Эта практика помогает углубить и упрочить тонкие духовные отношения в паре.

1. Выключите телефоны и все, что может вас отвлекать.
2. Одежда на вас должна быть легкой, свободной. Снимите ремни, часы, серьги.
3. Благоприятно приглушить свет.
4. Поставьте фоновую музыку.
5. Сядьте спиной друг к другу, чтобы соприкасались ваши копчики и плечи, закройте глаза.

Ваша цель — научиться синхронно дышать, в один такт.

Это невероятно сближает, поднимает энергию, способствует обмену состояний.

Мужчине нужно дышать чуть громче, чем обычно, чтобы женщина могла услышать и подстроиться под ритм его дыхания.

Отключитесь от своих мыслей, сконцентрируйтесь на дыхании, представьте, что вы — один единый организм, дышите.

В ходе этого упражнения может появиться легкое головокружение, но оно вскоре пройдет. Продолжайте дышать. У вас появится ощущение гармонии с партнером, единства, целостности, глубочайшей близости!

Эту практику хорошо выполнять от 10 до 30 минут. Часто после нее возникает ощущение желания, и она может плавно перетечь в сексуальную близость!

• Еще один вариант: дышать не одним дыханием, а в противофазе, то есть на каждый вдох мужчины приходится выдох женщины — и наоборот. Эта практика производит очень мощный обмен энергиями между партнерами, позволяет наполниться силой и порой даже страстью.

Будьте открытыми друг к другу, и результаты превзойдут все ваши ожидания!