Бывшая девушка или жена — это часто болевая тема в отношениях.

Кто-то считает, что прошлая семья вообще должна перестать существовать для мужчины… Кто-то не может создать собственную семью из-за сильной включенности мужчины в прошлые отношения…

Как найти здоровый баланс в этой теме?

Как не стать разрушительницей чужой жизни и не разрушить свою?

Пройдите тест, чтобы понять, нужно ли корректировать данный вопрос в вашей ситуации, или у вас все в полном порядке?

Вопросы

1. Устраивает ли вас то пространство, которое бывшая (жена/девушка) занимает в ваших отношениях?

а) Да, она осталась в прошлом для моего мужчины и никак не влияет на наше настоящее
б) Нет, меня задевают / раздражают / заботят ее попытки влиять на нашу жизнь через детей или иным способом
в) Бывает по-разному, мы то мирно сосуществуем и общаемся по необходимости, то случаются какие-то моменты, которые нарушают мои границы

2. Есть ли у вашего мужчины бывшая (жена, девушка), его связь с которой вы ощущаете до сих пор?

а) Нет, я чувствую, что он уже полностью пережил расставание и гештальт закрыт
б) Да, я ощущаю, что он до сих пор не отпустил до конца прошлые отношения, переживает, травмирован разрывом
в) Иногда у меня бывает ощущение, что он возвращается мыслями в прошлое, некоторые ситуации выводят его из себя / причиняют боль, связь слабая, но все же есть

3. Какие эмоции вы испытываете к бывшей (жене, девушке) своего мужчины?

а) Спокойное, доброжелательное отношение, мы иногда даже можем решать какие-либо необходимые вопросы относительно детей
б) У меня к ней много негатива, когда думаю о ней, или вижу ее, меня «передергивает»
в) Бывают ситуации, когда я испытываю негатив, но не постоянно

4. Как часто ваш мужчина говорит о своей бывшей / сравнивает вас / приводит ее в пример / приводит вас в пример?

а) Никогда. Я чувствую, что для него сейчас существую только я
б) К сожалению, довольно часто
в) Бывает изредка, что он упоминает ее, или интересуется ее нынешней жизнью

5. Насколько адекватно, на ваш взгляд, ваш мужчина включен в бывшую семью? Помогает ли в бытовых вопросах? Финансово?

а) Все в пределах разумного
б) Совершенно неадекватно. Туда уходит огромное количество его внимания и денег, словно он живет на две семьи
в) Мне хотелось бы, чтобы он был включен туда чуть меньше и эмоционально, и финансово

6. Как часто ваш мужчина видится с детьми от предыдущего брака и насколько для вас это комфортно?

а) Мне комфортно то время, которое он проводит с детьми. Это никак не ущемляет нашу семью и мои потребности
б) Совершенно некомфортно. Мы никак не можем найти удобный для всех график посещений и место встреч
в) Иногда я ощущаю дискомфорт, приходится подстраиваться больше меры

7. Как складываются ваши отношения с детьми мужчины от предыдущего брака?

а) Хорошие, доброжелательные отношения / мы не общается, и меня это устраивает
б) Очень сложные напряженные отношения, ненависть, конфликты, манипуляции
в) Бывает по-разному

8. Часто ли у вас происходят ссоры из-за «бывшей»?

а) Нет, к счастью, она не повод для конфликтов
б) Да, регулярно 🙁
в) Случаются время от времени

9. Пытается ли «бывшая» каким-то образом манипулировать вашим мужчиной?

а) Нет, у нее уже своя жизнь / моим мужчиной особо не поманипулируешь
б) Да, постоянно, обиды, недовольства, игра в жертву / агрессора / спасателя
в) Периодически такое происходит

10. Чувствуете ли вы себя сейчас главной женщиной в жизни своего мужчины?

а) Да, я ощущаю, что его внимание и энергия полностью направлены на меня
б) Нет, я ощущаю себя номером два / чувствую, что он отдает мне не все внимание
в) Иногда я чувствую его метания из прошлого в настоящее

11. Как давно ваш мужчина завершил предыдущие отношения?

а) Больше пяти лет назад
б) Меньше трех лет
в) От трех до пяти лет

12. Как для мужчины прошел разрыв с прежней семьей?

а) Относительно спокойно, отношения изжили себя, это было осознанное решение
б) Очень болезненно и травматично, женщина его бросила / изменила / предала / он ушел из семьи в другие отношения
в) Сложно, но он был отчасти уже к этому готов

13. Как вы считаете, насколько вы адекватно «отпускаете» мужчину к детям из бывшей семьи?

