Изменение убеждений о своем женском теле
    Ссылка скопирована

В течение жизни мы получаем различные послания, которые формируют наше отношение к себе, восприятие себя и своего тела. Мы можем слышать эти послания от родных, близких, из рекламы в СМИ. Впоследствии они могут укорениться в нашем сознании, создавая негативные установки, которые так или иначе будут влиять на нашу жизнь.

Наши убеждения обладают огромной силой и могут влиять на жизнь, здоровье и отношения.

Эта практика поможет вам очиститься от негативных установок и изменить убеждения о своем женском теле.

  • Подготовьте достаточно большую миску с водой, добавьте лепестки цветов или несколько капель эфирного масла розы или герани.
  • Сядьте удобно и положите руки на матку.
  • Вспомните сообщения, которые вы получили в связи с вашим женским телом, когда были ребенком, девушкой или на других этапах жизни. Определите их как можно четче и почувствуйте, поддерживали эти сообщения вас или ограничивали.
  • Когда будете готовы, поставьте миску перед собой. Осторожно вымойте руки так, будто отправляете в воду негативные сообщения, которые вам больше не нужны. Предложите им воду и ее силу освобождения.
  • Больше ничего делать не нужно. Вдохните в свое сердце свободу, которую приносит вам этот ритуал теперь, когда вы решили не передавать эти сообщения.
  • В завершение не забудьте поблагодарить эту воду за ее преобразующую силу. С этим чувством благодарности можете вылить ее.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Женская природа

Боюсь открыть в себе Кали

4 362 0
Женская природа

Куда уходит ваша сила?

3 215 0
Практики

Практика принятия силы из эмоций

3 977 0
Практики

Телесная практика «Звучание»

3 672 0
Практики

Практика проживания Кали в танце

2 398 0
Практики

Практика «Поза лягушки»

2 612 0
Практики

Практика контейнирования эмоций

2 374 0
Практики

Практика «Разговор с телом»

4 630 0
Практики

Практика «Гримасы»

3 318 0