Марафон новизны — увлекательное и преображающее 10-дневное путешествие. Ожидается весной-2018.

Намерение является важной частью любого процесса и необходимым условием успеха. Оно должно быть написано в настоящем времени в утвердительной форме. Например:

• «После Марафона Новизны я ощущаю себя легкой, полной энергии и женственности, и в мою жизнь приходит много новых возможностей для раскрытия себя как женщины».
• «После Марафона Новизны я ощущаю себя расслабленной, доверяющей себе и миру, и в мою жизнь приходит много новых возможностей для раскрытия себя в союзе со своим мужчиной».
• «После Марафона Новизны я ощущаю себя легкой, женственной и сексуальной, и в мою жизнь приходят новые возможности для исполнения моих желаний».

Важно, чтобы намерение отзывалось приятным и теплым состоянием внутри, а не скованностью и холодом. Истинно ваше намерение будет давать вам силу и вдохновение действовать, а если намерение не ваше, то вы будете придумывать отговорки, чтобы ничего не делать. Найдите именно свое намерение, которое поддерживают ваши сердце и душа.

Вы также можете в самом начале поставить себе какую-то цель, к которой вас будет продвигать этот марафон. Например, вы говорите перед марафоном: «Я хочу, чтобы в моей жизни появился мужчина в то время, когда это будет максимально комфортно для меня. И для того, чтобы быстрее стать к этому готовой и позволить ему прийти, в течение ближайших 10 дней я буду делать что-то новое и непривычное для меня (ходить домой новой дорогой / красить ногти в новый цвет / посещать незнакомое кафе / мыть подъезд у соседей)».

Это может быть все что угодно, потому что нашему уму без разницы, какой ритуал мы сделаем, — для него важно наличие прелюдии 🙂

Чтобы помочь себе создать намерение, честно ответьте себе на несколько вопросов.

• Как часто я делаю что-то в первый раз?
• В какой сфере моей жизни давно не было нового опыта?
• В какой сфере моей жизни мне хотелось бы приятных обновлений?

Как будет проходить марафон новизны

Задания марафона заключаются в том, чтобы пробовать что-то новое, непривычное, и благодаря этому расширять свою разрешительную систему.

В марафоне возможны три уровня участия.

1. Начальный уровень: для тех, кто готов по чуть-чуть примерять изменения.
2. Средний уровень для тех, кто готов позволить себе чуть больше.
3. Уровень для продвинутых — для самых смелых 🙂

Делайте задания по уровню своей подготовленности.

Если для вас несложно выполнить задания первого уровня, то идите на следующий. Будьте предельно честны с собой: именно честность продвинет вас в вашем развитии.

Задания марафона должны вызывать у вас небольшой страх, или сомнения, или сопротивление: именно преодолевая эти состояния и пробуя новое, вы расширите свою разрешительную систему.

Вы также можете придумать собственные задания для себя, если предложенное нами для вас уже не ново!

Последовательность внесения новизны в различные сферы жизни

1. Подготовка к марафону, создание намерения.
2. Сфера «Образ».
3. Сфера «Дом».
4. Сфера «Общение».
5. Сфера «Личная жизнь».
6. Сфера «Движение».
7. Сфера «Досуг».
8. Сфера «Кулинария».
9. Сфера «Сексуальность».
10. Сфера «Творчество».
11. Сфера «Забота о себе».
12. Выход из марафона.

Некоторые из этих сфер требуют планирования времени на внесение новизны в свою жизнь, поэтому задания будут размещаться за день, чтобы у вас было время подготовиться.

Будьте мобильными в эти дни и настройтесь на спонтанность, приготовьтесь что-то менять, пробовать и не стройте каких-то четких планов на эти дни! На то это и марафон новизны, чтобы пробовать жить по-новому 😉