Терапевтические вопросы о маме
    Ссылка скопирована

Для того чтобы в жизни запустились какие-то желаемые и позитивные изменения, нужно к ним подготовиться психически, почувствовать их для себя, увидеть, осознать. Вопросы самой себе — великолепные помощники на этом пути. Задавая себе «правильные» вопросы, мы проясняем ситуацию, видим себя в ней и находим варианты решения.

Рубрика «Терапевтические вопросы» создана для вас, чтобы приблизиться к ресурсным состояниям, обрести больше силы и трансформировать свою жизнь в нужном направлении.

Вы можете отвечать на них под статьей, как бы заявляя о себе Вселенной и принимая ее поддержку, а можете писать в личный дневник как рефлексию — в любом варианте это будет полезно.

Будьте искренними, отвечая на эти вопросы. Старайтесь отвечать от сердца и от тела, а не от ума. Посмотрите на то, какие процессы и эмоции в вас пробуждаются во время ответов на эти вопросы.

Искреннее самовопрошание — это замечательная терапия, которая будет максимально успешна, когда вы действительно честны.

Терапевтические вопросы о маме

От отношений с мамой зависит наше внутреннее состояние, спокойствие, принятие своей природы, создание долговременных отношений.

Приложите сейчас руку к своему сердцу, представьте свою маму и почувствуйте…

  • Как я отношусь к своей маме? Как много у меня к ней любви в сердце? Благодарности? Принятия? А как много обид, разочарования, боли?
  • За что я благодарна своей маме? Благодарна ли я ей вообще?
  • Чего мне не хватает в отношениях с моей мамой? Ощутите сейчас, чего вам не хватило в детстве? Чего не хватает сейчас?
  • Что я не принимаю в своей маме? Если бы я могла что-то изменить в своей маме, то что это было бы, какое ее поведение? Какие качества характера?
  • Каких отношений с мамой я хочу? По-настоящему хочу. Если бы я могла провести идеальный день со своей мамой, что это было бы за время? Что бы мы делали вместе? О чем бы говорили? Как бы мама смотрела на меня? Что бы я ощущала рядом с ней?
  • Что мешает мне строить такие отношения с мамой?
  • Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить отношения с мамой? Для тех, чья мама уже оставила тело: что я могу сделать для того, чтобы сделать свою память о маме более светлой?

Если вы увидели, что ваши отношения с мамой сложные, и эта тема вызывает боль, то вам поможет статья «Мама в жизни женщины» — в ней описан алгоритм, помогающий преодолеть барьер с мамой и построить более позитивные отношения.

Если отношения с мамой полны силы, оптимизма и радости, — это прекрасно и это всегда можно улучшить 😉 Позвоните ей сегодня и скажите, как вы ее любите!

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Род

Практика поклонов всему роду

1 936 0
Род

Как нарисовать родовое древо

852 0
Род

Разрыв любви, или Нет ребенку

1 228 0
Род

Неродные родственники, или Модели объединения семьи

630 0
Род

Тест: нужна ли вам большая семья?

756 0
Род

Семейные традиции: зачем и как их создавать

844 0
Практики

Мне нравится мое тело

1 171 0
Практики

Ловушки психологической свободы

2 072 0
Этапы пути

Правила конструктивного намерения

1 335 0