а) Я уважаю его потребность поддерживать отношения и способствую / не препятствую этому
б) Я не хочу, чтобы он с ними общался. Вообще. Прилагаю к этому все усилия
в) Я стараюсь, чтобы никто не был обделен. Иногда случаются перекосы

14.Как вы чувствуете, в какой роли вы для своего мужчины в треугольнике с «бывшей»?

а) Нет никакого треугольника. Мы адекватно общаемся. С мужчиной мы в роли мужчины и женщины
б) К сожалению, у нас треугольник налицо: жертва — агрессор — спасатель
в) Треугольник то появляется, то распадается. Все нестабильно

15. Хочет ли «бывшая» вернуть мужчину себе??

а) Нет, у нее уже налажена личная жизнь
б) Да, попытки предпринимаются постоянно
в) Иногда у меня складывается ощущение, что она была бы не против, есть косвенные намеки

Ключи к тесту

Если у вас получилось больше 11 вариантов «а»

Высший пилотаж

У вас есть понимание того, как выстраивать свои границы и оберегать границы семьи, создавать внутреннее пространство, и у вас это получается на практике. У вас есть энергетика для того, чтобы быть исключительной женщиной для своего мужчины и заполнять собой его мир, закрывать его потребности. Это замечательно, для женщины — это высший пилотаж.

Можем вам только посоветовать идти в еще большую глубину и становиться владычицей его желаний на всех уровнях. Для освоения этих навыков приглашаем вас на тренинг в Арабских Эмиратах «Камакхья — владычица желаний»: https://womansanga.ws/trening-oae2020

Обратите также внимание на те вопросы, в которых вы выбирали не вариант «а». Это сферы, где вам еще стоит «подтянуть планку» и отнестись более осознанно к поиску решений. Свои вопросы вы сможете задать Юлии Мангалам в прямом эфире на вебинаре «Бывшая жена или девушка: что с ней делать?»

Если вы преимущественно выбирали варианты «а» (больше 7 ответов) и «в» (больше 5 ответов)

Практически профи

Вы уже практически профи в построении своего семейного пространства, у вас есть опыт и мудрость, возможно, вам пришлось пройти большой путь для того, чтобы достичь таких результатов. Сейчас важно закрепить имеющееся и улучшить те сферы, в которых еще все не совсем так, как хочется и как могло бы быть.

В чем вы еще «проседаете»? Может быть, вы еще не вышли из треугольника, или чрезмерно подстраиваетесь, стремясь к идеалу? А может, вы еще не научились наполнять мужчину нужной энергетикой, и в чем-то ваши границы размыты?

Проанализируйте сейчас свои ответы и честно скажите себе: «Что я могу улучшить?», «Каких знаний и практик мне не хватает?». Откровенно поговорить о проблемах и взять важные практики по отрезанию мужчины от «бывшей» вы сможете на вебинаре «Бывшая жена или девушка: что с ней делать?»

Если ваш выбор — в основном варианты «в» (более 8 раз)

Уже не даете себя в обиду

Вы уже научились защищать себя, но не всегда это получается, или дается легко. Вы все еще боитесь быть «плохой девочкой», кому-то не угодить, случаются перекосы, или вас штормит из стороны в сторону. Это естественный этап обретения зрелости, вы на верном пути. Возможно, вам просто не хватает поддержки или каких-то важных слов, которые вас замотивируют двигаться дальше и не сдаваться. А может, у вас не достаточно знаний, как поступать в тех или иных ситуациях, не с кем посоветоваться или стыдно говорить о своих сложностях…

На вебинаре Юлии Мангалам «Бывшая жена или девушка: что с ней делать?» вы сможете узнать те вещи, о которых не принято говорить открыто, получите практики и заряд оптимизма. Настрой — это самое важное! Получив мотивацию, двигаться к цели легче и радостнее!

Если у вас получился в основном вариант «б»

Пришло время перемен

Ваша ситуация, скорее всего, весьма непростая, поэтому время перемен пришло! Пора перестать откладывать решение этой проблемы на потом и уже сегодня сделать шаг к защите своих границ и границ своей семьи. Поначалу кажется, что это невозможно, сломать привычный порядок страшно, но это только поначалу. Стартовав с одного кирпича, можно разобрать и заново сложить целый дом!

На вебинаре «Бывшая жена или девушка: что с ней делать?» вы получите много реализованной информации и практик, которые помогут вам начать и продолжить изменение ситуации. Главное — примите решение о том, что жить по-прежнему вы больше не будете!

Тест авторский, составлен Екатериной Полищук и Юлией Мангалам специально для «Женской Санги», копирование без согласования с правообладателями запрещено.