Гармонизирующие настрои
    Ссылка скопирована

Это небольшая медитация для внутреннего расслабления и балансировки состояния. Включите по желанию музыку или без нее расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов… А затем медленно и прочувствовано прочитайте каждую из этих фраз.

Наблюдайте за тем, как тело реагирует на них. Если на какую-то фразу есть блок, то повторите ее еще несколько раз — и позвольте этому состоянию войти в вашу жизнь.

Эти фразы помогут настроить сознание на нужную волну, опустить внутреннее напряжение и наполниться спокойствием. Итак…

  • Я сохраняю внутреннее и внешнее спокойствие во всех ситуациях.
  • Мое сознание спокойно.
  • Я умею жить легко и спокойно.
  • Я доверяю естественному ходу жизни. Моя душа спокойна.
  • Я отпускаю напряжение в разуме и в теле.
  • Мне легко расслабляться и отдыхать.
  • Я умею войти в состояние глубокого покоя.
  • Расслабляясь, я соприкасаюсь со своим высшим началом.
  • Душевный покой — это путь к изобилию и счастью.
  • Я двигаюсь по жизни спокойно и гармонично.
  • Спокойствие и гармония царят в моем мире.
  • Я отпускаю всякое напряжение и позволяю себе успокоиться.
  • Покой приносит мне ясность духа.
  • В состоянии покоя я нахожу новые идеи.
  • Расслабляясь, я открываюсь целительным силам мироздания.
  • Я позволяю себе легко и свободно плыть в потоке жизни.
  • Я позволяю себе расслабиться и освободиться от дел.
  • Я использую время отдыха для самопознания.
  • Покой приносит ясность мыслям, восстановление для души и тела.
  • Покой дарует мне уверенность и чувство безопасности.
  • Мои мысли и чувства уравновешены.
  • Я принимаю спокойствие и расслабленность. Я позволяю им быть.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

1 комментарий

Комментарии:

  1. Спасибо огромное, вселенной, что привела меня на этот раздел. Утром я чувствовала тревогу, беспокойство, а сейчас словно «проснулась», а это был страшный сон. Прекрасная практика настроить свой день на добро.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Этапы пути

Боль спасателя

228 0
Мужчины и Женщины

5 точек мужской силы

223 0
Духовная самореализация

Как извлечь пользу из кризиса

253 0
Мужчины и Женщины

«Жизнь втроем», или 7 признаков незавершенных отношений

147 0
Традиции

Рецепты весенних чаев

141 0
Традиции

Заклички весны

431 0
Традиции

Навий день

342 0
Традиции

Кощеев день

242 0
Этапы пути

Кого вы спасаете?

384 0