая о своем желании — так ваша елка наполнится игрушками со смыслом 🙂 Располагать такие игрушки нужно ближе к верхней части елки — это сфера будущего.

Второй вариант: купите шар, который можно расписать, и нарисуйте на нем свое желание 😊 Вот увидите — все исполнится!

Здесь мы собрали еще несколько простых практик помогающих исполнить желания, выберите ту, которая вам больше понравится.

Практики на 29 декабря

До Нового года остается два дня. Не поддавайтесь потоку всеобщей суеты, а если вам вдруг покажется, что вы ничего не успеваете — вспомните об осознанной паузе… Главное вы успеете всегда.

1. Практика наслаждения

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день!

2. Практика новизны

Для расширения разрешительной системы в эти дни обязательно пробуйте что-то новое и непривычное для себя, непременно радостное и создающее настроение! Тогда вы с большей готовностью сможете принять в жизнь исполнение желаний. Подойдет также и то, что вы давно не делали, и для вас это сейчас будет как в первый раз.

3. Практика естественного состояния

Подходящая аффирмация на эти дни: «Мои желания сбываются, и это естественное состояние для меня!»

Она также поможет вам увеличить свою разрешительную систему и принять исполнение желаний в свою жизнь, проработать подсознательные блоки, препятствующие реализации задуманного, и укоренить внутри себя убеждение, что исполнение желаний — это естественно, так же как дышать, ходить, улыбаться, любить…

Произнесите ее мысленно или вслух, а затем не несколько секунд обратите внимание внутрь себя, в свое тело, почувствуйте, как оно откликается на эти слова. Возможно, где-то становится тепло, а где-то — холодно, появляется дрожь или волнение. Понаблюдайте за своими ощущениями 3-5 секунд, не больше! Не нужно анализировать и думать, почему вы сейчас это чувствуете. Только зафиксируйте коротко свое внимание, а затем переключитесь на что-то другое. Так вы заведете эту установку на подсознание. Ощущения будут меняться, и каждый раз для вас это будет новый опыт.

Аффирмацию можно произносить в любом месте, в любое время, желательно делать это не менее семи раз в день, а лучше — как вспомнили, так и сделали.

Не нужно читать эту аффирмацию как мантру много раз подряд — это будет неэффективно. Задача — взаимодействовать со своими ощущениями, а затем быстро переключаться, не давать голове начать анализировать и обнулять энергию.

4. Практики исполнения желаний

Здесь мы собрали еще несколько простых практик помогающих исполнить желания, выберите ту, которая вам больше понравится.

Практики на 30 декабря

1. Практика наслаждения

Продолжайте ежедневно радовать себя чем-то приятным, наслаждайтесь каждый день, пусть всего 15-20 минут — это обязательно!

2. Практика новизны

Для расширения разрешительной системы в эти дни обязательно пробуйте что-то новое и непривычное для себя, непременно радостное и создающее настроение! Тогда вы с большей готовностью сможете принять в жизнь исполнение желаний. Подойдет также и то, что вы давно не делали, и для вас это сейчас будет как в первый раз.

3. Практика естественного состояния

Подходящая аффирмация на эти дни: «Мои желания сбываются, и это естественное состояние для меня!»

Она также поможет вам увеличить свою разрешительную систему и принять исполнение желаний в свою жизнь, проработать подсознательные блоки, препятствующие реализации задуманного, и укоренить внутри себя убеждение, что исполнение желаний — это естественно, так же как дышать, ходить, улыбаться, любить…

Произнесите ее мысленно или вслух, а затем не несколько секунд обратите внимание внутрь себя, в свое тело, почувствуйте, как оно откликается на эти слова. Возможно, где-то становится тепло, а где-то — холодно, появляется дрожь или волнение. Понаблюдайте за своими ощущениями 3-5 секунд, не больше! Не нужно анализировать и думать, почему вы сейчас это чувствуете. Только зафиксируйте коротко свое внимание, а затем переключитесь на что-то другое. Так вы заведете эту установку на подсознание. Ощущения будут меняться, и каждый раз для вас это будет новый опыт.

Аффирмацию можно произносить в любом месте, в любое время, желательно делать это не менее семи раз в день, а лучше — как вспомнили, так и сделали.

Не нужно читать эту аффирмацию как мантру много раз подряд — это будет неэффективно. Задача — взаимодействовать со своими ощущениями, а затем быстро переключаться, не давать голове начать анализировать и обнулять энергию.

4. Практики исполнения желаний

Здесь мы собрали еще несколько простых практик помогающих исполнить желания, выберите ту, которая вам больше понравится.

Практики на 31 декабря

Напутствие себе на праздники

Новогодние праздники — это время пищевых и всяческих вредных искушений. Зачастую мы, набив живот, спускаем энергию на переваривание этих объемов, организму нужно выводить токсины, а потом наступает депрессия от прибавленных сантиметров. И становится совсем не до свершений и реализации желаний!

Настройтесь на проведение новогодних праздников, приготовьте те блюда, которые будут вкусными и легкими, а не лягут камнем внутрь, создайте намерение питаться с удовольствием во благо своим силам и красоте!

Спланируйте январские выходные дни так, чтобы вы питали себя не сладкими углеводами, а позитивными эмоциями — это несравнимо полезнее 😊

Новый год — праздник не стола, а добрых эмоций, волшебного начала, очищения от старого. Напишите себе напутствие на новогодние праздники в письменной форме, чтобы вы могли его перечитывать. Пишите в утвердительной форме, например: «Новогодние праздники я провожу в позитивном эмоциональном состоянии, я питаю себя новыми приключениями и эмоциями, я позволяю себе отдыхать и высыпаться вдоволь, я ем пищу, которая приносит мне энергию, красоту и наслаждение!»

Перечитывайте это каждое утро. Ваше напутствие должно быть добрым, а не строгим указом, полным злых запретов. Красной нитью пусть прослеживается в нем забота о себе и любовь!

Завершение

Вот и подошла к концу наша программа подготовки к Новому году.

Настрой на грядущий год

Вы уже знаете, что от настроя зависит половина успеха. Напишите настрой на грядущий год в позитивном ключе в настоящем времени и провозгласите его вслух так, чтобы он звучал в сердце, радовал душу, приносил энергию!

«2021-й год для меня — это год…» (любви, силы, материнства…)
«В 2021-м году мое базовое состояние…»
«Я легко и с радостью…»
«Мне приносит удовольствие…»
«Я чувствую себя…»
«Во мне раскрывается…»
«Я обретаю…»

Пропойте, проговорите намерение вслух, чтобы оно вошло в вашу жизнь — и закрепите фразой «Да будет так!»

Пропишите напутствие и настрой на ближайшие дни и весь год. И продолжайте практики соединения с желаниями ❤

Пусть чудес в вашей жизни станет больше!

 

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Род

Родовые практики не для всех

170 0
Род

Раскрыть тайные умения

124 0
Род

Страх быть богатой

158 0
Род

Закрытая дорога к женскому счастью

102 0
Род

5 способов усилить эффект практик

108 0
Род

Мужчина с «тяжелым багажом»

96 0
Род

«Плохие» гены у ребенка

68 0
Род

Практика ясности

260 0
Род

Практика «Хорошее из рода»

173 0