Работа со списком “хвостов”
    Ссылка скопирована

Рассмотрим, какие есть «хвосты» и как с ними работать.

1. Эмоциональные «хвосты»: невысказанные слова, неотреагированные ситуации, подавленные чувства…

Они забирают больше всего энергии, потому что затрагивают самые глубокие слои психики. На их сдерживание уходит огромное количество сил. Они порождают болезни, блокируют тело, оставляют в состоянии травмы и мешают строить полноценные отношения.

Может быть, вы так и не признались кому-то в любви, не попросили прощения, не сказали о своей боли…
А может, вы долгие годы в мыслях проигрываете какую-то ситуацию из юности, где стоило бы поступить иначе, но…
Или вы, стиснув зубы, терпите и копите гнев и уже похожи на вулкан, который вот-вот разразится мощным извержением…

Что делать?

  • Признать, что это есть в вашей жизни. Признание дает возможность освободить это и завершить.
  • Набраться смелости и сказать вслух то, что накопилось. Это необязательно говорить сразу человеку, которому предназначены слова. Можно представить его перед собой или рассказать о чувствах его фотографии.
  • Написать терапевтические письма, сделать практику перепроживания ситуации, а если тема очень сложная для вас — поработать с психологом.

2. Неопределенность личного кодекса: когда мы не понимаем до конца свои ценности, как мы смотрим на те или иные вопросы, какие у нас взгляды и мировоззрение.

Неопределенность поглощает жизненную силу, не давая двигаться дальше. От этого мы можем ощущать психическое истощение и физическую усталость, впадать в депрессию и переставать радоваться жизни. Мы рискуем стать жертвами чужих мнений, быть вовлеченными в чужие эгрегоры, которые нас истощают.

Что делать?

  • Пересмотреть все сферы жизни — где вам что-то не ясно? Набраться смелости и прояснить их для себя.
  • Принять окончательное решение, сделать выбор — даже если вы ошибаетесь, это лучше, чем быть в подвешенном состоянии.
  • Прописать свой кодекс жизни и четко обозначить для себя самой и окружающих свои потребности и желания, свои границы приемлемого и неприемлемого отношения.

3. Незавершенные дела: недочитанные книги, неоконченные тренинги и курсы, оставленные «на потом» практики, написанные, но нереализованные цели, начатые однажды дела, так и не доведенные до конца…

Это касается всего: разборка шкафов, начатые проекты, новые планы.

Что делать?

  • Взять паузу и завершить начатое, не переключаться пока что на новые вебинары и техники.
  • Отказаться от того, что уже не актуально, поставив точку внутри себя. Дела и планы, откладываемые «на потом», оттягивают наше внимание и энергию, которые будто пытаются создать это самое «потом». И чем чаще мы откладываем, тем сильнее увязаем в капкане отложенной жизни. Отказываться нужно тоже правильно, чтобы полностью завершить энергетическую привязку с событием.

Физические «хвосты»: чужие вещи в вашем пространстве, деньги в долг, вещи, которые нужно забрать у других людей.

Что делать?

  • Отдавать — вернуть вещь хозяину, выплатить хотя бы часть финансового долга, не затягивать с погашением задолженности, найти способ расплатиться если не деньгами, то какой-то услугой.
  • Забрать свое или простить долг, осознанно проговорив это вслух самому человеку, чтобы узел развязался.

Какие из этих «хвостов» есть в вашей жизни?

Чтобы глубже разобраться в этой теме, послушайте эфир Юлии Мангалам “Незавершенные дела”.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Главная

10 женских привычек, которые разрушают отношения

1 262 0
Сезонное наполнение

Заземляющий декабрь

1 702 0
Главная

Семь мужских оберегов

1 057 0
Главная

Практика “Разгрузка мозга”

598 0
Главная

Программа “Как защитить близких?”

5 265 0
Энергетика

Виджая Дашами

1 296 0
Главная

События силы

530 0
Главная

Кодекс жизни

1 292 0
Сезонное наполнение

Уютный календарь на октябрь

834 0