Оргазмичное дыхание
    Ссылка скопирована

Когда женщина искренне и естественно звучит во время близости с партнером, это расширяет ее энергию сексуальности, притягательности и чувственности, увеличивает возбуждение и наслаждение обоих.

Эта практика способствует гармоничному распределению энергии в теле.
Если у вас сейчас нет мужчины — она поможет снять напряжение от сексуальных потребностей.
Если мужчина есть — поможет раскачать энергию сексуальности.

Алгоритм выполнения

  • Выделите 7—10 минут свободного времени наедине с собой. Важно, чтобы вам никто не мешал и вы могли проявить себя максимально естественно — так, как захочется.
  • Лягте удобно, чтобы грудная клетка была расправлена, а при желании вы могли свободно двигаться телом.
  • Закройте глаза и сконцентрируйте внимание на себе, на ощущениях собственного тела. Почувствуйте свое тело. Важно, чтобы в процессе дыхания вы были полностью расслаблены: замечайте и отпускайте любое напряжение.
  • Начинайте дышать, вдыхая носом и выдыхая ртом. Постепенно динамику дыхания нужно ускорять, как при достижении кульминации — оргазма.
  • Сделайте глубокий вдох носом — и ртом выдохните вместе с воздухом стон… Если вам сложно включиться в практику, то представьте себе близость с вашим любимым мужчиной…
  • Продолжайте дышать таким же способом: вдох носом — стон на выдохе. Дышите максимально естественно для себя: не так, как принято, не так, чтобы показаться красивой и сексуальной партнеру, — а так, как хочется именно вам. Попробуйте выпустить из себя звуки, которые кажутся вам сексуальными, которые вас возбуждают и заводят. Это могут быть крик, рычание… — что угодно. Возможно, вам захочется поменять позу, вы ощутите дрожь, мурашки, прилив энергии, выступят слезы высвобождаемых зажимов или слезы счастья и глубины проживаемого… Продолжайте дышать и стонать.
  • Подышите так 5—7 минут, оставаясь в контакте со своим телом: отдавайтесь наслаждению, которое вы получаете во время дыхательной практики, и наблюдайте за всеми приходящими образами. Не нужно ничего анализировать — лишь наблюдайте и отпускайте.
  • Дышите, постепенно увеличивая динамику, чтобы ваше дыхание дошло до финального крика или долгого стона — то есть до кульминации, которая может быть эмоциональной разрядкой или настоящим оргазмом.

— Поделитесь, пожалуйста, своими ощущениями после практики.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Традиции

Летнее Макошье

1 163 0
Практики

Шавасана

499 0
Практики

Практика управления вниманием «Выделение звука»

790 0
Практики

Практика управления вниманием «Точка»

532 0
Темная сторона женщины

Медитация «Я — целостная»

724 0
Темная сторона женщины

Жизнь без ограничений

767 0
Темная сторона женщины

Тени в теле

526 0
Этапы пути

Безопасное развитие

590 0
Мужчины и Женщины

10 идей летних свиданий

617 0