Существует два вида мотивации: мотивация «от…» и мотивация «к…»
Одна из страха «спастись от…», другая в получении удовольствия «прийти к желаемому».
И та и другая может иметь место, но перевес негативной мотивации приводит к истощению и потере сил.

Давайте разберемся.

Мотивация из страха «от…» порождается ожиданием наказания и неудач. Она заставляет брать себя в руки и двигаться вперед, несмотря ни на что, иначе:

останусь без денег / любимых вещей / отношений
ребенок будет голодать / носить плохую одежду / не сможет пробиться в жизнь
буду бедной, неуспешной, будет стыдно, буду страдать\
отвернутся родители / друзья / общество
накажут родители / Бог
меня будут презирать, и у меня не будет места в мире
в следующей жизни получу плохое воплощение
мне все вернется плохое, поэтому буду делать только хорошее (пусть и с ненавистью к этому делу)

Эта мотивация рисует перед глазами страшные картинки, и человек бежит от них. Именно страх — его топливо в работе, развитии, отношениях.

Тут важнее уйти от проблемы, чем прийти к желаемой цели.

Мотивация «от..» — это кнут, которого человек боится и не хочет ощущать боли от соприкосновения с ним.
Зачастую для многих людей эта мотивация является самой эффективной, и люди начинают работать, меняться только под угрозой социального или физического уничтожения, болезни, бедствия и т.д.

Мотивация удовольствия «к…» основана на желании получить приятное от результата. Она вдохновляет преодолевать себя, чтобы

вкусно кушать и позволять себе любую желаемую еду
получать эстетическое / физическое / эмоциональное удовлетворение от окружающих вещей / объектов / одежды
любоваться собой в отражении
покупать желаемое, чтобы испытывать новые состояния
испытывать определенные состояния (счастье / силу / оргазмы)
обладать силой / властью / энергией и пользоваться ими для исполнения своих желаний
обогащать себя новыми впечатлениями через путешествия и новые встречи

Здесь в приоритете именно результат, как то место, где можно ощутить приятные эмоции, насладиться достигнутым.

Мотивация «к…» — это пряник, который маячит впереди, такой ароматный, вкусный, привлекательный, он сулит много удовольствия, и к нему хочется бежать.

Почувствуйте свои мотивы.

1. Учиться сексуальным искусствам

От: чтобы муж не изменял, не ушел, чтобы семья не развалилась, чтобы на развод не подал, чтобы не отказался от меня, чтобы дети не остались без отца, чтобы скандалы наконец закончились, чтобы он понял, что я хорошая

К: испытывать яркие оргазмы, ощутить свою силу, познакомиться с новой собой, интересно, какая же я на самом деле?

2. Открыть свое дело

От: чтобы не жить в нищете, чтобы ребенок не жил, как я, чтобы закрыть кредиты и долги, чтобы меня перестали считать никем в семье, чтобы на жизнь хватало

К: жить с интересным делом и иметь смысл, открывать новое в интересующем меня деле и открывать себя в нем, получать много денег и позволять себе вещи для удовольствия и хорошей жизни, узнать, что я могу и почувствовать свои силы, познакомиться с интересными людьми, создать свой собственный продукт также интересно, как родить ребенка!

3. Управлять пространством

От: чтобы беда не случилась, чтобы справиться с проблемами, когда они наступят, чтобы победить болезнь

К: создавать мир по своим лекалам, создать изобильное пространство в своем доме, чтобы оно работало на меня, притягивало деньги, успех и возможности, общаться с самими интересными и мудрыми людьми, попадать на эксклюзивные встречи сильных людей и вместе творить

Фундамент мотивации формируется в детстве.

Вспомните, когда перед вами был выбор:

— учись хорошо, иначе получишь ремнем / будешь сидеть дома на каникулах / не купим ту самую игрушку / мама расстроится и будет из-за тебя плакать / бабушке и дедушке будет стыдно, что у них такая внучка / и т.п.

+ учись хорошо, и в конце четверти ты будешь гордиться собой и своими знаниями, мы купим тебе ту самую куклу / мы будем тобой гордиться / расскажем о твоих успехах бабушкам и дедушкам, они будут очень рады / поедем на каникулах в интересное место / и т.д.

… какие варианты на вас срабатывали? Что вас цепляло?
Как вас поощряли или хвалили?
Вам давали что-то в поощрение: любовь, внимание, вещи или просто не трогали / не обижали в знак одобрения?

Будьте честной с собой.

Есть ли у вас истории, когда вы чего-то хотели и ради этого упорно трудились?

Например, вам хотелось собаку, и вы драили полы в доме полгода, лишь бы родители завели щенка. И вам это было не в тягость, потому что вы представляли рядом пушистого друга, его мокрый нос, ваши прогулки и игры во дворе, и это вас вело к мечте, к ощущению удовольствия.

Или в вашей жизни больше историй о том, чего вы боялись?

Например, эмоций мамы, вам было страшно ее расстроить и быть наказанной ее молчанием, поэтому вы старались изо всех сил. Или вам было невыносимо встречаться с папиным гневом и разочарованием, и вы сидели ночами над учебниками.

Мотивация, сформированная в детстве, определяет поведение и во взрослой жизни.

Что вас двигает сейчас, какая картинка перед глазами вызывает большее желание встать и начать действовать — маячащая перспектива бедности или желание жить красиво, быть успешной?

Представьте сейчас одно и другое в деталях…
Куда идет больше вашей энергии?
Где больше вашего внимания?
Какую картинку вы видите четче, яснее, образнее?
От какой картинки хочется встать и начать что-то делать?

Если картинка успеха размытая, вы не можете ощутить в теле это чувство удовольствия от достижений, от богатства, состояние расширения, значит, этот вариант вас мотивирует меньше.

Если вы детальнее видите жизнь в бедности, как вы сидите со стаканом воды и горбушкой хлеба, и больше ничего нет, как вам тоскливо и безысходно, и эта картинка дает вам яркий отклик в теле, вы сжимаетесь, напрягаетесь, вам становится плохо, то, похоже, именно это вас сейчас мотивирует.

Это нормально, что иногда мы испытываем страх, и он заставляет нас посмотреть иначе на свою жизнь и то, чем мы заняты. Однако, когда страх является ведущим двигателем развития, это означает, что тело зажато, сковано напряжением, и такое тело не способно расшириться и взять большой объем энергии, чтобы создать действительно процветающее дело.

Курс «Мое дело» начинается с урока про мотивацию не просто так. Это главный двигатель вашего дела, и если мотивацию выстроить правильно — это равно, что дать ветра в паруса, и ваша лодка быстро поплывет к желаемым берегам. Иногда нам кажется, что мы выбрали не то дело, но оказывается, что у нас просто слишком тяжелая и грустная мотивация.

В уроке программы будет:

1,5-часовой вебинар Юлии Мангалам «Мотивация»
онлайн-работа с Юлией Мангалам «Формирование истинной мотивации и встреча с истинной «Я»
практики работы с детским опытом, освобождением от ожиданий общества и клише, поиском удовольствия в своем деле и
погружением в свое дело через 5-10-15 лет, а также глубокий разбор истинной мотивации для вашего дела
специальный энергетический сеанс на наполнение энергией и уход от ложных ценностей и целей

Кураторы помогут вам навести порядок в голове, мотивации и в своем деле.