Блог автора
осознанность
Он был другим

Он был не похож на мужчин, которые приходили в мою жизнь. Но долгое время я боялась именно того, что было в них… Он говорил: «Я люблю тебя», — а я в своем уме продолжала: «Пока любишь…» Он обнимал меня за плечи, а я с оцепенением думала о том, как это закончится и когда наступит тот день, в который я перестану чувствовать его тепло, и он перестанет смотреть на меня с нежностью… Он смотрел мне в глаза и говорил: «Ты — моя…» А мне все время казалось, […]

Ты мне не принадлежишь

Самый долгожданный момент в отношениях — когда можно сказать: «Он — мой». И не так важно, мой мужчина или мой муж. Но теперь — мой. Мы вместе, и не только встречаемся, а принадлежим друг другу. Томительные недели ожидания от встречи к встрече, прокладывание зыбких мостов в отношениях… Хочется свести уже наконец все к стабильному положению: человек мне принадлежит и лишается другого выбора. И не надо больше волноваться вопросом, как он ко мне относится, что я для […]

Последняя деталь пазла

Не всегда нужно много практик и теории, чтобы изменить глубокие слои своего мышления. Порой достаточно одного яркого осознания, чтобы жизнь никогда не вернулась на прошлые рельсы. Наверняка у вас такое было: один глубокий вздох, застывший взгляд в никуда — и совершенно четкое осознание всего, что происходило с вами, и как будет происходить теперь. Практики помогают сознанию дозреть, поспеть, а потом какая-то одна фраза, одна встреча, один […]

Если бы мы любили себя…

Порой кажется, что многих проблем в жизни можно было бы избежать, если бы мы были богаче, красивее, стройнее, жили в другом месте, родились у других родителей… Но столько условий не нужно — многих проблем в жизни удалось бы избежать, если бы у нас была любовь к себе. Если бы мы любили себя, то не пошли бы в разрушительные отношения и не хлебали там горя из года в год… Если бы мы любили себя, то никогда бы не позволили относиться к себе хамски или потребительски… Если бы […]

Быть красивой и богатой

Дочь утром была задумчива, смотрела в окно, я видела, что внутри нее что-то происходит. Детские кризисы всегда такие искренние и по-настоящему трансформационные. — О чем ты думаешь, котенок? — спросила ее я. Диана думала, искала слова и ответила: — Люди много говорят о том, что нужно быть богатой и красивой, вокруг все про это говорят… Это обязательно, мам? Можно я просто буду жить жизнь и любить маму? Удивительно, что […]

5 фраз для снятия ответственности

Если кто-то призывает вас к ответственности, вы смело можете сказать одну из этих гениальных фраз — и все будет решено 🙂 Они снимут с вас всю ответственность и любое психическое напряжение. Этот список собирался из разных сфер: часть я взяла из своей жизни, часть — из общения с клиентами, что-то мне подкинули сотрудники. Надеюсь, вы понимаете, что «гениальность» этих фраз — в стиле вредных советов Григория Остера. «Я ничего не могу поделать с этим» […]

Делай хорошо

Все, что мы делаем, отражает нашу суть и влияет на нашу личность — на то, каким человеком мы становимся. Если ты что-то делаешь — делай это хорошо, без оправданий и требования поощрений: в конце концов любой твой поступок и твое творение — не что иное, как отражение тебя. Ты же не просишь благодарности у людей за то, что хорошо выглядишь в зеркале, или за то, что ты порядочный человек? Делай максимально хорошо все то, что ты должен […]

Я предпочитаю не знать

Я предпочитаю не знать, сколько женщин было в жизни моего мужчины до меня и скольких из них он любил… Это знание ничего не принесет, кроме ревности и боли. Мы сделали выбор быть друг с другом — и только это имеет значение, все остальное покажет жизнь. Я предпочитаю не знать, какую боль переживала моя мама в отношениях с моим отцом и сколько боли натерпелась моя бабушка с моим дедушкой… Отец останется моим отцом навсегда, а мое […]

Остановиться пожить

Я потерялась в потоке «важных» и «взрослых» дел, на какое-то время оставив главные факелы моего сердца. В итоге ослабла, заболела, устала… Кажется, что так много всего нужно, а на самом деле — все рядом, все уже есть. Порой самый сложный пункт развития — остановиться и выдохнуть. Остановиться и пожить. Посмотреть назад, похвалить себя за проделанный путь. В юности мы сажали картошку в огороде: жара, солнцепек, все в грязи и с картошкой наперевес. Обиднее […]

Почему важны практики перепроживания прошлого

Наше подсознание и тело фиксируют самые яркие и значимые переживания, и им абсолютно безразлично, насколько это было реально. Я всегда против того, чтобы счастливый человек копался в своем прошлом с вопросами: «А хотела ли меня мама? А нужна ли я была своему папе?» Если жизнь вас не столкнула с этим переживанием — не ворошите то, что ворошить не нужно. Другое дело, если жизнь вас поставила лицом к лицу с фактами, и вам пришлось узнать о том, что […]