Блог автора
осознанность
Если бы мы любили себя…

Порой кажется, что многих проблем в жизни можно было бы избежать, если бы мы были богаче, красивее, стройнее, жили в другом месте, родились у других родителей… Но столько условий не нужно — многих проблем в жизни удалось бы избежать, если бы у нас была любовь к себе. Если бы мы любили себя, то не пошли бы в разрушительные отношения и не хлебали там горя из года в год… Если бы мы любили себя, то никогда бы не позволили относиться к себе хамски или потребительски… Если бы […]

5 фраз для снятия ответственности

Если кто-то призывает вас к ответственности, вы смело можете сказать одну из этих гениальных фраз — и все будет решено 🙂 Они снимут с вас всю ответственность и любое психическое напряжение. Этот список собирался из разных сфер: часть я взяла из своей жизни, часть — из общения с клиентами, что-то мне подкинули сотрудники. Надеюсь, вы понимаете, что «гениальность» этих фраз — в стиле вредных советов Григория Остера. «Я ничего не могу поделать с этим» […]

Делай хорошо

Все, что мы делаем, отражает нашу суть и влияет на нашу личность — на то, каким человеком мы становимся. Если ты что-то делаешь — делай это хорошо, без оправданий и требования поощрений: в конце концов любой твой поступок и твое творение — не что иное, как отражение тебя. Ты же не просишь благодарности у людей за то, что хорошо выглядишь в зеркале, или за то, что ты порядочный человек? Делай максимально хорошо все то, что ты должен […]

Я предпочитаю не знать

Я предпочитаю не знать, сколько женщин было в жизни моего мужчины до меня и скольких из них он любил… Это знание ничего не принесет, кроме ревности и боли. Мы сделали выбор быть друг с другом — и только это имеет значение, все остальное покажет жизнь. Я предпочитаю не знать, какую боль переживала моя мама в отношениях с моим отцом и сколько боли натерпелась моя бабушка с моим дедушкой… Отец останется моим отцом навсегда, а мое […]

Остановиться пожить

Я потерялась в потоке «важных» и «взрослых» дел, на какое-то время оставив главные факелы моего сердца. В итоге ослабла, заболела, устала… Кажется, что так много всего нужно, а на самом деле — все рядом, все уже есть. Порой самый сложный пункт развития — остановиться и выдохнуть. Остановиться и пожить. Посмотреть назад, похвалить себя за проделанный путь. В юности мы сажали картошку в огороде: жара, солнцепек, все в грязи и с картошкой наперевес. Обиднее […]

Вкусная драма

Профессия психолога лишила меня всяческого жизненного романтизма и драмы. Горюй, но не обвиняй никого. Говори из я-сообщения. За отношения в паре несут ответственность оба, а не он один плохой. Мир — твое отражение. А не «они — дураки». Влюбилась и страдаешь безответно — все дело в твоих слепых зонах: залатай брешь — и будешь любить ответно и с радостью… Эх… На консультациях я лишаю людей драмы их жизни, подвожу к тому, чтобы отказаться от виноватых во всем, от жалоб на карму и воспитание, от […]

Будь выше этого

Нам говорят в трудных ситуациях: «Будь выше этого!» Когда нам больно, когда нам обидно, когда нас зацепило и хочется рыдать от несправедливости… «Будь выше этого!» Как часто вы такое слышите? Быть выше чего? Выше чувств? Выше самозащиты? Выше бережного отношения к себе? Выше желания защитить свое сердце и свои ценности? Да, мы отключаемся от чувств и становимся выше ситуации, мы поднялись над ней и смотрим на нее […]