Практика концентрации на прекрасном
    Ссылка скопирована

Эта практика помогает женщине ощутить гармонию внутри себя, единство со вселенским женским началом, осознать свою великую силу покоя и созерцания.

Когда вы идете на работу, гуляете, ходите по магазинам, то о чем вы думаете? О чем вы думаете большую часть времени? На чем фокусируете внимание? Ответьте себе на этот вопрос прямо сейчас.

То, на чем мы фокусируемся, начинает выражаться в нас. Если мы идем по улице и смотрим на недостатки людей, сетуем на плохую погоду, пережевываем ссоры с мужем и прочее — не ждите, что при виде вас люди будут замирать от восторга 🙂 Напротив, вы все больше и больше будете якорить и утверждать эти события в своей жизни.

Вместо этого предлагаю вам замечательное упражнение, которое создаст внутри вас изобилие и гармонию.

Поставьте себе задачу увидеть максимально много хорошего в том, что встретится вам на пути. Люди видят в нас то, что мы видим в них. Если вы умеете видеть красивое в каждом человеке, то и каждый человек будет находить красивое в вас! Отмечайте красивый макияж девушек, разрез глаз, одетых со вкусом, приятно улыбающихся, смотрите на природу, ищите в ней прекрасное, в утреннем солнце, в свежем ветре, в очищающем дожде…

Чем больше хорошего вы будете замечать вокруг себя — тем больше будет приходить.

В этом упражнении есть один секрет: даже если у нас нет какого-то качества, но мы хотим его обрести, достаточно лишь наблюдать за человеком или явлением, имеющим это качество, и со временем оно разовьется и у вас.

Если вам хочется спокойствия — медитируйте на Луну, спокойную воду, на раннее утро… и через небольшой промежуток времени вы совершенно осознанно почувствуете, как эти энергии расцветают в вас!

Когда мне нужно успокоиться и спокойно все воспринимать, я говорю себе: «Я — озеро, бездонное, спокойное. Мысли — это только рябь на поверхности воды. Внутри меня — полное и абсолютное спокойствие…» И я представляю себе огромное озеро, синее, глубокое. От него идет энергия полного умиротворения. Ветер рябит воду, но внутри толщи воды — полная тишина. И я сливаюсь с этим озером, обретая его спокойствие.

Сначала на то, чтобы полностью успокоиться, у меня уходило от 5 до 10 минут такой медитации. Но сейчас я просто говорю себе: «Я — озеро…» — и тут же мое сознание входит в это состояние.

Вы можете использовать весь арсенал вселенских явлений, чтобы научить свое сознание разным состояниям. Можно быть страстной, как огонь, сладкой, как летние ягоды, нежной, как цветок…

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Этапы пути

Боль спасателя

228 0
Мужчины и Женщины

5 точек мужской силы

226 0
Духовная самореализация

Как извлечь пользу из кризиса

254 0
Мужчины и Женщины

«Жизнь втроем», или 7 признаков незавершенных отношений

147 0
Традиции

Рецепты весенних чаев

141 0
Традиции

Заклички весны

433 0
Традиции

Навий день

342 0
Традиции

Кощеев день

242 0
Этапы пути

Кого вы спасаете?

384 0