Медитация прощения отца
    Ссылка скопирована

Солнце символизирует собой мужское божественное начало, первый представитель которого — отец. Когда у женщины хорошие отношения с отцом, у нее складывается долгое и счастливое супружество, и вся ее жизнь наполняется энергией счастья.

Три ипостаси отца

Девочка до 12-ти лет эмоционально сильно связана с папой, она ожидает от него внимания и любви даже больше, чем от матери. В этот период для нее крайне важно, чтобы отец реализовывал себя в трех ипостасях — короля, ученого и заботливого папы, поскольку через них девочка получает внутренний покой.

Король — это отец, контролирующий пространство, где живет девочка, влияющий на всех и своей властью обеспечивающий стабильность. Король — достойный человек в обществе, и его статус позволяет девочке чувствовать себя гордой, полной самоуважения, достоинства и значимости.

Ученый — это отец, постоянно развивающийся и способный познавать мир. Как и каждая женщина, девочка считает себя целой Вселенной, и ей важно, чтобы рядом с ней был мужчина не только постоянно исследующий ее внутренний мир, но и помогающий ей разобраться в себе. Ученый-отец позволяет девочке все время меняться и, открывая в себе новые грани, быть всегда интересной в глазах мужчин.

Третья ипостась — заботливый и любящий папа — тот, кто всегда поддержит и приласкает. Он покачает на коленках, расскажет сказку и даст самое сладкое ощущение в мире, что можно всегда оставаться маленькой, не беспокоясь ни о чем. Быть уверенной, что о тебе позаботятся, чувствовать себя достойной внимания, уважения и все время позволять себе быть разной — вот что дает девочке отец в идеале.

Однако мы не всегда в силу тех или иных обстоятельств получаем от своих отцов то, что нам нужно. Какие ипостаси в вашем отце были развиты сильнее, а какие — слабее? Вспомните своего папу-короля, папу-ученого и заботливого папу… Какие эмоции каждый из них вызывает в вас? По каждой ипостаси можно выбрать моменты, когда папа проявлял себя достойно, глубоко прочувствовать это и укоренить в памяти как добрые воспоминания.

Прощение папы

Эта медитация направлена на освобождение от обид на папу.

  1. Включите приятную для вас медитативную музыку, расслабьтесь…
  2. Представьте, что вы идете по бескрайнему зеленому лугу. Над вами неторопливо проплывают облака, солнце ласково согревает вашу кожу, вам легко и приятно… Вокруг растут прекрасные цветы, и легкий ветер доносит до вас их нежные ароматы. Вы идете по тропинке среди высокой травы и вдыхаете полной грудью свежие запахи луга… Справа от вас течет река, и до вас доносится тихое журчание воды, расслабляя вас… Вы идете вдоль реки по зеленому лугу, и тропинка постепенно уводит вас вдаль…
  3. И вот впереди вас появляется едва различимая точка, которая постепенно приближается и превращается в неясный силуэт человека. Он приближается к вам, становясь все четче и четче. Он пока еще далеко, но вы чувствуете что-то родное и близкое, какое-то тепло идет к вам от этого человека… Вы постепенно сближаетесь и видите, что это — мужчина, и узнаете в нем своего отца, который идет вам навстречу. Вы видите его молодым, красивым — таким, каким вы видели его в детстве…
  4. И вот вы встречаетесь… Посмотрите в глаза своему отцу и мысленно произнесите: «Папа, я прощаю тебя. Я прощаю тебе свои обиды. Я прощаю тебе все то, чем была недовольна. Прощаю тебе то, что ты не всегда понимал меня так, как мне этого хотелось. Прощаю тебе твою строгость. Прощаю тебе то, что ты не всегда мог уделить мне столько внимания, сколько бы мне хотелось. Прощаю тебе то, что ты не всегда принимал меня такой, какая я есть. Прощаю тебе то, что ты иногда оказывал на меня давление, и желал, чтобы я была такой, какой хотел ты. Прощаю тебе то, что, кроме меня, у тебя были в жизни и другие интересы, и ты не мог быть только со мной. Я прощаю тебе все! Я забираю свои обиды. Забираю их назад. Всю свою горечь, капризы, грубые слова, которые говорила тебе когда-то. Забираю всякое недовольство тобой, всю отрицательную энергию по отношению к тебе. Я забираю ее обратно и трансформирую ее в любовь. И эту любовь я буду нести в себе и отдавать людям, и вот тебе частица моей любви… Я прощаю тебя, папа. Я люблю тебя. Прости и ты меня». Посмотрите еще раз в глаза своему отцу, почувствуйте любовь и радость. Почувствуйте, что вы освободились от своих детских обид, от своего неприятия. Обнимите его, ощущая близость и родство ваших душ…
  5. Сделайте глубокий вдох… Вам пора идти дальше — своей дорогой. И вы отправляетесь дальше по своему пути сквозь бескрайний зеленый луг…

Текст вы можете начитать себе на диктофон, немного изменить слова, если вам нужно, и делать эту медитацию столько раз, сколько почувствуете необходимым. Она дает очень хорошие результаты.

Аудиозапись медитации в исполнении Екатерины Полищук:

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

11 комментариев

Комментарии:

  1. Можно ли практики прощения делать во время беременности? И какие вообще практики можно делать в этот период?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Энергетика

Виджая Дашами

564 0
Главная

События силы

63 0
Главная

Кодекс жизни

171 0
Сезонное наполнение

Уютный календарь на октябрь

228 0
Сезонное наполнение

27 уютных дней сентября

826 0
Род

Любовь человека и мира

1 061 0
Сезонное наполнение

Настрой на 1 сентября

356 0
Род

Сила духа и вера в себя

497 0
Процветание

Осенние обряды на богатство

1 394 0