Ежедневная практика “Восстановление контакта с телом”
    Ссылка скопирована

Время выполнения — 7-15 минут.

Мы с вами будем заново знакомиться со своим телом, узнавать, что ему приятно, какие прикосновения, какие поглаживания, где у вас чувствительные зоны, а где — болевые точки. Это очень важно — знать, что приятно вашему телу, тогда вы и сами сможете сделать себе приятно, и рассказать своему партнеру, какие ласки вам нравятся.

К сожалению, очень часто нам что-то не нравится в нашем теле, и именно эти зоны мы обходим своим вниманием, не смотрим на них, не притрагиваемся к ним. И в результате именно в них происходит застой энергии, зажимы, блоки, они начинают болеть.

Наша с вами задача — установить контакт со своим телом через собственные самые разные прикосновения к нему: поглаживания, надавливания и т.д.

Мы предлагаем программу: каждый день прорабатывать одну зону — мы будем писать, какую. Cосредоточьте на ней свое внимание, скажите ей: «Я люблю тебя! Я довольна тобой! Спасибо тебе!»

Дотроньтесь до нее, познакомьтесь с ней, рассмотрите, узнайте ее, поговорите с ней. Возможно, вам захочется сказать ей: «Ты красивая!» — или какие-то другие слова.

Обратите внимание, что при этом у вас могут выйти наружу какие-то эмоции, которые были «закрыты» в этой зоне: вы можете заплакать, загрустить, засмеяться. Это естественно и хорошо. Следуйте за своими ощущениями и позволяйте себе это чувствовать. Возможно, вам захочется просить прощения у этой части тела за свое невнимание, тогда сделайте это. Признайтесь ей в любви! Через время вы увидите, какой волшебный эффект имеет эта практика.

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Символы обережного творчества

Наши праматери испокон веков украшали обережной вышивкой простыни, наволочки и покрывала, вышивали защитные символы на одежде родственников, наносили обереги на посуду и стены дома, выкладывали защитные мандалы из цветов, плели наузы из ниток и лент. Обереги из камня, дерева и металла в основном делали мужчины, а женщины соприкасались с более нежными материалами, но при этом их защита была не менее, а подчас и более сильной. Особенности обережной вышивки Издревле обережные символы вышивали […]

Какое древо вы увидели?

Если в медитации «Родовое древо» вы четко увидели конкретное дерево, то понимание его энергетики поможет увидеть, чем силен ваш род. Так, например, если у родового древа мужская энергетика — значит, в роду много сильных мужчин-предков, на которых вы можете опереться. А если женская — значит, в роду сильные матери, которые дают защиту и поддержку детям. Если это дерево священное, которое использовалось в строительстве храмов и капищ, — значит, у рода изначально […]

Ограничения на родовые практики

Беременность, критические дни, кормление грудью — какие практики можно, а какие выполнять нельзя.

Техника безопасности при работе с родом

В интернете есть много информации о том, что чистка рода опасна, что вмешательство в родовые программы сулит неприятности и проблемы на грани жизни и смерти и другие ужастики. Мы выработали технику безопасности, которая поможет вам получить от практик работы с родом только положительные результаты. Изучите эти простые рекомендации, чтобы чувствовать себя уверенно и защищенно.

Перестроить отношения

Если устала в отношениях, если дальше так продолжать невозможно, если вы все еще любите друг друга и отношения вам дороги, но многое хочется поменять — это видео для вас. Речь не только об отношениях с мужчиной — это могут быть отношения с подругой, с родителями, с коллегами и т.д. Разбираем основные принципы: Перемены в отношениях — это норма или нет Из-за чего происходят кризисы в партнерстве Как меняются мужчины, особенности психики […]

Свобода от родителей

Часто родители нарушают границы, постоянно вмешиваясь в жизнь уже взрослого ребенка. Почему и как происходит процесс разрыва и обязательно ли это?

Как женщине все успевать

Как в современном мире успевать жить разные роли — хозяйки, любовницы, музы — и находить в себе силы на все женские ипостаси?

Только мое имя

Что значит ваше имя для вас? В честь кого вас назвали и как это влияет на вашу судьбу? Практика разотождествления с носителем имени и практики инициации в новые качества имени.