Эта практика помогает углубить и упрочить тонкие духовные отношения в паре.
- Выключите телефоны и все, что может вас отвлекать.
- Одежда на вас должна быть легкой, свободной. Снимите ремни, часы, серьги.
- Благоприятно приглушить свет.
- Поставьте фоновую музыку.
- Сядьте спиной друг к другу, чтобы соприкасались ваши копчики и плечи, закройте глаза.
Ваша цель — научиться синхронно дышать, в один такт.
Это невероятно сближает, поднимает энергию, способствует обмену состояний.
Мужчине нужно дышать чуть громче, чем обычно, чтобы женщина могла услышать и подстроиться под ритм его дыхания.
Отключитесь от своих мыслей, сконцентрируйтесь на дыхании, представьте, что вы — один единый организм, дышите.
В ходе этого упражнения может появиться легкое головокружение, но оно вскоре пройдет. Продолжайте дышать. У вас появится ощущение гармонии с партнером, единства, целостности, глубочайшей близости!
Эту практику хорошо выполнять от 10 до 30 минут. Часто после нее возникает ощущение желания, и она может плавно перетечь в сексуальную близость!
- Еще один вариант: дышать не одним дыханием, а в противофазе, то есть на каждый вдох мужчины приходится выдох женщины — и наоборот. Эта практика производит очень мощный обмен энергиями между партнерами, позволяет наполниться силой и порой даже страстью.
Будьте открытыми друг к другу, и результаты превзойдут все ваши ожидания!
Комментарии: