Практика “Замедление”
    Ссылка скопирована

В каком ритме вы живете? Успеваете ли замечать то, что происходит вокруг вас или по привычке бежите по делам, лишь мельком оглядываясь по сторонам?

Умение замедляться – одно из важных женских качеств.

Представьте себе толпу: все в ней спешат куда-то, никто не смотрит друг на друга, каждый озабочен своими проблемами.
И среди этого скопления людей неторопливо идет женщина, на ее губах легкая улыбка, она включена в свою жизнь и в то, что происходит с ней в данный момент, она чувствует свое тело и так же, как и все, идет по своим делам, но при этом успевает наслаждаться тем, что ее окружает, наслаждаться самой собой.
Именно на ней остановится взгляд, не так ли?
Именно она будет притягивать внимание, с ней захочется познакомиться, перекинуться парой слов, присоединиться к ее состоянию…

Часто девушки говорят о том, что мужчины сейчас
не подходят знакомиться на улице. А они просто не успевают 🙂 потому что современные женщины ходят очень быстро, стремительно и решительно!

Мы предлагаем вам попробовать один день осознанно замедлиться.

  • Не вскакивать с кровати после пробуждения, а дать себе возможность потянуться, почувствовать, как пробуждается тело, как к нему постепенно приходит активность и энергия
  • Неторопливо принять душ, прочувствованно проводя мочалкой по телу, ощущая, как кожа контактирует с водой, как она напитывается влагой…
  • Неспешно выпить утренний чай, посмаковать завтрак, чтобы все вкусовые рецепторы смогли вступить в действие и подарить вам полный вкус еды…
  • Идти по улице медленнее, чем обычно, а если вы водите машину, ехать с небольшой скоростью, чтобы чувствовать свое тело, видеть мир вокруг, замечать окружающих людей…

Попробуйте! Вы увидите, что в этот день вы успеете, возможно, даже больше, чем обычно, и при этом все у вас будет получаться, вы будете в прекрасном настроении и контакте с собой и своим телом.

Станьте частью «Женской Санги»

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие материалы нашего сайта, первыми узнавайте о последних обновлениях

0 комментариев

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

смотрите также
Практики

Помощь себе без психолога

165 0
Традиции

Рог изобилия

234 0
Традиции

13 января – Щедрый вечер

215 0
Этапы пути

Продолжающим развитие

1 336 3
Этапы пути

С чего начать развитие

4 299 0
Традиции

9 января — обряд выплескивания тоски

215 0
Традиции

8 января – Бабьи каши

364 0
Астрология

Практики поддержки в дни затмений

316 0
Новый год

Карачун – время закладки новых сценариев

1 752 0