Куда утекает энергия?
    Ссылка скопирована

Есть 7 основных энергетических «дыр», через которые мы теряем силы.

1. Незавершенные дела и отношения

Все ситуации и чувства, в которых не поставлена точка, забирают нашу энергию. Психика устроена так, что не может одновременно охватить большое количество разных процессов — она истощается и зависает, как компьютер, на котором открыто множество программ.
Курсы, которые мы купили и отложили на потом, дела, брошенные на середине, отношения, где нет ясности, непрожитые эмоции, неотреагированные ситуации, неотгореванная боль — все это в фоновом режиме потребляет огромные ресурсы.

Только разобравшись со своими «хвостами», мы сможем начать наполняться. Без этого вся энергия, которую мы подчас с большим трудом нарабатываем в практиках, будет сливаться в события, дела, отношения прошлого и уходить на поддержание незавершенных процессов.

Решение: написать список незавершенных дел и начать закрывать их.

2. Сомнения

Долгие внутренние сомнения обесточивают нас. В момент выбора и психика, и тело находятся в состоянии сильного напряжения, и чем дольше мы откладываем решение, тем глубже истощаемся.

Сомнения — признак того, что вы отдалились от себя, перестали ощущать свои истинные потребности, быть в контакте с телом, с пространством, чувствовать мир через главные женские центры: сердце и матку. На чье мнение вы стали ориентироваться в принятии решений? Верните фокус внимания в себя — и ваша энергия будет сохраняться внутри вас.

Решение: делая выбор, обращайте внимание на свое тело — оно всегда дает честные ответы. Если вы ощущаете тепло и расширение от этого выбора, значит, он будет вас наполнять. Если чувствуете сжатие, холод, напряжение — без сомнений отказывайтесь от такого варианта.

3. Разрушительные отношения

Любые отношения, которые мы строим из страха потери, в которых чувствуем себя жертвой, подстраиваемся, оправдываемся, ощущаем вину, предаем себя, — лишают нас энергии. Сила уходит на внутреннюю борьбу с собой, подавление желаний и потребностей, смирение с обстоятельствами, самоуговаривание «жить ради детей», поддержание внешней иллюзии, что «все хорошо».

Мы видели много историй, где после выхода из созависимых отношений женщина расцветала: у нее открывались новые финансовые возможности, появлялись любимое дело и самореализация, она начинала выглядеть моложе. Вся та сила, которая ранее сливалась в поддержание разрушительных отношений, начинала созидать ее жизнь и успех. Мы сами выбираем, что поддерживать своей энергией!

Решение: признайтесь честно, зачем вы находитесь в этих отношениях, что вас удерживает в них. Как правило, дети, кредиты, отсутствие отдельного жилья — лишь отговорки. На самом деле мы боимся начать жить самостоятельно, принять на себя полную ответственность за собственную жизнь, предпочитая отдать ее «виновным» в наших несчастьях. Проработайте все варианты выхода из разрушительных отношений и действуйте!

4. Жизнь в спешке и гипертонусе

Современный мир подталкивает нас к ускорению, и мы неосознанно включаемся в режим гонки: постоянно куда-то бежать, больше успевать, не позволять себе остановиться и выдохнуть… В итоге и тело, и психика входят в состояние гипертонуса, на поддержание которого требуется огромное количество сил.

В ходе программ и консультаций мы видим, что огромное количество женщин сейчас испытывает проблемы с расслаблением. Они как сжатая пружина — и вся их энергия тоже сжата, заблокирована в зонах наибольшего напряжения.

Решение: тормозите, замедляйтесь, выдыхайте, ничего страшного не случится! Наоборот, у вас появится возможность увидеть те варианты, которые вы пропускали в спешке. Ради эксперимента осознанно замедлитесь на несколько дней, чтобы увидеть, что вы ничего не упускаете, а лишь начинаете ощущать расслабление и спокойствие.

5. Социальные сети

Чем больше времени мы живем в соцсетях, наблюдая за чужой жизнью, тем меньше в нас остается собственной силы и жизни. Где внимание, там и энергия. Мы тратим ее на маркетинговые ловушки, на блогеров, которые не дают нам ничего в ответ, а
только потребляют. Обилие различных новостей провоцирует информационный перегруз психики, и в итоге она истощается.

Соцсети уводят нас из тела в голову, мы начинаем жить в мыслях, теряя контакт с собой и пространством. Исследования показали, что, когда мы «в телефоне», у нас снижается восприимчивость к внешней реальности: стираются ощущения холода и жары, жажды и голода. Это опасно для организма, мы перестаем вовремя слышать его сигналы.
Соцсети — прекрасная возможность сбежать от трудностей в виртуальный мир. Только проблемы так и продолжают «висеть» в фоновом режиме и забирать ресурсы.

Решение: раз в неделю проводите детокс-день без телефона в руках и интернет-серфинга, и вы ощутите, как ваша жизнь качественно улучшится. Многие успешные люди это практикуют.

6. Жизнь чужой жизнью

Чьи желания вы исполняете в первую очередь? Кто находится в центре вашей жизни?

На протяжении долгих десятилетий женщин приучали жертвовать собой во имя идеи, в нас формировали привычку не быть «эгоисткой», отдавать свое ради общего. В Священных Писаниях сказано, что женщина должна делать пожертвование только из состояния изобилия. Она не имеет права отдавать последнее. Но сейчас в большинстве семей происходит именно так: женщина отдает последние силы на желания и потребности мужа, детей, родителей. Однако именно воплощение своих идей и мечт дает наполнение. И пока мы не позволим себе хотеть и делать что-то для себя, наша энергия будет служить не нам.

Решение: напишите список своих желаний и регулярно их исполняйте. Начав осуществлять свои мечты, вы ощутите прилив энергии и ваша жизнь будет по-настоящему вашей.

7. Неэкологичное наполнение

Сейчас в сети огромное количество советов, как наполняться, но большинство из них не ориентировано на женскую природу. Стихии с женской энергетикой — земля, вода — имеют горизонтальную плоскость, и в их ритмах есть как покой, когда они набирают силу, так и периоды действия. У женщин так же. Нам важно для наполнения периодически просто лежать, бездействовать, ни о чем не думать, отдыхать «без головы». Но нас отправляют в спорт, на маникюр, в путешествия для «наполнения»… — только все это еще больше истощает. Важно слушать свое тело.

Решение: регулярно делайте практики наполнения, которые отключают голову. Это могут быть любые телесные удовольствия и наслаждения, главное, чтобы вы погружались в них полностью, максимально проживали их через тело.

Поделитесь своим планом действий!

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Мотивация к наполнению

229 0
Практики

5 способов восстановления душевных сил

147 0
Обустройство дома

Рецепты осенних чаев

117 0
Практики

Танец осени

96 0
Род

Женская красота и сексуальность

1 493 0
Род

Есть ли у меня таланты?

710 0
Род

Обрести теплый очаг

516 0
Род

Родовые практики не для всех

550 0