Каждый раз, переживая кризис, мы ищем опоры в других людях. Просим поддержки у мужчин, подруг, мам…
Их слова очень часто совсем не то, что мы хотим услышать. Они нам не помогают, не поддерживают, не дают той самой силы, которая нужна, чтобы перевести дыхание и снова встать на ноги.
Грамотный специалист тоже не всегда под рукой. Прождав неделю в очереди на его консультацию, ваша боль оседает внутри сознания, пускает корни в сердце и сеет там сомнения в самой себе…
Более того, смысл психологической деятельности в том, чтобы направить вашу психическую энергию на разрешение проблем, а не в том, чтобы только давать вам поддержку и силу. Хороший психолог не решит проблему за вас, он покажет другую точку зрения на нее и поможет пробудить ваши собственные ресурсы.
Мы должны уметь сами себе давать поддержку и опору. Практики самоподдержки помогают переживать кризисы, даже когда близкие вам не могут помочь. Используя их, вы сможете находить ресурсы во время смятения и тревог в себе.
Программа для вас, если:
- в сложных ситуациях вы бежите к маме / подругам / мужчине / психологу и ждете их совета
- вы не можете принять самостоятельное эмоциональное решение
- вам сложно и невыносимо переживать самостоятельно непростые времена
- после кризиса вы чувствуете себя никчемной, слабой и неуверенной в себе
- вы не знаете как и не умеете поддерживать себя в трудные минуты
- в горестные моменты ваши помогающие фразы «Это все к лучшему», «Значит так и должно было быть», «После черной полосы будет белая», «Такая карма» и вы повторяете их в надежде, что это вас успокоит
- вместо поддержки вы себя ругаете и говорите «Так мне и надо», «Это цена моего опыта», «Вот я дура, поэтому со мной такое и происходит», «Сама виновата»
В программе:
- вебинар и видеозапись о том, как научиться поддерживать себя и стать зрелой целостной личностью
- 10 самых мощных практик самоподдержки, которые создадут ваши внутренние опоры, и вы станете самодостаточной женщиной
- 3 медитации, которые вернут вам веру в себя
- ежедневная аудиоаффирмация пробуждения внутренней силы
- обратная связь по практикам от куратора
- пошаговое и удобное прохождение практик
Вебинар «Опоры»:
- как формируются внутренние опоры в детстве
- как заложить в ребенка умение себя сохранять и поддерживать
- разрушенный фундамент или как родители и общество ломают фундаментальные ценности
- как психика сохраняет себя сама (безобидные и опасные способы)
- неэффективные стратегии самоподдержки
- откуда можно черпать силу?
- созависимые отношения, подрывающие веру в свою самодостаточность
- страх быть эмоционально независимой: почему?
- самые эффективные практики самоподдержки: почувствовать силу здесь и сейчас
- самоподдержка, как способ адаптации к изменениям
- выстраивание системы ценностей и глубинных опор
- что делать в моменты кризисов?
- создание нерушимого внутри
За 12 дней программы вы вернете себе ощущение земли под ногами, научитесь себя поддерживать и брать ресурсы из своего детства, из ситуаций силы и многого другого, почувствуете себя мощной и ресурсной женщиной, у которой все получится!
«В моей жизни были разные кризисы и сложные моменты, но именно данные практики помогали мне сохранять силу, веру в себя и идти дальше после каждого падения.
Я поделюсь с вами этими знаниями на программе»
Юлия Мангалам
2. Вводите корректно ваши данные
3. Нажимайте кнопку оплатить
4. После оплаты на e-mail вам придет организационное письмо
Подскажите, на что направлена работа каналов в этой программе?!
Добрый день. В программе мы будем работать с обретением ресурса из различных сфер своей жизни, из рода, из детства и тд. И что сеансы будут сопровождать этот процесс, помогать взять этот ресурс более глубоко.
Здравствуйте! Скажите, а энергетические сеансы-это что? Без них будут практики по самоподдержке?
Жанна, ознакомиться с информацией о космоэнергетики можно по ссылке https://womansanga.ws/kosmoenergetika/ Практики будут так как они основная часть программы.
В каком формате будет программа? На какой платформе? Будет ли доступ к материалам программы после окончания?
Ольга, программа будет проходить на обучающей платформе Геткурс, задания будут открываться каждый день. Доступ к материалам программы навсегда.
Девочки, подскажите, пожалуйста, сколько времени нужно будет уделять практикам ежедневно, если без сеансов?
Ольга, около полутора часов в день.
Здравствуйте. Подскажите, занятия будут каждый день, сколько примерно по продолжительности? Записи какое время будут доступны, чтоб пересмотреть и прослушать еще раз?
Алена, примерное время на практики полтора часа в день. Доступ к материалам программы навсегда.
Скажите, пожалуйста, а энергетические сеансы будут проводиться по времени? Если да, то в какое время? Или это можно будет проходить произвольно, в своё свободное время?
Жанна, время сеансов 9 и 21 мск, активно стоять можно в один из этих сеансов. В другое время их не принимают. Информация о том как проходят сеансы по ссылке https://womansanga.ws/kefaq/
Девочки, а сколько времени будет обратная связь от кураторов?
Ольга, 7 дней после завершения программы.